하루에도 몇 잔씩 마시는 커피에는 졸음방지,지구력향상,숙취해소등의 효과가 있다

졸음방지

커피의 대중적으로 가장 많이 알려진 있는 효능이 바로 졸음 방지인데요, 이는 커피에는 각성상태를 지속시키는 Cycling AMP의 분해를 억제하는 효능이 있기 때문입니다.

다이어트

커피에 함유되어 있는 카페인 성분이 신체의 에너지 소비량을 약 10% 정도 향상시켜줄뿐 아니라 장운동을 촉진시켜 배변을 좋게해주어 다이어트에 좋습니다. 단, 다이어트를 위해서는 블랙커피를 마셔야겠죠? ^^

지구력향상

커피에 함유되어 있는 카페인이 글리코겐보다 먼저 피하지방을 에너지로 변환하는 작용을 함으로써 지구력향상에 효능이 있습니다.

숙취해소

커피에 함유되어 있는 카페인은 간기능을 활발하게 해주어 숙취의 주범인 아세트알데하이드의 분해를 촉진시킬뿐 아니라 배설을 촉진시켜주어 숙취해소에 좋습니다.

구취제거

커피에는 구취억제성분이 함유되어 있어 입냄새 예방에 좋습니다.