생강차 효능과 끓이기

감기예방으로 생강차 효능 있는것으로 생강차 끓이는 방법에 대해서 여러분들께 생강차끓이는방법 소개할텐데요

생강차의 효능 제대로 알고 생강차 드시는데 도움드릴수 있도록 지금 바로 생강차 효능과 생강차끓이는법 알아봅니다.

생강차의 효능

1. 감기예방 :

생강은 혈액순환을 원할히 도와주는 음식으로로 음식의 재료로 많이 사용되며 따듯하게 생강차 섭취하시면 기침과 가래와 같은 감기증상을 호전시키면서 면연력을 길러줍니다

2. 고혈압 및 성인병 예방 :

혈관에 쌓여 있는 콜레스테롤 수치를 줄여주면서 각종 성인병과 고혈압 환자분들에게 도움되는 음식 입니다

3. 소화기능 개선 :

따듯한성질의 생각은 소화가 잘될 수 있도록 위액 분비량을 늘려지는 효능으로 식욕이 감퇴 되었을때 신욕 개선에 좋습니다

4. 수족냉증 예방 :

​수족냉증은 손발이 얼음장처럼 차가운 것으로 혈액순환이 원활히 이뤄지지 않은 분들께 혈액순환 개선과 함께 몸을 따듯하게 해줌으로써 수족냉증 증상 해결하실 수 있습니다

이처럼 생강차는 다양한 증상 질환이 있는분들에게 좋으며, 면연력 증진에 큰 도움을 주는것으로

특히 감기예방에 좋은 차로 알려져 있는것으로 추운겨울철에 더욱더 많이 찾는것으로 생강차끓이는방법에 대해 자세하게 알려드리도록 할게요

생강차 끓이는 방법

1. 생강을 깨끗하게 씻은후 껍질을 벗겨내 줍니다

2. 생강을 얇게 썰어주세요

3. 주전자에 생강과 대추, 물을 넣고 팔팔 끓여주세요

4. 물이 어느정도 줄어들면 불을 끄시고 마시면 되는데
생강 냄새와 맛이 싫으신분들은 꿀 한수저 넣고 드시면 됩니다 ​