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µÎÅë ¿¹¹æ¹ý 10°¡Áö
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µÎÅë ¿¹¹æ¹ý 10°¡Áö 1) ÇÏ·ç 1½Ã°£ ÀÌ»ó ¿îµ¿Çϱâ(°È±â 40-50ºÐ, üÁ¶ 20-30ºÐ) ³ú¿¡ ÃæºÐÇÑ »ê¼Ò¸¦ °ø±ÞÇÔ 2) Ä«ÆäÀÎ À½·á ¸ÔÁö ¾Ê±â ³úÀÇ ºÒÇÊ¿äÇÑ ÈïºÐÀ» ÇÇÇÔ 3) À½ÁÖ ÇÇÇϱ⠳úÀÇ ºÒÇÊ¿äÇÑ ÈïºÐ°ú ³úÇ÷°üÀÇ ÆØâÀ» ¹æÁöÇÔ 4) ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¼ö¸é½À°ü ³ú¿¡ ÃæºÐÇÑ ÈÞ½ÄÀ» Á¦°øÇÔ 5) ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ½Ä»ç½À°ü ³ú¿¡ ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¾çºÐÀ» °ø±ÞÇÔ 6) üÁß ÁÙÀ̱⠺ñ¸¸Àº µÎÅëÀÇ ÁÖ¿ä ¿øÀÎÀÓ 7) °úµµÇÑ µÎÅë¾à »ç¿ë ±ÝÁö ¾à¹°°ú¿ëÀº ÀÚü·Îµµ µÎÅëÀ» ÀÏÀ¸Å´ 8) ½ºÆ®·¹½º ÁÙÀ̱â Àڽſ¡°Ô ½ºÆ®·¹½º¸¦ Ã˹ßÇÏ´Â ¿äÀÎÀ̳ª »óȲµéÀ»ºÐ¼®ÇÏ°í, »ýÈ°½À°ü°ú »ç°í¹æ½ÄÀ» ÀüȯÇÔÀ¸·Î½á ½ºÆ®·¹½º ¿¹¹æÇÔ. ÀÏ´Ü ¹ß»ýÇÑ ½ºÆ®·¹½º´Â ÃÖ´ëÇÑ »¡¸®, °ÇÀüÇÏ°Ô ÇؼÒÇÔ. 9) ±Ý¿¬ Èí¿¬ Áß´ÜÀº µÎÅëÀ¸·Î ÀÎÇÑ ³úÇ÷°üÁúȯ ÇÕº´ÁõÀ» ¿¹¹æ 10) Á¤±âÀûÀÎ °Ç° üũ ¼û¾î ÀÖ´Â º¹º´ÀÌ ÀÖÀ» ¼öµµ ÀÖÀ½. Á¶±â ¹ß°ß Á¶±â ¿¹¹æ ¹× Ä¡·á. ƯÈ÷ Ç÷¾Ð°ü¸® öÀúÈ÷!
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µî·ÏÀÏ |
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18573 |
°¨ÀÇ Å¹¿ùÇÑ È¿´É |
0 |
1,873 |
2021-10-28 |
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18572 |
Á¦Ã¶°úÀÏ »ç°úÈ¿´ÉÈ¿°ú |
0 |
1,715 |
2021-10-28 |
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18571 |
ÇÔÃÊÈ¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
1 |
3,007 |
2021-10-27 |
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18570 |
¹èÀÇ È¿´É BEST 5 |
0 |
1,801 |
2021-10-26 |
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18569 |
»óȲ ¹ö¼¸ ¿©·¯°¡Áö È¿´É |
0 |
3,307 |
2021-10-26 |
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18568 |
°Ü¿ï´ëÇ¥ °úÀÏ ±ÖÀÇ È¿´É |
1 |
1,416 |
2021-10-26 |
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18567 |
ºñŸ¹Î¿¡ Á¾·ù¿Í È¿´É |
0 |
1,467 |
2021-10-26 |
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18566 |
Ç×±Õ ÀÛ¿ëÀÌ ¶Ù¾î³ °èÇÇ È¿´É |
0 |
1,494 |
2021-10-26 |
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18565 |
¸ñ´ÜÇÇÀÇ È¿´É |
0 |
3,888 |
2021-10-25 |
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18564 |
¶¥Äá È¿´É 10°¡Áö |
7 |
12,511 |
2021-10-21 |
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18563 |
°¨ È¿´É |
12 |
32,907 |
2021-10-19 |
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18562 |
¿ÀÅ©¶ó È¿´É |
0 |
2,253 |
2021-10-19 |
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18561 |
»ê¼öÀ¯ È¿´É°ú È°¿ë |
0 |
1,807 |
2021-10-19 |
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18560 |
Å丶Åä È¿´É ¹× ºÎÀÛ¿ë |
1 |
3,357 |
2021-10-15 |
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18559 |
°í±¸¸¶ÀÇ È¿´É 8°¡Áö |
0 |
2,171 |
2021-10-15 |
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18558 |
³ìÂ÷ÀÇ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
1 |
6,977 |
2021-10-12 |
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18557 |
¸Æ¹®µ¿È¿´É 7°¡Áö¿Í ºÎÀÛ¿ë ¸ðÀ½ |
1 |
10,433 |
2021-10-09 |
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18556 |
Çϼö¿ÀÀÇ È¿´É 10 |
0 |
1,253 |
2021-10-09 |
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18555 |
¸¶Ä«´Ù¹Ì¾ÆÀÇ È¿´É |
0 |
3,038 |
2021-10-06 |
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18554 |
°È² È¿´É 10°¡Áö |
0 |
2,375 |
2021-10-06 |
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