´ëÀå¾Ï À§Çè ³·Ãß´Â »ýÈ°Áöħ 7°¡Áö
Çѱ¹ÀÎÀÇ ´ëÀå¾Ï ¹ßº´·üÀº ¸Å³â Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖÁÒ!!
¹«¾ùº¸´Ù ½Ä»ýÈ°°ú °ü·ÃÀÌ ¸¹Àº ´ëÀå¾ÏÀº »ç¼ÒÇÑ »ýÈ° ¼Ó °ü¸®¸¸À¸·Îµµ ¿¹¹æÇÒ ¼ö Àִµ¥¿ä,
´ëÀå¾Ï ¿¹¹æÀ» À§ÇÑ »ýÈ°Áöħ 7°¡Áö¸¦ ¼Ò°³ÇÒ°Ô¿ä^^
1. ¾Æħ °øº¹¿¡ ¹° ÇÑ ÀÜ ¸¶½Ã±â
¿ì¸®°¡ À½½ÄÀ» ¸ÔÀ¸¸é ½×¿© ÀÖ´ø ´ëº¯ Àç·á°¡ Á÷ÀåÀ¸·Î À̵¿ÇÏ¸é¼ ³ú¿¡ ÀÚ±ØÀ» ÁÖ¾î ¹èº¯ ¿å±¸°¡ ÀϾÙ. ÀϾÀÚ¸¶ÀÚ ¸¶½Å ¹°Àº ¾Æħ ½Ä»ç ÈÄ ¿øÈ°ÇÑ ¹èº¯ È°µ¿À» µµ¿ÍÁÖ´Â À±È°Á¦¿Í °°Àº ¿ªÇÒÀ» Çؼ °øº¹¿¡ ¸¶½Ã´Â °Ô ÁÁ´Ù.
2. ÇÏ·ç 3¹ø, ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ½Ä»çÇϱâ
¾Æħ ½Ä»ç¸¦ °Å¸£°í Á¡½ÉÀ̳ª Àú³á¿¡ °ú½ÄÇÏ´Â °æ¿ì ÇѲ¨¹ø¿¡ ¸¹Àº ¾çÀÇ À½½ÄÀ» ¸Ô°Ô µÇ¸é ±×¸¸Å ¸¸µé¾î ³»´Â ºÎÆй°Áúµµ ¸¹¾ÆÁø´Ù. ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ½Ã°£¿¡ Àû´çÇÑ ¾çÀÇ ½Ä»ç¸¦ ÇØ¾ß ½×ÀÌ´Â ºÎÆй°ÁúÀÌ ÁÙ¾îµé¾î ´ëÀå¾ÏÀÇ À§Çè¿¡¼ ¹þ¾î³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.
3. ä¼Ò¿Í °úÀÏ ¸¹ÀÌ ¸Ô±â
°úÀÏ°ú ä¼ÒÀÇ »öÀÌ ÁøÇÒ¼ö·Ï Ç×»êÈ ¹°ÁúÀÌ ¸¹ÀÌ ÀÖ¾î ¹ß¾Ï¹°ÁúÀ» ¸·¾ÆÁØ´Ù. ±×¸®°í »ö ¸¶´Ù ÀÖ´Â Ç×»êÈ ¹°ÁúÀÌ Á¶±Ý¾¿ ´Þ¶ó¼ ¿©·¯ »öÀÇ °úÀÏ, ä¼Ò¸¦ ¼¯¾î ¸Ô´Â°ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
4. ÇÏ·ç 20ºÐ¾¿ ÇÞºµ Âرâ
¿ÂÁ¾ÀÏ È¸»ç ¾È¿¡ ÀÖ´Â Á÷ÀåÀÎÀ̶ó¸é, Á¡½É½Ã°£À» ÀÌ¿ëÇؼ¶óµµ ÇÏ·ç 20ºÐ Á¤µµ ÇÞºµÀ» ÂØ´Â °Ô ÁÁ´Ù. ±¤ÇÕ¼º ÀÛ¿ëÀ¸·Î ¸ö¿¡¼ ºñŸ¹Î D¸¦ ¸¸µé¾î ³» ´ëÀå¾ÏÀ¸·ÎºÎÅÍ ¸Ö¾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù.
5. Àú³á ¸Þ´º·Î ºÓÀº °í±â ÇÇÇϱâ
ºÓÀº °í±â¸¦ ¸Ô°í ³ª¼ ¼Ò鵃 ¶§, ¹ß¾Ï¹°ÁúÀ» »ý¼ºÇÑ´Ù. ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ÇÑ ¹ø ÀÌ»ó ºÓÀº °í±â¸¦ ¸ÔÀ¸¸é ´ëÀå¾Ï ¹ßº´·üÀÌ ±×·¸Áö ¾ÊÀº °æ¿ìº¸´Ù 30~ 40% Á¤µµ ³ô¾ÆÁø´Ù°í ÇÑ´Ù.
6. ¼ú¾ÈÁÖ´Â ¸êÄ¡¿Í ³ë°¡¸®
¸êÄ¡³ª ³ë°¡¸®¿Í °°ÀÌ »À±îÁö Åë°·Î ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¾ÈÁÖ¸¦ ¸Ô´Â´Ù. ¸êÄ¡¿Í ³ë°¡¸®¿¡ ¸¹Àº Ä®½·Àº ´ëÀå¾ÏÀ» ¸·¾ÆÁֱ⠶§¹®¿¡ ¿ì¸® ¸ö¿¡ ²À ÇÊ¿äÇÑ ¼ººÐÀÌ´Ù.
7. ¿©À¯ ÀÖÀ» ¶©, ¶¡ È긮¸ç ¿îµ¿Çϱâ
±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿Àº ÀåÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀ» ÃËÁøÇØ º¯ºñ¸¦ ¿¹¹æÇÏ°í, ´ëÀå¾ÏÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.