치실, 양치액, 자일리톨의 효과

치실= 이가 불규칙하게 나 있거나 이와 이 사이가 벌어진 사람들은 칫솔로 이를 닦아도 음식물 찌거기가 남게 마련이다. 치실을 사용하면 깨끗하게 제거할 수 있다. 치실은 올이 굵은 것과 가는 것, 왁스를 바른 것과 바르지 않은 것으로 나뉜다. 이와 이 사이가 넓은 사람은 굵은실을, 촘촘하거나 덧니가 있다면 가는 실을 사용하면 된다. 초보자들은 왁스를 바른 치실을 선택해야 잇몸 손상을 막을 수 있다.

양치액= 입안에 남아있는 세균을 억제하고 충치를 막는데는 잇솔질이 가장 좋은 방법이다. 양치액은 입 안의 세균을 없애는 세정제이기 때문에, 오랫동안 자주 사용하면 입 안에 있는 좋은 균과 나쁜 균을 모두 없애 오히려 세균의 균형이 깨지는 결과를 낳을 수 있다. 사랑니를 뽑은 뒤, 혹은 입안에 염증이 있는 경우 보조용품으로 활용하는 것이 적당하다.

자일리톨= 자일리톨은 충치균을 억제하고 침 분비를 촉진해 입안의 산성도를 낮추는 효과가 있다. 불소 성분을 첨가한 자이리톨은 치과에서만 구입할 수 있고, 시중에 나와있는 자이리톨 껌이나 정제를 구입할 때는 성분 표기를 확인해볼 필요가 있다. 실질적인 충치예방 효과를 위해서는 감미료 중에서 50% 이상이 자일리톨이어야 하고 나머지는 산을 발생시키지 않는 감미료를 사용한 제품이어야 한다. 껌을 싫어하거나 입안이 자주 마르는 사람은 정제 형태의 제품을 구입하는 것이 낫다.