여러분 풍성한 가을하면 무엇이 생각 나세요
어린시절 초가지붕위에  늙은호박들
그리고 대추가 빨갛게 익어가고
햇볕에 고운 자태를 자랑하는
빨간고추가 생각납니다. 
 
지금 해남은 곳곳에
늙은호박들이 탑을 이루고 있어요
평화로운 풍경이지요 
 
오늘은 늙은호박 효능에
대해서 알아볼까 합니다.
호박은 버릴게 없는데
못생겼다고 늙은호박이라고 부릅니다. 
 
고혈압과 당뇨에도 좋고
풍부한 미네랄 성분이 들어있어서
우리피부의 잔주름을 없애주고
노화를 억제해주기 때문에  피부건강에
아주 좋습니다. 
 
특히 포만감이 있어서 다이어트와
산후 붓기 내리는데도 좋아요
직접 요리해서는 먹기 힘들기때문에
호박을 중탕해서 즙을 내려서 먹지요 
 
그 어떤 보약보다 제철에 나는 농산물이
드시는게 건강에 좋습니다.
올 가을 늙은호박 많이 드십시요~^^