|
|
¾Ë¸ö ÃëħÀÌ °Ç°¿¡ ÁÁÀº ÀÌÀ¯
|
|
|
|
|
|
|
¾Ë¸ö ÃëħÀÌ °Ç°¿¡ ÁÁÀº ÀÌÀ¯ ¹Ì±¹ÀÇ ÇѸÅü°¡ 3700¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¼³¹®Á¶»çÇÑ °á°ú¿¡ µû¸£¸é ¹Ì±¹ÀÎÀÇ 75%´Â Àá¿ÊÀ» ÀÔ°í 18%´Â º¸Åë¿ÊÀ»ÀÔ°í 8%´Â ¾Ë¸öÀ¸·Î ÀáÀ»ÀÜ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ¾ÕÀ¸·Î Á¡Á¡ Ãß¿öÁö´Â ³¯¾¾¿¡ ¹«½¼ ¾Ë¸öÃëħÀÌ³Ä°í »ý°¢µÇ½Ã°ÚÁö¸¸ ºÐ¸íÇÑ°ÍÀº ¾Ë¸öÃëħÀº »ý°¢º¸´Ù °Ç°¿¡ ÁÁ´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ¾î¶² È¿°ú°¡ ÀÖÀ»Áö, ¿À´ÃÀº ¾Ë¸öÀ¸·Î ÀÚ¸é °Ç°¿¡ ÁÁÀº ÀÌÀ¯ 9°¡Áö¸¦ ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù! 01. °ú½Ä ¿¹¹æ ¹ã¿¡ ¾Ë¸öÀ¸·Î ÀáÀ» Àڴ°ÍÀº ºÎ½ÅÇÇÁú¿¡¼ ºÐºñµÇ´Â È£¸£¸ó ÄÚ¸£Æ¼¼ÖÀ» ¾ÈÁ¤ÀûÀ¸·Î Á¶ÀýÇÏ°í À¯ÁöÇØÁÝ´Ï´Ù. ÄÚ¸£Æ¼¼ÖÀº ½ºÆ®·¹½º¿¡ ¹ÝÀÀÇØ ºÐºñµÇ´Â È£¸£¸óÀ¸·Î ÀÌ°ÍÀÌ ³ôÀ»¼ö·Ï ÀÎü¿¡ ¿©·¯ ¾Ç¿µÇâÀ» ³¢Ä¨´Ï´Ù. ±×¿¹·Î °íÇ÷¾Ð,½Ä¿åÁõ°¡,¸é¿ª·ÂÀúÇÏ,½É½ÅºÒ¾ÈÁ¤ µîÀÌÀÔ´Ï´Ù. ÄÚ¸£Æ¼¼Ö¼öÄ¡´Â ¿ì¸®°¡ ±íÀºÀá¿¡ºüÁö´Â ¿ÀÈÄ10½ÃºÎÅÍ ¿ÀÀü2½Ã°æ °¡Àå ¼öÄ¡°¡ ¶³¾îÁö´Â°ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁý´Ï´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ÃæºÐÇÑ ¼÷¸éÀ» ÃëÇÏÁö¸øÇÏ¸é ½Ä¿åÀÌÁõ°¡Çϰųª ´çºÐÀ̸¹Àº À½½ÄÀ» ½Åü°¡ ¿ä±¸Çϱ⵵ÇÕ´Ï´Ù. À̶§ ¾Ë¸ö¼ö¸éÀ»ÇÏ¸é ¾çÁúÀÇ ¼ö¸éÀ» ÃëÇÏ°ÔÇØÁÖ°í ÄÚ¸£Æ¼¼ÖÀ» Á¶ÀýÇØÁشٰíÇÕ´Ï´Ù. 02. ü¿ÂÁ¶Àý·Î ¼ö¸éÀÇÁúÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù ¼ö¸éÀÇ ÁúÀº ü¿ÂÀÌ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» Çϱ⵵ÇÕ´Ï´Ù. È£ÁÖÀÇ ÇÑ ¿¬±¸¿¡µû¸£¸é ºÒ¸éÁõÀÇ ¿øÀÎÁßÇϳª´Â ½ÅüÀÇ Ã¼¿ÂÁ¶ÀýÀÌ ÀßµÇÁö ¾Ê±â ¶§¹®À̶ó°íÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Ã¼¿ÂÁ¶ÀýÀÌ Á¦´ë·Î ÀÌ·ç¾îÁö¸é ±íÀº ÀáÀ» Àß¼öÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ½ÇÁ¦·Î ³×´ú¶õµå¿¡¼ ÀÓ»ó½ÇÇèÇغ» °á°ú Ç¥Çǿµµ·Î¸¸ ³·Ãâ¼öÀִ Ưº°ÇÑ ¿ÂµµÀÇ Á¤ÀåÀ» Âø¿ëÇÏ°í ÃëħÇÑ »ç¶÷µéÀº Æí¾ÈÇÏ°í ºÎµå·¯¿î ÀáÀ» ÀÚ´Â °æÇâÀÌÀÖ¾ú´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ³Ê¹«µûµíÇصµ ¼ö¸éÀÇ ÁúÀ» ¶³¾î¶ß¸®¹Ç·Î Àû´çÇÏ°Ô º¸ÀÏ·¯¸¦ ÄÒµÚ ¾à°£¼´ÃÇϵµ·Ï ¾Ë¸öÃëħÀ» Çϴ°ÍÀº »ý°¢º¸´Ù ¼÷¸é¿¡ µµ¿òÀÌ ¸¹ÀÌ µÈ´Ù°íÇÕ´Ï´Ù. 03. ¸¶À½ÀÌ Æí¾ÈÇØÁö°í ¼º»ý»ýÈ°À» Çâ»ó½ÃŲ´Ù ¾Ë¸öÀ¸·Î Àڴ°͸¸À¸·Îµµ ½Åü¿¡ ´Ù¾çÇÑ È£¸£¸óÀÌ ÀڱصǴµ¥ ´ëÇ¥ÀûÀ¸·Î ¿Á½ÃÅä½ÅÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿Á½ÃÅä½ÅÀº ·¯ºêÈ£¸£¸óÀ̶ó°íµµ ºÒ¸®¸ç ÁÖ·Î ¼º¿å½ºÆ®·¹½º¸¦ ´À³¥¶§ ºÐºñµË´Ï´Ù. ¿ì¿ïÇÑ ±âºÐÀ» ÀáÀç¿ì±âÀ§Çؼ ¼Òȱâ°ü ȸº¹°ú Ç÷¾ÐÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â µîÀÇ È¿´ÉÀÌÀֱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù. ¿Á½ÃÅä½ÅÀÇ ºÐºñ´Â ±âºÐÀ» ÁÁ°Ô¸¸µé¸ç ³ª¾Æ°¡ ¼º»ýÈ°À» Çâ»ó½ÃŲ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. 04. ¾ÈƼ ¿¡ÀÌ¡ È¿°ú ¾Ë¸öÃëħÀº ¾ÈƼ¿¡ÀÌ¡ÀÇ È¿°úµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ½Ç³»¿Âµµ¸¦ 21µµ ÀÌÇÏ·Î À¯ÁöÇÏ°í ¾Ë¸öÀ¸·Î ÃëħÇÏ¸é ¾à°£ ¼´ÃÇÑ ±â¿îÀÌ °¨µµ´Âµ¥ À̶§ ¸á¶óÅä´ÑÀÌ ºÐºñµÈ´Ù°íÇÕ´Ï´Ù. ħ½ÇÀÌ ¾îµÎ¿î°æ¿ì ÀÌ ¸á¶óÅä´ÑÀÇ ¾çÀÌÁõ°¡Çϸç ÇǺο¡µµ ÁÁ°í ¾ÈƼ¿¡ÀÌ¡¿¡µµ È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù°íÇÕ´Ï´Ù. 05. ¼÷¸éÀÌ ÃÖ°íÀÇ º¸¾à ¿µ±¹ ¿ö¸¯ ´ëÇб³ÀÇ ¿¬±¸¿¡µû¸£¸é ¼ö¸é½Ã°£ÀÌ 6½Ã°£ ¹Ì¸¸ÀÎ »ç¶÷Àº ´ç´¢º´°ú ½ÉÀåÁúȯµîÀÇ °É¸± À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ºÒ¸éÁõÀº üÁßÁõ°¡¿¡ ¸¹Àº ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Âµ¥ ÄÚ¸£Æ¼¼ÖÀÌ Áõ°¡ÇÏ¿© ½Ä¿åÀ» Áõ°¡½ÃÅ°±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. °á°úÀûÀ¸·Î ÃæºÐÇÏÁö ¸øÇÑ ¼ö¸éÀº Àν¶¸°À» »ó½Â½ÃÅ°°í °ú½ÄÀ» ÇÏ°Ô ¸¸µì´Ï´Ù. ÄÚ¸£Æ¼¼ÖÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â ¾Ë¸öÃëħÀ»ÇÏ¸é °Ç°¿¡ ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÉ°ÍÀÔ´Ï´Ù. 06. ¼º±â°ü Áúȯ ¿¹¹æ ÀÇ¿Ü·Î ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ °æÇèÇÏ´Â ¼º±â°üÁúȯÀº ¸é¿ª·ÂÀÌ ³ôÁö¾Ê°í ½Àµµ°¡ ³ô¾Æ ¹ß»ýÇϱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ¾Ë¸öÀ¸·Î ÃëħÇÏ¸é °¨¿°À§Çè ÀÚü¸¦ ÁÙÀϼöÀÖ½À´Ï´Ù. ±ÕÀº µûµíÇÑ °÷¿¡¼ ¼ºÀåÇϱ⠸¶·ÃÀ̹ǷΠ¼ö¸é½Ã ¾Ë¸öÀ¸·Î Àڴ°ÍÀº ü¿ÂÀ» ÀúÇϽÃÅ°°í °ÇÁ¶ÇÑ »óŸ¦ À¯ÁöÇØ ±ÕÀÌ ¼ºÀå¹× È®»êµÇ´Â°ÍÀ» ¹æÁöÇÕ´Ï´Ù. 07. Àڽۨ »ó½Â ¾Ë¸öÀ¸·Î ÀÚ¸é ¿ÊÀ» °ÉÄ¡°íÀÖÁö¾Ê¾Æ óÀ½¿¡´Â ¾î»öÇÏ°ÚÁö¸¸ Á¡Á¡ ÆíÇØÁú¼öÀÖ½À´Ï´Ù. ±äÀåµÇ¾îÀÖÁö ¾ÊÀº »óű⠶§¹®¿¡ ¾Ë¸öÀ¸·Î ÃëħÀ»Çϸé ÀڽۨÀ» ³ô¿©ÁÖ°í ±âºÐÀ» °³¼±½ÃÄÑÁشٰíÇÕ´Ï´Ù. 08. ²Þ²Ù´Â°ÍÀ¸·Î ½ºÆ®·¹½ºÇØ¼Ò º¸Åë Àΰ£Àº REM ¼ö¸é »óÅ ÀÏ ¶§ ²ÞÀ» ²ß´Ï´Ù. ²ÞÀº ÇÏ·ç µ¿¾È ¹ÞÀº ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÀáÀç ÀÇ½Ä ÇÏ¿¡ ¹ß»ê ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î, ¾Ë¸öÃëħÀ» Çϸé Æí¾ÈÇÑ ÀáÀ»ÅëÇØ ²ÞÀ» ¸¸Á·½º·´°Ô ²Ü¼öÀÖ´Ù°íÇÕ´Ï´Ù. 09. Ç㸮 »çÀÌÁî °¨¼Ò ¾Ë¸ö¼ö¸éÀº ÄÝ·¹½ºÅ׷ѵµ °¨¼Ò½Ãŵ´Ï´Ù. ¼ö¸éÀ» ¹æÇØÇÏ´Â Àá¿ÊÀ» ¹þ¾î´øÁö¸é Áö¹æÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â ÄÚ¸£Æ¼¼ÖÀ» ¾ÈÁ¤ÀûÀ¸·Î À¯ÁöÇÏ°í Æí¾ÈÇÑ ÀáÀ» µµ¿ÍÁÜÀ¸·Î½á °á°úÀûÀ¸·Î Ç㸮»çÀÌÁî°¡ °¨¼ÒµÇ´Â È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³³´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
|
|
|
18653 |
·¹µð½¬ÀÇ È¿´É [1] |
3 |
3,360 |
2023-02-07 |
|
|
|
18652 |
°£¿¡ÁÁÀº ¾àÃÊ »çö¾¦ È¿´É |
0 |
4,514 |
2023-02-07 |
|
|
|
18651 |
³ì³ª¹«ÀÇ È¿´É ¾Ë¾Æº¸ÀÚ |
2 |
2,360 |
2023-02-07 |
|
|
|
18650 |
´ÉÀ̹ö¼¸ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
2 |
10,963 |
2023-02-02 |
|
|
|
18649 |
Àû°ÜÀÚ È¿´É |
1 |
2,562 |
2023-02-02 |
|
|
|
18648 |
´ó´óÀ̳ÕÄðÈ¿´É |
0 |
3,128 |
2022-12-09 |
|
|
|
18647 |
ĦÀÇ È¿´É 8°¡Áö [1] |
0 |
4,693 |
2022-12-09 |
|
|
|
18646 |
±¤´ë³ª¹° È¿´É [1] |
0 |
2,442 |
2022-12-09 |
|
|
|
18645 |
ÅÊÀÚÀÇ È¿´É |
1 |
4,328 |
2022-11-16 |
|
|
|
18644 |
Åä¶õÈ¿´É 10°¡Áö |
0 |
4,346 |
2022-10-12 |
|
|
|
18643 |
ÀÛµÎÄáÂ÷ È¿´É 10°¡Áö [1] |
3 |
10,368 |
2022-10-11 |
|
|
|
18642 |
Ȳ±â, Ȳ±âÂ÷ È¿´É |
7 |
22,218 |
2022-10-11 |
|
|
|
18641 |
Âñ·¹¼øÀÇ È¿´É |
2 |
5,377 |
2022-08-24 |
|
|
|
18640 |
¸¶°¡¸ñ È¿´É ¹× ºÎÀÛ¿ë |
8 |
22,369 |
2022-08-24 |
|
|
|
18639 |
»êµ¹¹è È¿´É |
1 |
5,221 |
2022-08-24 |
|
|
|
18638 |
Äá±¹¼ö ´Ü¹éÁú ÇÔ·® ¹× ¿µ¾ç¼ººÐ [1] |
5 |
15,214 |
2022-07-18 |
|
|
|
18637 |
¿©¸§°úÀÏ Á¾·ù¿Í È¿´É |
3 |
6,031 |
2022-07-18 |
|
|
|
18636 |
Æ÷µµÀÇ È¿´É 12°¡Áö |
0 |
5,340 |
2022-07-14 |
|
|
|
18635 |
¹Ú³ª¹°È¿´É |
0 |
4,390 |
2022-07-14 |
|
|
|
18634 |
¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀÇ Á¾·ù¿Í È¿´É [1] |
6 |
24,405 |
2022-07-14 |
|
|
|
|
|
|
|