근막통증 증후군 - 근육이 뭉쳤다! 담이 들었다! 뻐근하다!

근막통증을 일으키는 굳은 결절의 원인은 매우 복합적으로서 육체적, 정신적 스트레스가 중요한 유발 인자다.

< 근막통증 증후군이란? >
 여러부위의 통증과 증상이 합한 상태를 말하고 스트레스, 나쁜 작업 자세, 휴식의 부족, 무리한 반복작업, 만성 질환 등의 복합적 원인에 의해 근육 내에 딱딱하게 굳은 결절이 발생하여 나타나는 통증을 말한다.

결절이 생긴 근육은 단단한게 굳어 있어 정상적인 수축과 이완이 일어나지 않으며, 통증을 일으키는 대사 노폐물이 축적되어 만성적인 심한 통증을 유발하게 된다. 특히 통증이 심한 특정부위를 압박하면 심한 통증을 느끼게 되고 누르는 부위뿐만 아니라 멀리 떨어진 뷔위에도 날카로운 통증이 발생하고 문딘 감각, 욱신욱신 쑤시는 통증, 저리거나 시린감각 등 이상 증상을 보일 수도 있다. 근막통증의 특징은 원래 시작된 부위뿐만 아니라 주변의 다른 곳으로 번지면서 뻗친다.

< 일단 생기면 일반적인 치료로 잘 낫지 않아 수개월 또는 수 년 이상 고생! >
 근막통증을 일으키는 굳은 결절의 원인은 매우 복합적으로서 유체적, 정신적 스트레스가 중요한 유발 인자다. 대부분 나쁜 자세로 몸이 굳은 상태에서 장시간 동안 같은 동작을 반복해서 일하는 사람들에게 잘 생긴다. 컴퓨터 업무가 이런 경우라고 볼 수 있다. 처음에는 목이나 어깨가 뻐근하게 느껴지고 일 할 때만 아프다가 나중에는 쿡쿡 쑤시고 통증이 심해지며 가만히 있어도 아프게 된는 증상을 보인다. 심한 경우는 잠을 못 잘 정도의 날카로운 통증이 오기도 한다.

 근육 촉진을 하여 압통과 함께 단단한 띠가 만져지고 전이통 등이 생기면 근막통증 증후군의 전형적인 현상으로 간주하여 진단할 수 있게 된다. 근막통증 증후군은 피검사나 방사선 검사의 이상소견을 보이지 않는다. 오히려 그외의 경추, 요추, 또는 츙추 방사선, 전신체열 촬영, MRI, 간 기능이나 갑상선 기능검사 등으로 유사한 증상을 나타내는 목 디스크, 허리디스크등 다른 전신적인 질환이 있는지를 반드시 간별 해야된다.

약물 및 물리치료, 운동치료, 근육 자극치료, 통증 유발점 주사요법, 충격파 치료 등이 있따. 그러나 주기적이고 반복적인 가벼운 스트레칭 운동과 휴식을 적절히 하면은 만성적 증상을 완화 시킬 수 있으리라 사료된다.