은행 효능, 부작용 알아볼까요?  
이제 좀 있으면 은행의 계절입니다. 비록 냄새는 심하지만 우리몸에 좋은 은행~!!   
효능과 부작용 그리고 쉽게 까는 방법을 알아봐요^^  
 
1. 폐기능 강화
은행은 폐기능을 좋게하여 기침이나 가래을 없애주며 천식에도 좋은 효능이 있습니다.  
 
2.피부병치료 및 야뇨증치료
예로부터 피부병치료에 은행을 많이 이용해 왔는데요. 은행에는 단백질 분해효소가 풍부하게 들어 있어 피부병을 개선하는데 도움이 된다고 합니다.   
또한, 야뇨증 치료에도 은행효능이 있는데요. 오줌싸게 아이에게 구운 은행을 3~4알을 먹으면 많은 도움이 됩니다. 
  
3. 피로해소
충분한 잠을 잤음에도 불구하고 몸이 무겁고 힘드신 분들에게 은행을 드시면 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 
  
4.혈액의 노화방지 및 혈관계질환 예방
은행에는 장코플라톤이라는 성분이 들어 있는데요. 이 성분이 혈액을 맑게 만들어 혈액순환을 좋게 만들어주고   
혈전을 없애주기 때문에 혈액의 노화를 예방해주고, 고혈압이나 동맥경화 등의 혈관계질환을 예방하는데 은행의 효능을 볼 수 있습니다.  
 
5.어지럼증 개선 및 식욕증진
우리 몸에서 혈액순환이 제대로 이뤄지지 않으면 어지럼증 증상이 발생할 수 있는데요.   
은행을 섭취하면 우리 몸의 구석구석 혈액이 흐를 수 있도록 도와줘 어지럼증 개선효능이 있습니다.   
또한, 은행은 식욕증진에도 효능을 가지고 있어 식욕이 떨어졌을 때 은행을 섭취하면 좋습니다. 
  
6.고혈압 치료
혈압이 높은 분이라면 은행과 감초를 함께 달여서 그 달인물을 꾸준하게 복용하면 우리 몸에 쌓인 독소를 배출해주고 혈압을 내려주기 때문에 고혈압을 치료하는데 도움이 됩니다.  
 
[은행의 부작용] 
 
은행알을 감싸고 있는 과육에는 피부염을 유발하는 은행독소가 들어있습니다. 그래서 은행을 깔때는 꼭 장갑을 끼고 만져야 합니다.

또한 은행에서는 계절적으로 맹독성 청산화합물이 생성됩니다. 따라서 한꺼번에 많은 양을 섭취할 경우 중독증상을 일으킬 수 있습니다. 
 
어린이는 2~3알, 어른은 10알미만으로 섭취하는게 좋습니다. 5세미만의 어린이에게는 은행을 먹이면 안됩니다. 
  
[은행을 쉽게 까는 방법] 
 
500리터의 빈 우유팩을 준비한 후 은행을 3분의2 정도 채웁니다. 
 
우유팩 입구를 봉한 후 전자렌지에 넣고 3분 돌려줍니다. 
 
은행 껍질이 팍 터지는 소리가 나고 잠잠해지면서 은행알이 보이기 시작합니다.