ÇÙ»êÀÌ Ç³ºÎÇÑ À½½Ä°ú ÇÙ»êÀÇ È¿´É
MBN '¾öÁöÀÇ Á¦¿Õ'¿¡¼´Â
'Á¦ 7ÀÇ ¿µ¾ç¼Ò'·Î ºÒ¸®´Â ÇÙ»ê ¼Ó¿¡ ¼û°ÜÁø
ȸÃáÀÇ ºñ¹ÐÀ» ÆÄÇìÄ¡´Â µ¿½Ã¿¡
ÇÙ»ê ½Ä´Ü ¼·Ãë¹ý°ú ¿Ã¹Ù¸¥ È£Èí¹ý µîÀÌ ¼Ò°³µÆ½À´Ï´Ù.
ÇÙ»êÀ̶õ?
À¯ÀüÀÚ DNA¿Í RNA¸¦ ¶æÇϴµ¥
¿ì¸®¸»·Î ¹ø¿ªÇÑ °ÍÀÌ ¹Ù·Î ÇÙ»êÀ̸ç
»ý¸íü´Â »ý¸íÀ» À¯ÁöÇϱâ À§Çؼ ¼¼Æ÷ºÐ¿À» Çϴµ¥
À̸¦ À§Çؼ ¹Ýµå½Ã ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀÌ ÇÙ»êÀÔ´Ï´Ù.
ÇÙ»êÀÌ ºÎÁ·ÇØÁö¸é?
½ÅÁø´ë»ç ±â´ÉÀ» ¶³¾î¶ß¸± »Ó ¾Æ´Ï¶ó
È£¸£¸ó µîÀÇ º¯È·Î üÁúÀÌ ¹Ù²ð ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÇǺΠ¼¼Æ÷´Â 20Àϸ¶´Ù »õ·Ó°Ô ±³Ã¼µÇÁö¸¸
ü³» ÇÙ»êÀÌ ºÎÁ·ÇÏ°í ±× ±â´ÉÀÌ È°¹ßÇÏÁö ¸øÇÒ °æ¿ì¿¡´Â
ÁÖ¸§, ±â¹Ì, Å»¸ð µî ³ëÈ°¡ ÀϾ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
ÇÙ»êÀÌ Ç³ºÎÇÑ À½½ÄÀ» ¸Ô¾î¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯
´ë°³´Â 20¼¼ ÀÌÈÄ Ã¼³» ÇÙ»êÀÇ ¾çÀÌ °¨¼ÒÇϹǷÎ
°íÇÙ»ê À½½Ä ¼·Ãë, ¿Ã¹Ù¸¥ È£Èí¹ý µîÀ¸·Î
ºÎÁ·ÇÑ ÇÙ»êÀ» º¸ÃæÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
¸ö ¼Ó ¼¼Æ÷¸¦ ´Ù½º¸®´Â Çٻ길 Àß ÁöÄѳ»µµ
ÃæºÐÈ÷ ³ëȸ¦ ´ÊÃâ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù..
²ÙÁØÇÑ ¿îµ¿°ú ÇÔ²²
¸»¸° Ç¥°í¹ö¼¸, °¡´Ù¶û¾î Æ÷, ¸êÄ¡°¡·ç µîÀÌ
dzºÎÇÏ°Ô ´ã±ä °íÇÙ»ê ½Ä´Ü ¼·Ã븦 º´ÇàÇϸé
³ªÀÕ»ìÀ» È¿°úÀûÀ¸·Î »¬ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
ÇÙ»êÀÇ È¿´É
È°¼º»ê¼Ò·Î ¼Õ»óµÈ À¯ÀüÀÚ¸¦ º¹±¸½ÃÄÑÁÖ°í
¼Õ»óÀ¸·Î ÀÎÇØ È¥¶õµÉ ¼ö ÀÖ´Â À¯ÀüÀÚÁ¤ºÎÀÇ
È¥¶õÀ» ¹Ì¸® ¿¹¹æÇØÁÖ´Â Ç×»êÈ ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÇÙ»êÀÌ Ç³ºÎÇÑ À½½Ä
100mgÁß
¹Ù³ª³ª¿¡´Â 53mg,
°è¶õ¿¡´Â 110mg,
½Ò¿¡´Â 235mg,
Á¤¾î¸®´Â 469mg,
¿¬¾î´Â 10,600mg,
¸ÆÁÖÈ¿¸ð¿¡´Â 6,882mgÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌ ¿Ü¿¡µµ Ç¥°í¹ö¼¸, Ŭ·Î·¼¶ó µîÀº
ÇÙ»êÀÌ Ç³ºÎÇÑ À½½ÄÀÔ´Ï´Ù.