|
|
°¨½ÄÃÊ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë
|
|
|
|
|
|
|
🍎°¨½ÄÃÊ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë🍎 . ¿À´ÃÀº °¨½ÄÃÊ¿¡ ´ëÇØ Á¶±Ý ¾Ë¾Æº¸µµ·Ï ÇÏÁÒ °¨½ÄÃÊ°¡ ÁÁÀº°Ç ´ÙµéÇϽÃÁÒ.°¨½ÄÃʵµ õ¿¬½ÄÃʶó°í º¼¼ö ÀÖ°ÚÁÒ Á¦°¡ °¨ÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª´Â ³²ÂÊ Áö¹æ¿¡ »ì¶§ °¨ÀÌ ÀͱâÀü¿¡ ¹Ù¶÷ºÒ¾î ¶³¾îÁø °¨ÀÌ ÀÖÀ¸¸é ¾î¸Ó´Ï²²¼ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î Ç׾Ƹ®¿¡ ³Ö´Â°É ¸¹ÀÌ ºÃ´Âµ¥¿ä ±×°Ô ¾î´ÀÁ¤µµ ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é ½ÄÃÊ°¡ µÇ´õ¶ó±¸¿ä. ÀÏ´ÜÀº °£´ÜÇÏ°Ô °¨½ÄÃÊ È¿´É Çѹø ¾Ë¾Æº¼±î¿ä? . 💚°¨½ÄÃÊ È¿´É 🍒1. ¸é¿ª·Â°È °¨½ÄÃÊ¿¡ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÈ ºñŸ¹Î C °¡ °·ÂÇÑ Ç×»êÈÀÛ¿ëÀ» ÅëÇØ ¸é¿ª·ÂÀ» °È½ÃÄÑÁִµ¥ Ź¿ùÇÑ È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.Æò¼Ò¿¡ °¨½ÄÃʸ¦ ²ÙÁØÈ÷ µå½Ã¸é ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ÃËÁø ½ÃÅ°°í ¿ÜºÎÀÇ ¹ÙÀÌ·¯½º³ª ¼¼±Õ À¸·ÎºÎÅÍ ´ëÇ×ÇÒ¼ö ÀÖ´Â ¸é¿ªÃ¼°è¸¦ °È ½ÃÅ°´Âµ¥ µµ¿òÀ» Áشٰí ÇÕ´Ï´Ù. °¨½ÄÃÊ´Â ±×³É ¸Ô¾îµµ µÇÁö¸¸ ¹°À̳ª, ²Ü¹°, ¿ìÀ¯ µî¿¡ ³Ö¾î¼ µå½Ã´Â °Íµµ ÁÁÀº ¹æ¹ý À̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.
🍒2. ÇÇºÎ¹Ì¿ë °¨½ÄÃÊ ¿¡´Â ºñŸ¹Î C °¡ ¼ººÐÀÇ ÀÏÁ¾ÀÎ ¾Æ½ºÄÚ¸£ºê»ê ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î Àִµ¥¿ä. ÀÌ ¾Æ½ºÄÚ¸£ºÎ»ê ¼ººÐÀÌ ÇǺθ¦ ÃËÃËÇÏ°Ô ÇØÁÖ°í ±â¹Ì³ª ÀâƼ, ¿©µå¸§À» Á¦°Å Çϴµ¥ È¿°úÀû À̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.¶ÇÇÑ °¨½ÄÃÊ ¼Ó¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ºñŸ¹Î Eµµ ¼ººÐ ¿ª½Ã ÇǺÎÀÇ ÀâƼ Á¦°Å¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ¾î ÇÇºÎ¹Ì¹é ¹× ÇǺι̿뿡 µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
🍒3. ´ÙÀ̾îÆ® °¨½ÄÃÊ¿¡ ÇÔÀ¯µÈ Æéƾ ¼ººÐÀÌ ¿ì¸® ¸ö¾È¿¡ ÃàÀûµÈ Áö¹æÀÇ ºÐÇظ¦ µµ¿ÍÁÖ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇØÁÜÀ¸·Î½á ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ¶Ù¾î³ È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.ÀÌ¿Ü¿¡µµ ´Ù¾çÇÏ°Ô µé¾îÀÖ´Â °¢Á¾ À¯±â»ê ¼ººÐÀÌ Ã¼³»ÀÇ ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ÃËÁø Çϴµ¥ µµ¿òÀ» ÁÖ¾î üÁßÀÌ °¨¼Ò µÇ´Âµ¥ µµ¿òÀ» Áشٰí ÇÕ´Ï´Ù.
🍒4. Ç÷°ü°Ç° °¨½ÄÃÊ¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ź´Ñ ¹× ¾Æ½ºÄÚ¸£ºê»ê ¼ººÐÀÌ Ç÷¾×À» ¸¼°Ô ÇØÁÖ°í ÄÝ·¹½ºÆ®·Ñ ¹èÃâ¿¡µµ µµ¿òÀ» ÁÖ¾î Ç÷°ü °Ç°¿¡ ¶Ù¾î³ È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.ƯÈ÷ °íÇ÷¾ÐÀ̳ª µ¿¸Æ°æÈ µîÀÇ Ç÷°üÁúȯ ¿¹¹æ¿¡µµ È¿°úÀû À̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.
🍒5. °£°Ç° °¨½ÄÃÊ¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ¾Æ½ºÄÚ¸£ºê»ê ¼ººÐÀÌ Ç÷¾×¼øȯÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇØÁÖ°í, Ç÷¾×³» µ¶¼Ò ¹× ºÒ¼ø¹° Á¦°Å¸¦ ½ÃÄÑÁÖ´Â È¿´ÉÀÌ Àֱ⿡ °£ÀÇ °Ç°ÁõÁø ¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.ƯÈ÷ ¾Æ½ºÄÚ¸£ºê»êÀº °úÀ½À¸·Î ÀÎÇØ ¼Õ»óµÈ °£À» ȸº¹ ½ÃÄÑÁÖ´Â µ¥µµ È¿°ú°¡ ÀÖ¾î ¼÷ÃëÇØ¼Ò ¿¡µµ ¶Ù¾î³ È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
🍒6. »ì±ÕÈ¿°ú °¨½ÄÃÊ¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ´Ù¾çÇÑ À¯±â»ê ¼ººÐÀÇ »ì±ÕÀÛ¿ë À¸·Î ü³» À¯ÇØÇÑ ¼¼±ÕÀ» ¾ø¾ÖÁÖ´Â µ¥µµ ¶Ù¾î³ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í Çϴµ¥¿ä.Àå¼Ó À¯ÇØÇÑ ¼¼±ÕÀ» ¾ø¾ÖÁÖ´Â µ¥µµ µµ¿òÀÌ µÇ´Â °Í »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ½ÄÁßµ¶ÀÇ ÁÖ¿ä ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â ´ëÀå±Õ À̳ª Æ÷µµ»ó±¸±Õ µîÀ» ¾ø¾ÖÁÖ´Â µ¥µµ ¶Ù¾î³ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
🍒7. üÁú°³¼± °¨½ÄÃÊÀÇ °ÇÑ ¾ËÄ®¸®¼º ¼ººÐÀÌ »ê¼ºÈµÈ ÀÎü¸¦ ÁßÈ ½ÃÄÑÁÖ´Â µ¥µµ µµ¿òÀ» Áشٰí Çϴµ¥¿ä.´Ü, ³Ê¹« °úÇÏ°Ô ¼·ÃëÈ÷½Ã¸é À§»êÀÇ °ú´Ù ºÐºñ³ª ¿©·¯ ºÎÀÛ¿ëµéÀ» ÃÊ·¡ÇÒ¼ö Àֱ⿡ Àû´ç·®À» µå½Ã´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
❤°¨½ÄÃÊ º¹¿ë¹æ¹ý 🍒1. ¸ÀÀÌ ºÎµå·¯¿ö ±×³É ¸¶¼Åµµ ÁÁÀ¸³ª (¼ÒÁÖÀÜ(30cc)Á¤µµ) ³Ã¼ö³ª ²Ü¹°µî¿¡ 1:3ºñÀ²·Î ¼¯¾î 1ÀÏ 3ȸ µå½Ã¸é´õ¿í ÁÁÀº ¸ÀÀÌ ³´Ù.1-2. ¼ÒÁÖ ÀÜÀ¸·Î ¹ÝÀÜ Á¤µµ ÇÏ·ç¿¡ ¼¼¹ø ¸¶½Ã¸ç,°¨½ÄÃʸ¦ 3¡4¹èÀÇ ¹°¿¡ Èñ¼®½ÃÄÑ ²ÜÀ» Á¶±Ý ³Ö¾î ¸¶½Ã¸é µË´Ï´Ù.
🍒2. »ý¼ö 100cc¿¡ °¨½ÄÃÊ 10cc¸¦ ¼¯¾î °øº¹½Ã¿¡ ¸ÔÀ¸¸é ÈǸ¢ÇÑ °Ç°½ÄÀÌ µË´Ï´Ù.»ý½ÄÇÒ¶§ ä¼Ò¿¡ °¨½ÄÃʸ¦ Ãļ ¸ÔÀ¸¸é ¸Àµµ ÁÁ°í ¼Òȵµ Àß µË´Ï´Ù.°¨½ÄÃÊ´Â »êµµ°¡ ³·°í ¸ÀÀÌ ºÎµå·¯¿ö ±×³É ¸¶¼Åµµ ¿ªÇÏÁö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î ÇÏ·ç 2¡3ȸ ¼ÒÁÖÀÜ À¸·Î ¹ÝÀܾ¿ ±×³É ¸¶½Ê´Ï´Ù. °¥ÁõÀÌ ½ÉÇÒ ¶§³ª º¯ºñ°¡ ÀÖÀ»¶§´Â »ý¼ö³ª ²Ü¹°, °úÀÏÁó, ¿ìÀ¯¿¡ °¨½ÄÃʸ¦ Ÿ¼ ¸¶½Å´Ù.
🍒3. °¨½ÄÃÊ´Â ¼ÒÁÖ ÇÑÄÅ ºÐ·®ÀÎ 30cc Á¤µµ(¼÷º¯ÀÌ ³ª¿À°Ô ÇÏ·Á¸é óÀ½ ¸Ô´Â ¾çÀ» 60ccÁ¤µµ º¹¿ëÇÑ´Ù) ¸¦ ¸ÅÀÏ 2~3ȸÀå±â°£ º¹¿ëÇÏ¸é¼ Á¶±Ý¾¿ »ìÀÌ ºüÁö´Â °ÍÀ» ÁöÄѺ¼¼ö ÀÖ´Ù. ½ÄÃÊ ÇÔ·®ÀÌ 2~4%·Î ¸ÀÀÌ ºÎµå·¯¿ö ±×³É ¸¶¼Åµµ µÇ°í ³Ã¼ö, ¿ä±¸¸£Æ®, ¿ìÀ¯, ²Ü¹°, ¾ßäÁó µî¿¡ 1:3ÀÇ ºñ À²·Î ¼¯¾î 1ÀÏ 2~3ȸ ½ÄÈÄ ½Ã¿øÇÏ°Ô ¸¶½Ã¸é ´õ¿í ¸ÀÀÌ ÁÁ´Ù.
🍒4. ¸ÀÀÌ ºÎµå·¯¿ö ±×³É ¸¶¼Åµµ ÁÁÀ¸³ª ³Ã¼ö³ª ¿ìÀ¯²Ü¹° ³ìÂ÷ ÁÖ½º µî¿¡ 1:10 ºñÀ²·Î ¼¯¾î ÇÏ·ç 3ȸ Á¤µµ ¸¶½Ã¸é ÁÁ½À´Ï´Ù. ¿ø¾×À» µå½ÇºÐÀº ¼ÒÁÖ¹ÝÀÜ Á¤µµ¸¦ ÇÏ·ç3ȸ Á¤µµ µå½Ã¸é ÁÁ½À´Ï´Ù.
🍀°¨½ÄÃʸ¦ À½·á¼ö·Î ¸¸µå´Â¹ý °¨½ÄÃÊ´Â °Ç°À» À§ÇØ ¸ÀÀÌ ¾ø´Â°É ¾ïÁö·Î¶óµµ ¸Ô´Â´Ù´Â »ý°¢µéÀ» ÇϽôµ¥ »ç½Ç À½·á¸¦ ¸¸µé¸é À̺¸´Ù ´õ ¸ÀÀÖ´Â À½·á°¡ ¾ø´Ù°í »ý°¢ÇÑ´Ù.
½Ã¿øÇÑ ¹°¿¡ ¼³ÅÁÀ̳ª ²ÜÀ» Àû´ç·® ³Ö°í °¨½ÄÃʸ¦ °¡Çϴµ¥ °¨½ÄÃÊ ¹°ÀÇ ºñÀ²À» 1.7Á¤µµ¸é ¸ÀÀÌ ÁÁ´Ù.»ç¶÷¿¡ µû¶ó ½Å°ÍÀ» ½È¾î ÇϽô ºÐÀº ¾çÀ» Àû°Ô ³ÖÀ¸½Ã¸é µÇ°Ú°í ±âÈ£¿¡ ¸Â°Ô ³ÖÀ¸½Ã¸é µÇ°Ú½À´Ï´Ù.¿©¸§¿¡ ½Ã¿øÇÏ°Ô ¾óÀ½À» ³ÖÀº °¨½ÄÃÊÀ½·á! ¾î¶² À½·áº¸´Ù ¸ÀÀÌ µÚÁöÁö ¾Ê½À´Ï´Ù ƯÈ÷ ±â¸§±â ÀÖ´Â À½½ÄÀ̳ª ÀνºÅÏÆ® ½ÄÇ°À» ¸Ô°í ³ µÚ¿¡ ¸¶½Ã¸é °³¿îÇÑ ¸ÀÀ» ´À³¥¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
🔞°¨½ÄÃÊ ºÎÀÛ¿ë🔞 °¨½ÄÃÊ ¿¡´Â ÃÊ»ê, ±¸¿¬»ê, »ç°ú»ê µî 60°¡ÁöÀÇ À¯±â»ê ¼ººÐÀÌ ´Ù·®À¸·Î ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î °ú´Ù ¼·Ãë½Ã À§»êÀÌ °ú´Ù ºÐºñµÇ¾î À§¸¦ ÀڱؽÃÄÑ À§¿°, À§±Ë¾ç, ¼Ó¾²¸² µîÀÌ À¯¹ß µÉ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿ä ÇÕ´Ï´Ù. Àß¼÷¼ºµÈ °¨½ÄÃÊ´Â ¹Ýµå½Ã ¹ÐÆó ¿ë±â¿¡ º¸°üÇÏ°í, »ç¿ë ÈÄ¿¡´Â ÇÞºûÀÌ ´êÁö ¾Ê´Â »ó¿ÂÀ̳ª ³ÃÀå°í¿¡ º¸°üÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¿À·¡ º¸°üÇÏ¸é »êµµ°¡ ³ô¾ÆÁ® ħÀü¹°°ú ÇÔ²² ¸¶°³ ºÎºÐ¿¡ ÇÏ¾á ¹éÅ°¡ »ý±â±âµµ Çϴµ¥, ÀÌ Çö»óÀº ÀÚ¿¬¹ßÈ¿ °úÁ¤¿¡¼ »ý±â´Â Çö»óÀ¸·Î ½ÄÃÊÀÇ È¿´É°ú´Â ¹«°üÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
|
|
|
18573 |
°¨ÀÇ Å¹¿ùÇÑ È¿´É |
0 |
1,780 |
2021-10-28 |
|
|
|
18572 |
Á¦Ã¶°úÀÏ »ç°úÈ¿´ÉÈ¿°ú |
0 |
1,599 |
2021-10-28 |
|
|
|
18571 |
ÇÔÃÊÈ¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
1 |
2,839 |
2021-10-27 |
|
|
|
18570 |
¹èÀÇ È¿´É BEST 5 |
0 |
1,684 |
2021-10-26 |
|
|
|
18569 |
»óȲ ¹ö¼¸ ¿©·¯°¡Áö È¿´É |
0 |
3,234 |
2021-10-26 |
|
|
|
18568 |
°Ü¿ï´ëÇ¥ °úÀÏ ±ÖÀÇ È¿´É |
1 |
1,300 |
2021-10-26 |
|
|
|
18567 |
ºñŸ¹Î¿¡ Á¾·ù¿Í È¿´É |
0 |
1,351 |
2021-10-26 |
|
|
|
18566 |
Ç×±Õ ÀÛ¿ëÀÌ ¶Ù¾î³ °èÇÇ È¿´É |
0 |
1,362 |
2021-10-26 |
|
|
|
18565 |
¸ñ´ÜÇÇÀÇ È¿´É |
0 |
3,703 |
2021-10-25 |
|
|
|
18564 |
¶¥Äá È¿´É 10°¡Áö |
7 |
11,968 |
2021-10-21 |
|
|
|
18563 |
°¨ È¿´É |
12 |
32,810 |
2021-10-19 |
|
|
|
18562 |
¿ÀÅ©¶ó È¿´É |
0 |
2,140 |
2021-10-19 |
|
|
|
18561 |
»ê¼öÀ¯ È¿´É°ú È°¿ë |
0 |
1,683 |
2021-10-19 |
|
|
|
18560 |
Å丶Åä È¿´É ¹× ºÎÀÛ¿ë |
1 |
3,148 |
2021-10-15 |
|
|
|
18559 |
°í±¸¸¶ÀÇ È¿´É 8°¡Áö |
0 |
2,061 |
2021-10-15 |
|
|
|
18558 |
³ìÂ÷ÀÇ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
1 |
6,773 |
2021-10-12 |
|
|
|
18557 |
¸Æ¹®µ¿È¿´É 7°¡Áö¿Í ºÎÀÛ¿ë ¸ðÀ½ |
1 |
10,064 |
2021-10-09 |
|
|
|
18556 |
Çϼö¿ÀÀÇ È¿´É 10 |
0 |
1,180 |
2021-10-09 |
|
|
|
18555 |
¸¶Ä«´Ù¹Ì¾ÆÀÇ È¿´É |
0 |
2,800 |
2021-10-06 |
|
|
|
18554 |
°È² È¿´É 10°¡Áö |
0 |
2,251 |
2021-10-06 |
|
|
|
|
|
|
|