|
|
³» ÇǺο¡ ¸Â´Â °¢Áú°ü¸®¹ý
|
|
|
|
|
|
|
³» ÇǺο¡ ¸Â´Â °¢Áú°ü¸®¹ý ¿ì¸® ÇǺÎÀÇ °¡Àå ¹Ù±ù ÂÊ¿¡ À§Ä¡ÇÑ °¢ÁúÃþÀº ¼öºÐ ¼Õ½ÇÀ» ¸·°í ¿ÜºÎ À¯ÇØ È¯°æÀ¸·ÎºÎÅÍ ÇǺθ¦ º¸È£ÇÏ´Â Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù. Ç¥ÇÇ µÎ²²ÀÇ 1/10¿¡ ºÒ°úÇÏÁö¸¸ °¢ÁúÃþÀ» ÅëÇØ ÇǺΠÀ庮Àº À¯ÁöµË´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ °¢ÁúÀÌ ´Ù¾çÇÑ ¿äÀο¡ ÀÇÇØ Å»¶ôµÇÁö ¸øÇÑ Ã¤ ÇǺο¡ ½×ÀÌ°Ô µÇ¸é ÇǺΰ¡ °ÅÄ¥¾î º¸ÀÌ°í ¸ÞÀÌÅ©¾÷ Á¦Ç°ÀÇ Èí¼ö¸¦ ¶³¾î¶ß·Á ´ä´äÇÑ ÀλóÀ» ³²±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ƯÈ÷, ¿©¸§Ã¶¿¡´Â °ÇÁ¶ÇÑ °Ü¿ïö¿¡ ºñÇØ °¢Áú °ü¸®¿¡ ¼ÒȦÇϱ⠽¬¿ö, ÀÚÄ© ¹æÄ¡µÈ °¢ÁúÀÌ ÇǺΠ°Ç°À» ¾ÇȽÃų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·³, °¢Áú °ü¸®¿¡ ´ëÇØ ±Ã±ÝÇÑ ºÎºÐÀ» ¾Ë¾Æº¸°Ú½À´Ï´Ù. 1. ´þ°í ½ÀÇÑ ¿©¸§Ã¶¿¡µµ °¢Áú Á¦°Å°¡ ÇÊ¿äÇÑ°¡¿ä? °ÇÁ¶ÇÑ °Ü¿ïö¿¡ ÁÖ·Î °¢ÁúÀÌ µÎµå·¯Á® º¸ÀÌÁö¸¸, °¢ÁúÀº ÇǺΠÀç»ýÁֱ⿡ µû¶ó 1³â 365ÀÏ »ý¼ºµË´Ï´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ °Ç°ÇÑ ÇǺδ °¢ÁúÀÇ Å»¶ô°ú Àç»ýÀÌ ÀÏÁ¤ÇÏ°Ô À¯ÁöµÇ´Â ÀÚ»ý´É·ÂÀÌ ÀÖÁö¸¸, ¾ÆÅäÇÇ ÇǺο° °°Àº ÇǺÎÁúȯÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì, °ÇÁ¶ÇÑ È¯°æ, Àڿܼ±, °úµµÇÑ ¸ñ¿åÀ̳ª ¼¼¾È µîÀÇ ¿ÜÀûÀÌ ¿äÀο¡ ÀÇÇØ ºñÁ¤»óÀûÀ¸·Î °¢ÁúÀÌ ¸¹ÀÌ »ý±â´Â °æ¿ì, °ÇÁ¶ÇÑ ÇǺÎ, ³ëÈµÈ ÇǺÎÀÇ °æ¿ì¿£ »óÅ¿¡ ¸Â´Â Ä¡·á ¶Ç´Â °¢Áú °ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ¿©¸§Ã¶¿¡´Â °ÇÑ Àڿܼ±°ú ¿¡¾îÄÁ ¹Ù¶÷ µîÀ¸·Î ÀÎÇØ ÇǺΰ¡ ¼Õ»óµÇ°Å³ª °¢ÁúÀÌ ´õ ¸¹ÀÌ »ý±æ ¼öµµ ÀÖ¾î °Ü¿ï ¸øÁö¾Ê°Ô °¢Áú °ü¸®¿¡ ½Å°æ ½á¾ß ÇÕ´Ï´Ù. 2. ÀÚ½ÅÀÇ ÇǺΠŸÀÔ ¾Ë¾Æº¸´Â ¹ýÀÌ ÀÖ³ª¿ä? ÇǺΠ°ü¸®¸¦ ¹Þ°Å³ª ȤÀº ÈÀåÇ°À» »ì ¶§¿¡µµ ÀÚ½ÅÀÇ ÇǺΠŸÀÔÀ» ¸ÕÀú ÆľÇÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. °¡Àå ÁÁÀº ¹æ¹ýÀº ÇǺΰú Àü¹®ÀǸ¦ ÅëÇØ ÇǺΠ»óŸ¦ üũÇÏ´Â °ÍÀÌÁö¸¸ ¸î °¡Áö ÀÚ°¡Áø´Ü¹ýÀ¸·Îµµ È®ÀÎ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ¿ì¼± ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°·Î °ÅÇ° ¼¼¾ÈÇÑ µÚ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í 3½Ã°£ Á¤µµ ¹æÄ¡ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌÈÄ Èí¼ö°¡ Àß µÇ´Â ±â¸§Á¾À̸¦ ÀÌ¿ëÇØ À̸¶, Äàµî, »´, Åο¡ ºÙÀÌ°í 10ÃÊ°¡·® ±â´Ù·È´Ù°¡ ¶Á´Ï´Ù. ±â¸§Á¾ÀÌ 4ÀåÀ» È®ÀÎÇßÀ» ¶§ °Ç¼ºÇǺδ 4Àå Àüü¿¡ ±â¸§ÀÌ °ÅÀÇ ¾ø´Â »óÅÂ, Áß¼ºÇǺδ 3~4Àå ¸ðµÎ ±â¸§ÀÌ °í·ç ½º¸çµç »óÅÂ, Áö¼ºÇǺδ 4Àå Àüü°¡ ±â¸§±â¿¡ È컶 Á¥Àº »óÅÂ, º¹ÇÕ¼ºÇǺδ TÁ¸¿¡ ±â¸§±â°¡ ¸¹°í ¾çÂÊ »´¿¡´Â ±â¸§±â°¡ °ÅÀÇ ¾ø´Â »óÅÂÀÔ´Ï´Ù. * °Ç¼ºÇǺΠÁÖ 1ȸ ÀÌÇÏ°¡ ÁÁ´Ù. °¢Áú °ü¸® ÈÄ¿£ À¯¼öºÐÀÌ °ÈµÈ ±âÃÊ Á¦Ç°À¸·Î ¼öºÐ °ø±Þ¿¡ ÁýÁßÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù. * Áö¼ºÇǺΠÁÖ 1~2ȸ°¡ ÁÁ´Ù. ÇÇÁö°¡ °ú´Ù ºÐºñµÇ´Â ÇǺηΠ´Ù¸¥ ŸÀÔº¸´Ù ÀÚÁÖ °¢ÁúÀ» Á¦°ÅÇÏ°í, ¼öºÐ À§ÁÖÀÇ Á¦Ç°À» »ç¿ëÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù. * Áß¼ºÇǺΠÁÖ 1ȸ°¡ ÁÁ´Ù. À¯¼öºÐ ¹ë·±½º°¡ ÁÁÀº ÇǺÎÁö¸¸, °¢ÁúÁ¦°Å ÈÄ º¸½ÀÀº ²Ä²ÄÇÏ°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. * ¹Î°¨¼º ÇǺΠ¿ù 1~2°¡ ÁÁ´Ù. ¿¹¹ÎÇÑ ÇǺδ °¢Áú Á¦°Å·Î ÀÎÇØ ´õ ¹Î°¨ÇØÁú ¼ö ÀÖ¾î, °¢Áú Á¦°Å´Â ½ÅÁßÇÏ°Ô ¼±ÅÃÇÑ´Ù. 3. ÀæÀº °¢Áú Á¦°Å´Â ÇǺÎÃþÀ» ¾ã°Ô ¸¸µç´Ù´Âµ¥ ¸Â³ª¿ä? °¢Áú Á¦°Å Áֱ⿡ ´ëÇؼ´Â ´Ù¾çÇÑ ÁÖÀåÀÌ ÀÖÁö¸¸, °á·ÐºÎÅÍ ¸»ÇÏÀÚ¸é ¡®Á¤ÇØÁø Áֱ⡯´Â ¾ø½À´Ï´Ù. °³°³ÀÎÀÇ ÇǺΠ»óųª °¢ÁúÁ¦°ÅÁ¦ÀÇ Á¾·ù, °èÀý µîÀ» º¹ÇÕÀûÀ¸·Î üũÇØ Áֱ⸦ Á¶ÀýÇÏ¸é µË´Ï´Ù. ¿ì¸® ÇǺδ Ż¶ô°ú Àç»ýÀ» ¹Ýº¹ÇÏ´Â ¡®Àç»ýÁֱ⡯¸¦ °ÅĨ´Ï´Ù. ÇǺΠŸÀÔ¿¡ ¸Â´Â ÁÖ±â·Î °¢ÁúÀ» Á¦°ÅÇß´Ù¸é ÀϽÃÀûÀ¸·Î ÇǺÎÃþÀÌ ¾ã¾ÆÁ³´Ù°í ÇÏ´õ¶óµµ ´Ê¾îµµ 2ÁÖ ÀÌÈÄ¿¡´Â ¿ø»óº¹±ÍµÇ´Â °ÍÀÌ Á¤»óÀÔ´Ï´Ù. ´Ù¸¸, °¢Áú Äɾî ÈÄ ÀûÀýÇÑ º¸½À ¹× ÁøÁ¤°ü¸®°¡ ÀÌ·ïÁöÁö ¾Ê´Â´Ù¸é ¼Õ»óµÈ ÇǺΠÀ庮ÀÌ È¸º¹µÇÁö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. 4. °¢ÁúÁ¦°ÅÁ¦ ¼±Åà ½Ã, ¾î¶² ¼ººÐÀ» ÁßÁ¡ÀûÀ¸·Î ºÁ¾ß Çϳª¿ä? °¢ÁúÁ¦°ÅÁ¦ ¼ººÐÀ¸·Î ÀÚÁÖ ¾ð±ÞµÇ´Â AHA¿Í BHA¿¡ ÁÖ¸ñÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÈçÈ÷ ¡®¾ÆÇÏ¡¯·Î ºÒ¸®´Â AHA´Â ¼ö¿ë¼º °¢Áú °ü¸® ¼ººÐÀ¸·Î ÀÚü·Î º¸½À È¿°ú¸¦ °®°í ÀÖ¾î ÁÖ·Î °¢Áú¸¸À» Á¦°ÅÇÏ´Â µ¥ ÁÖ·Î »ç¿ëµË´Ï´Ù. ¹Ý¸é, ÇÇÁö ºÐºñ°¡ ¸¹Àº Áö¼º ÇǺγª º¹ÇÕ¼º¿¡ ÇØ´çÇÑ´Ù¸é BHA°¡ ÇÔÀ¯µÈ °¢ÁúÁ¦°ÅÁ¦¸¦ ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÁÒ. BHA´Â °¢Áú Á¦°Å´Â ¹°·Ð ¸ð°ø ³»ºÎ±îÁö ÀÛ¿ëÇØ ¸ð³¶ ¾ÈÂÊ ÇÇÁö±îÁö Á¦°ÅÇÕ´Ï´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â AHA ¼ººÐÀÇ ´ÜÁ¡À» º¸¿ÏÇÑ PHA ¼ººÐÀÇ °¢ÁúÁ¦°ÅÁ¦µµ Àα⸦ ²ô´Âµ¥, ÀÚ±ØÀÌ Àû°í º¸½À·ÂÀÌ ÁÁ¾Æ ¹Î°¨¼º ÇǺο¡ ƯÈ÷ ÁÁ½À´Ï´Ù. 5. ÃÖ±Ù ÇÖÇÑ ÇʸµÆеå, °¢Áú Á¦°Å¿¡µµ È¿°úÀûÀϱî¿ä? ±âÁ¸¿¡ °¢Áú Á¦°Å¸¦ ¸ñÀûÀ¸·Î Ãâ½ÃµÈ ÇʸµÆеå´Â AHA³ª BHA µîÀÇ ¼ººÐÀÌ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ¾ú´ø ¹Ý¸é, ÃÖ±Ù ´Ù¾çÇÑ ¾÷ü¿¡¼ ¼±º¸ÀÌ´Â ÇʸµÆеå´Â °¢Áú Á¦°Åº¸´Ù´Â ½ºÅ²Äɾ ÁýÁßÇÏ¿© º¸½À ¼ººÐ¿¡ ÁÖ¸ñÇÑ °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÔ´Ï´Ù. ±âº»ÀûÀÎ ½ºÅ²ÄÉ¾î ¼ººÐ ¿Ü¿¡µµ ¿¡¼¾½º³ª ¿ÀÀÏ ¼ººÐÀ» Ãß°¡ÇÏ¿© º¸½À È¿°ú¸¦ °ÈÇÑ Á¦Ç°µµ ¸¹Àºµ¥ ÀÌ °æ¿ì, µ¥Àϸ® °¢Áú °ü¸®¿¡µµ ÇǺΠÀÚ±ØÀ» ÃÖ¼ÒÈÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ´Ù¸¸, Æò¼Ò ÄÚ³ª ÅÎ ÁÖº¯¿¡ °Å¹µÇÑ ÇÇÁö³ª µÎÅÍ¿î °¢ÁúÀÌ °í¹ÎÀ̶ó¸é °¢Áú Á¦°Å ¼ººÐÀÌ °ÈµÈ º°µµÀÇ °¢ÁúÁ¦°ÅÁ¦¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â °Íµµ ÁÁ½À´Ï´Ù. 6. °¢ÁúÁ¦°Å´Â ³·°ú ¹ã Áß, ¾ðÁ¦°¡ ÁÁÀ»±î¿ä? ¿ÀÀü ¸ÞÀÌÅ©¾÷ Àü¿¡ °¢Áú °ü¸®¸¦ ÇÏ´Â À̵鵵 ÀÖÁö¸¸, µÇµµ·Ï ¹ã ½Ã°£À» ±ÇÀåÇÕ´Ï´Ù. Àڿܼ± µî ¿ÜºÎ ȯ°æ¿¡ ³ëÃâµÅ ÀÖ´Â ³· ½Ã°£¿£ ÇǺΠ¹æ¾î·ÂÀÌ ¾à鵃 ¼ö Àִµ¥, À̶§ °¢ÁúÀ» Á¦°ÅÇÏ°Ô µÇ¸é ÇǺΰ¡ ¿¹¹ÎÇØÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶Ç Àú³á 10½ÃºÎÅÍ »õº® 2½Ã±îÁö´Â ÇǺΠ¼¼Æ÷°¡ Àç»ýµÇ´Â ¶§·Î ÀÌ ½Ã°£À» È°¿ëÇØ °¢Áú Äɾ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇǺΠ°Ç°¿¡µµ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù. ´Ù¸¸, °¢Áú Á¦°Å¸¦ ÇÑ ´ÙÀ½³¯¿¡´Â pH4~pH6.5 Á¤µµÀÇ ¾à»ê¼º Ŭ·»Àú¸¦ »ç¿ëÇØ ÇǺΠpH ¹ë·±½º¸¦ ¸ÂÃçÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. 7. ¿Ã¹Ù¸¥ °¢Áú Á¦°Å¹ýÀ» ÃßõÇÑ´Ù¸é? µÎÅÍ¿öÁø ÇǺΠ°¢ÁúÀ» Á¦°ÅÇÏ´Â °Í¸¸Å ÇǺΠÀÚüÀÇ °Ç°À» À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. Æò¼Ò 7½Ã°£ ÀÌ»óÀÇ ÃæºÐÇÑ ¼ö¸é°ú ¼öºÐ ¼·Ãë, °¡½À±â µîÀ» ÅëÇØ ÁÖº¯ ȯ°æÀÇ ½Àµµ¸¦ ÀûÀýÇÏ°Ô À¯Áö½ÃÅ°´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ÀÌ ¿Ü¿¡µµ °¢Áú Á¦°Å Àü¿¡ ½ºÆÀŸ¿ù·Î °¢ÁúÃþÀ» »ì¦ ºÒ¸° µÚ ¾Ë°»ÀÌ°¡ ÀÖ´Â °Í º¸´Ù´Â Å©¸² ŸÀÔÀÇ °¢ÁúÁ¦°ÅÁ¦·Î ÄɾîÇÑ´Ù¸é ÇǺΠ¼Õ»óÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
|
|
|
33 |
ºñ¸¸¾Æ±â, ÀüÀûÀ¸·Î 'ºÎ¸ðÃ¥ÀÓ' |
0 |
23,529 |
2012-03-10 |
|
|
|
32 |
Çõ½ÅÀû 'ÀΰøÇǺÎ' °³¹ß |
0 |
3,071 |
2012-03-10 |
|
|
|
31 |
Àڿܼ± ÀÌ·¸°Ô ÇÇÇϼ¼¿ä(2) |
0 |
2,603 |
2012-03-10 |
|
|
|
30 |
¿ÍÀÎ ¡®ÃæÄ¡¿¹¹æ¡¯ È¿°úµµ ÀÖ´Ù |
0 |
2,976 |
2012-03-10 |
|
|
|
29 |
Àڿܼ±ÀÌ ÇÇºÎ¾Ï ºÎ¸¥´Ù |
0 |
2,992 |
2012-03-10 |
|
|
|
28 |
Ú¸³²¼º ¡°ÁøÂ¥ ¾ÆÆÄ¾ß º´¿ø°¡¡± |
0 |
3,292 |
2012-03-09 |
|
|
|
27 |
µ¿¹°¿ø¿¡¼± ¡®²À ¼Õ¾ÄÀ¸¼¼¿ä¡¯ |
0 |
3,157 |
2012-03-09 |
|
|
|
26 |
Á¥¶¾ ¾Æ±â¿£ ¾Ã´Â À½½ÄÁÁ¾Æ |
0 |
3,839 |
2012-03-09 |
|
|
|
25 |
¼ú ±ÇÇÏ´Â »çȸ,°£ ÁöÅ°´Â¹æ¹ý |
0 |
4,190 |
2012-03-09 |
|
|
|
24 |
ÀӽűⰣµ¿¾È ÁÖÀÇÇؾßÇÒÁ¡ |
1 |
8,107 |
2012-03-09 |
|
|
|
23 |
´ç½ÅÀÇ ¹è¶õÀÏÀº ¾ðÁ¦ÀԴϱî? |
0 |
5,350 |
2012-03-09 |
|
|
|
22 |
ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ Ç¥½Ã±âÁØ |
0 |
3,932 |
2012-03-09 |
|
|
|
21 |
¿©¸§Ã¶ ½ÄÁßµ¶, ¼¼±ÕÁ¶½ÉÇϼ¼¿ä |
0 |
3,187 |
2012-03-09 |
|
|
|
20 |
¸Ó¸® Àß ºø°í,Å»¸ð¿¹¹æÇϼ¼¿ä |
0 |
3,975 |
2012-03-09 |
|
|
|
19 |
ºÒ¾ÈÇÑ ¸¶À½ÀÌ Àá ¸øµé°Ô ÇÑ´Ù |
0 |
4,841 |
2012-03-09 |
|
|
|
18 |
»ý¸®°ú´Ù, ºóÇ÷ÀÌ µÉ¼ö ÀÖ´ë¿ä |
0 |
8,971 |
2012-03-09 |
|
|
|
17 |
¿ì¸®¾Æ±â Æ°Æ°ÇÏ°Ô Å°¿ì·Á¸é? |
0 |
3,209 |
2012-03-09 |
|
|
|
16 |
ä¼Ò¸Ô°í, ´ëÀå¾ÏÀ§Çè ÁÙÀÌÀÚ |
0 |
4,139 |
2012-03-09 |
|
|
|
15 |
À§¾Ï, ¹Ì¸®¾Ë°í ¿¹¹æÇϼ¼¿ä |
0 |
3,833 |
2012-03-09 |
|
|
|
14 |
ÄÚ°ñÀÌ ¼ö¼ú ÈÄ ÇÕº´Áõ |
0 |
7,163 |
2012-03-09 |
|
|
|
|
|
|
|