|
|
°Ç°¿¡ µÎ·ç ÁÁÀº ¼¶À¯Áú ½ÄÇ° 5°¡Áö
|
|
|
|
|
|
|
°Ç°¿¡ µÎ·ç ÁÁÀº ¼¶À¯Áú ½ÄÇ° 5°¡Áö ¼¶À¯ÁúÀ̶ó´Â À̾߱⸦ µéÀ¸¸é ´©±¸³ª ¼ÒÈ¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ¸ö¿¡ ÁÁÀº ¿µ¾ç¼Ò·Î »ý°¢À» ÇÑ´Ù. ±×·¯³ª Àü¹®°¡µéÀº ÀϹÝÀεéÀÌ Àß ¸ð¸£´Â ¶Ç ´Ù¸¥ ÀåÁ¡ÀÌ ¼¶À¯Áú¿¡´Â ¸¹ÀÌ ÀÖ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù. Àü¹®°¡µéÀº ¡°¼¶À¯ÁúÀº ¹èºÎ¸¥ ´À³¦À» ¿À·¡ °¡Áú ¼ö ÀÖ°Ô ÇÏ¿© ´ç´¢º´ Ä¡·á¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù¡±¸é¼ ¡°Ç÷´çÀ» Á¶ÀýÇÏ°í Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡µµ ³·ÃçÁش١±°í ¸»ÇÑ´Ù. ¼¶À¯ÁúÀÇ ¿µ¾ç»ó ÀåÁ¡À» ¾ò±â À§Çؼ´Â 1000Ä®·Î¸®¸¦ ¼·ÃëÇÒ °æ¿ì 14g Á¤µµ Æ÷ÇÔÇØ¾ß Çϱ⠶§¹®¿¡ ´ëü·Î ÇÏ·ç 24~40gÀ» ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±×·¯³ª ´ëºÎºÐ ±ÇÀå·®À» ä¿ìÁö ¸øÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ´Â ¿ì¸®°¡ ¸Ô´Â ½Ä»ç¿¡ ¼¶À¯ÁúÀÌ Ç³ºÎÇÑ À½½ÄÀ» Ãß°¡ÇÏ¸é ½±°Ô ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¼¶À¯ÁúÀÌ Ç³ºÎÇÑ À½½ÄµéÀ» ¼Ò°³Çß´Ù. 1. »ç°ú »ç°ú´Â ¼¶À¯ÁúÀÇ °¡Àå ±âº»ÀûÀÎ °ø±Þ¿øÀÌ´Ù. ¼¶À¯ÁúÀÌ 3g ÀÌ»óÀ̸é ÁÁÀº À½½ÄÀε¥, »ç°ú´Â 4gÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Ù. ÇÏ·ç¿¡ »ç°ú Çϳª¸¦ ¸Ô´Â °ÍÀº ¼¶À¯ÁúÀÇ ÇÏ·ç ±ÇÀå·®À» ¾ò´Âµ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. 2. ¾çÆÄ Áß°£ Å©±â ¾çÆÄ¿¡´Â 2gÀÇ ¼¶À¯ÁúÀÌ ÀÖ´Ù. ¾çÀº ¸¹Áö ¾Ê¾Æµµ ÁÁÀº Á¾·ùÀÌ´Ù. ¾çÆÄ¿¡ ÀÖ´Â ´Ù´ç·ùÀÎ ÀÌ´¸°Àº ¼ö¿ë¼º ¼¶À¯Áú·Î ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·ÃçÁØ´Ù. ÀÌ´¸°Àº ¼¶À¯Áú º¸ÃæÁ¦¿¡ Ãß°¡µÇÁö¸¸ ¾çÆÄ, ¾Æ½ºÆĶó°Å½º, ÆÄ µîÀº ÀÚ¿¬ÀûÀÎ °ø±Þ¿øÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. 3. Å°À§ ´ÞÄÞÇÏ°í Åå ½î´Â °úÀÏ Å°À§¿¡´Â 2gÀÇ ¼¶À¯ÁúÀÌ ÀÖ´Ù. °¡¹æ¿¡ ¸î °³ ³Ö°í ´Ù´Ï¸é ¿ÀÈÄ °£½ÄÀ¸·Î ÈǸ¢ÇÏ´Ù. ÇÏ·ç¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¼¶À¯ÁúÀÇ ¾çµµ ä¿ï ¼ö ÀÖ´Ù. º£¸®·ùµµ ºñ½ÁÇѵ¥ ƯÈ÷ ¶óÁ¸®´Â ÇÑ ÄÅ¿¡ 8gÀÇ ¼¶À¯ÁúÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù. 4. °ß°ú·ù »ç¶÷µéÀº ¼¶À¯ÁúÀ» ¸¹ÀÌ °¡Áø À½½ÄÀ¸·Î Ç×»ó ä¼Ò¿Í °úÀϵ鸸 »ý°¢Çϴµ¥ °ß°ú·ùµµ ±×¿¡ ¸øÁö¾Ê´Ù. ¾Æ¸óµå 4ºÐÀÇ 1ÄÅ¿¡´Â 4gÀÇ ¼¶À¯ÁúÀÌ ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ °ß°ú·ù´Â Á¾·ù¿¡ µû¶ó °¢°¢ ´Ù¸¥ ¿µ¾çºÐÀ» °¡Áö°í ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÇÑ °¡Áö¸¸ °íÁýÇÏÁö ¸»°í ¿©·¯ °¡Áö¸¦ ¸Ô´Â °Ô ÁÁ´Ù°í ÇÑ´Ù. 5. Ä¡¾Æ½Ãµå °í´ë ¾ÆÁîÅØÀεéÀÌ ÁÖ½ÄÀ¸·Î »ï¾Ò´ø Ä¡¾Æ½Ãµå(Ä¡¾Æ ¾¾¾Ñ)´Â ¼ö¿ë¼º°ú ºÒ¿ë¼º ¼¶À¯ÁúÀ» ÇÔ²² °®°í ÀÖ¾î ¼¶À¯ÁúÀÇ ÈǸ¢ÇÑ °ø±Þ¿øÀÌ´Ù. Ä¡¾Æ½Ãµå ÀÛÀº ½ºÇ¬ Çϳª¿¡´Â 6gÀÇ ¼¶À¯ÁúÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù. Ä¡¾Æ½Ãµå¸¦ ¾ÆÀ̽ºÆ¼³ª À½·á¿¡ 30ºÐ Á¤µµ ºÒ·Á¼ ¸ÔÀ¸¸é ´õ¿í ÁÁ´Ù. ¿ä±¸¸£Æ®, ¿ÀÆ®¹Ð, ¹ä, »ø·¯µå¿¡ ¼¯¾îµµ µÈ´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
|
|
|
18653 |
·¹µð½¬ÀÇ È¿´É [1] |
3 |
3,361 |
2023-02-07 |
|
|
|
18652 |
°£¿¡ÁÁÀº ¾àÃÊ »çö¾¦ È¿´É |
0 |
4,514 |
2023-02-07 |
|
|
|
18651 |
³ì³ª¹«ÀÇ È¿´É ¾Ë¾Æº¸ÀÚ |
2 |
2,360 |
2023-02-07 |
|
|
|
18650 |
´ÉÀ̹ö¼¸ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
2 |
10,963 |
2023-02-02 |
|
|
|
18649 |
Àû°ÜÀÚ È¿´É |
1 |
2,562 |
2023-02-02 |
|
|
|
18648 |
´ó´óÀ̳ÕÄðÈ¿´É |
0 |
3,128 |
2022-12-09 |
|
|
|
18647 |
ĦÀÇ È¿´É 8°¡Áö [1] |
0 |
4,693 |
2022-12-09 |
|
|
|
18646 |
±¤´ë³ª¹° È¿´É [1] |
0 |
2,444 |
2022-12-09 |
|
|
|
18645 |
ÅÊÀÚÀÇ È¿´É |
1 |
4,328 |
2022-11-16 |
|
|
|
18644 |
Åä¶õÈ¿´É 10°¡Áö |
0 |
4,347 |
2022-10-12 |
|
|
|
18643 |
ÀÛµÎÄáÂ÷ È¿´É 10°¡Áö [1] |
3 |
10,368 |
2022-10-11 |
|
|
|
18642 |
Ȳ±â, Ȳ±âÂ÷ È¿´É |
7 |
22,218 |
2022-10-11 |
|
|
|
18641 |
Âñ·¹¼øÀÇ È¿´É |
2 |
5,378 |
2022-08-24 |
|
|
|
18640 |
¸¶°¡¸ñ È¿´É ¹× ºÎÀÛ¿ë |
8 |
22,371 |
2022-08-24 |
|
|
|
18639 |
»êµ¹¹è È¿´É |
1 |
5,221 |
2022-08-24 |
|
|
|
18638 |
Äá±¹¼ö ´Ü¹éÁú ÇÔ·® ¹× ¿µ¾ç¼ººÐ [1] |
5 |
15,215 |
2022-07-18 |
|
|
|
18637 |
¿©¸§°úÀÏ Á¾·ù¿Í È¿´É |
3 |
6,031 |
2022-07-18 |
|
|
|
18636 |
Æ÷µµÀÇ È¿´É 12°¡Áö |
0 |
5,343 |
2022-07-14 |
|
|
|
18635 |
¹Ú³ª¹°È¿´É |
0 |
4,390 |
2022-07-14 |
|
|
|
18634 |
¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀÇ Á¾·ù¿Í È¿´É [1] |
6 |
24,405 |
2022-07-14 |
|
|
|
|
|
|
|