1. 감기 예방을 우선시해라

감기를 예방하고 코와 목의 건강을 유지하는 것이 중이염 예방의 지름길이다. 평소 수분 섭취를 자주 하고 실내온도와 습도를 쾌적하게 유지한다. 외출 후에는 반드시 손을 닦고 양치질을 해서 청결을 유지한다.

2. 코는 한쪽씩 번갈아 풀어라

감기에 걸리면 콧물 때문에 코를 자주 풀게 된다. 이때 양쪽 코를 다 막고 풀면 콧속의 압력이 높아지는데, 그러면 이관 쪽으로 압력이 가해져 콧속의 잡균들이 중이로 들어갈 확률이 높아져 중이염이 걸리기 쉽다. 그러므로 한쪽 코씩 번갈아 풀어 콧속의 압력을 최소화한다.

3. 아빠의 흡연을 막아라

집 안에서 담배를 피우면 간접 흡연으로 인해 아이의 섬모운동이 둔화되기 때문에 호흡기 건강에 해롭다. 이관점막의 섬모운동이 제대로 되지 않으면 중이로 세균이나 바이러스가 침입하기 쉽다. 집 안에서 절대 담배를 피우지 말고, 아이 건강을 위해서 끊는 게 좋다.