알레르기성 천식 예방법

특별한 질병 없이 마른기침, 호흡곤란이 나타나거나 기관지에서 쌕쌕 소리가 나면 천식을 의심할 수 있다. 아이의 천식은 대부분 집먼지진드기나 꽃가루 등 알레르기 요인 때문에 일어나지만, 드물게 정서 불안이나 스트레스가 원인일 때도 있다. 천식을 오래 방치하면 기관지 점막에 흉터가 생겨 회복이 불가능할 수 있으므로 예방과 조기 치료가 중요하다.

알레르기 원인을 없앤다.  털이 많은 애완동물, 인형, 카펫, 헝겊으로 싼 소파, 담배 냄새, 향이 강한 화장품, 비누, 향수 등은 알레르기를 일으킬 수 있으므로 멀리한다.

온도와 습도를 적정하게 유지한다.  실내 온도는 바깥 온도와 5'C 이상 차이 나지 않도록 조절한다. 습도는 50~60 퍼센트가 적당하다.

운동을 적절히 한다.  적당한 운동은 호흡기를 강화시켜 천식 예방과 치료에 도움이 된다. 심한 운동은 오히려 천식을 악화시키므로 주의한다.

민간요법  은행은 폐를 튼튼하게 하고 기관지를 보한다. 물 1.5리터에 대추 30개, 은행 10개를 넣고 달여아침저녁으로 마시게 한다. 죽을 만들어 먹여도 좋다. 은행 6~8개를 겉껍집과 속껍질을 모두 벗기고 찧은 다음 여기에 40~50g을 넣고 묽게 끓여 아침저녁 공복에 따뜻하게 데워 먹인다. 열이 높거나 가래가 끈끈하여 목에서 잘 떨어지지 않은 경우에는 먹이지 않는 게 좋다.

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