환절기로부터 피부 건강하게 지키기

*변덕스러운 봄 날씨로부터 피부 지키기
날씨가 변덕을 부리면 신체 리듬이 깨지면서 피부가 건조하고 예민해져 각질과 뾰루지가 생기기 쉽다. 또 피부가 심하게 땅기는 등 평소보다 트러블도 쉽게 생기므로 어느 때보다 세심한 관리가 필요하다. 낮과 밤의 기온차가 커지면 공기 중 수분 함량이 줄어들면서 피부 표피의 수분 함유율도 10% 정도로 낮아진다. 겨우내 차가운 바람에 적응하기 위해 두꺼워진 각질층이 스스로 떨어져 나가지 못한 상태에서 피부 세포가 새롭게 생기기 어려워지고 이로 인해 피부는 더욱 건조해진다. 피부에 수분이 부족하면 잔주름이 생기고 각질이 쌓여 안색이 칙칙해 보일 뿐 아니라 가려움증이 생길 수 있다. 건조를 예방하려면 각질 제거와 함께 충분한 수분 공급이 필수이다.

*피부 트러블 예방하는 생활 습관
수분을 충분히 섭취한다 피부 내 수분 함량이 적어지면 피부 표면이 건조해져 피부가 땅기고 갈라지기 쉬울 뿐 아니라 하얗게 각질이 일어나기도 한다. 하루 8컵 정도의 물을 마시고 바나나, 귤, 오렌지 등 수분과 비타민이 풍부한 과일과 야채를 즐겨 먹는 습관을 들인다.

*주변 환경을 깨끗하게
꽃가루 날림이나 황사가 심한 날에는 창문을 닫아 집안에 먼지가 들어오는 것을 막고, 오전 6∼10시와 건조한 바람이 부는 날에는 외출을 되도록 자제해 유해 물질이 피부에 닿는 것을 피한다. 외출 시에는 마스크, 모자 등으로 피부를 보호하고 입은 옷을 세탁할 때는 섬유 청정제를 넣어 섬유 속에 세균과 중금속이 남아 있지 않도록 한다.

*꼼꼼한 세안은 필수!
외출 전에는 자외선 차단제를 발라 피부를 보호하고 외출하고 돌아와서는 깨끗하게 세안해 노폐물이 피부에 남아 있지 않도록 한다. 단, 지나치게 잦은 세안은 천연 피지막까지 없애 피부를 건조하고 민감하게 하므로 주의할 것. 눈이나 입술의 포인트 메이크업은 전용 리무버 제품으로 지우고 민감해진 피부는 로션 타입의 약산성 클렌저로 자극 없이 노폐물을 제거한 후 클렌징폼으로 이중 세안을 한다. 마지막에 미지근한 물로 여러 번 헹궈 클렌징 성분이 남지 않도록 한다.

*일주일에 한두 번은 각질 제거
환절기에는 건조한 공기로 인해 피부 속 유분과 수분이 모두 줄어들면서 각질이 쉽게 일어난다. 각질이 많아지면 수분의 흡수를 막아 피부가 푸석푸석해지므로 일주일에 한두 번 정도 각질을 없애준다. 자극 없이 각질을 제거하려면 스크럽 제품을 사용하기 전 스팀타월로 얼굴을 감싸 각질을 부드럽게 만든다. 각질이 충분히 부드러워지면 각질제거제를 바르고 마사지하듯 문지른다.

*눈가와 입술에 짙은 메이크업은 금물!
피지선이 없어 주름이 생기기 쉬운 눈가와 입가는 환절기에 더욱 신경써야 할 부분. 짙은 메이크업은 눈가의 잔주름을 유발할 수 있으므로 환절기에는 잦은 아이메이크업을 자제한다. 립스틱을 진하게 덧바를 경우 립스틱의 화학성분이 입술 점막을 자극할 뿐 아니라 접착 성분이 입술의 각질을 떨어져 나가게 해 자극을 줄 수 있다. 매트한 립스틱 대신 촉촉하고 부드러운 타입을 사용하고 립스틱을 바르기 전에는 립밤을 발라 입술을 보호한다.

*트러블 막아 건강한 피부 만드는 클렌징
황사와 꽃가루, 먼지 등으로 자극 받은 피부를 건강하게 유지하기 위해 가장 필요한 것은 꼼꼼한 클렌징. 자신의 피부 타입에 맞는 제품을 고르고 평소보다 양을 1.5배 정도 더 많이 사용해 자극이 없도록 꼼꼼히 지운다.