³Ã¹æº´, Çѹ濡 ³¯·Á¹ö¸®´Â »ýÈ°°Ç°¹ý
¹«´õÀ§°¡ ¸ÍÀ§¸¦ ¶³Ä¡´Â 8¿ù.
¹Û¿¡ ³ª°¡¸é Ç«Ç« ÂîÁö¸¸ ¾ÈÀ¸·Î
µé¾î¿À¸é ¿¡¾îÄÁ ¹Ù¶÷ÀÌ ³Ê¹« ¼¼¾î
½Ã¿øÇÏ´Ù¸øÇØ Ãß¿ï ¶§°¡ ÀÖÁö¿ä?
¿ØÁö ¸öÀÌ À¸½½À¸½½ Ãä°í ÇÇ·ÎÇÏ´Ù¸é?
³Ã¹æº´À» ÀǽÉÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
¿©¸§Ã¶ °Ç°¿¡ Àû½ÅÈ£ÀÎ ³Ã¹æº´ÀÇ
¿øÀΰú Áõ»ó, ÀÌ¿¡ ´ëºñÇÑ »ýÈ°½À°ü,
Çѹæ¿ä¹ýÀ» ¾Ë¾Æº¸°Ú½À´Ï´Ù ^^
¡Ü³Ã¹æº´À̶õ?
¿©¸§Ã¶ ³Ã¹æÀåÄ¡°¡ Àß µÇ¾î ÀÖ´Â °÷¿¡ ¿À·¡ ÀÖÀ» °æ¿ì ¸öÀÌ ³ª¸¥ÇÏ°í ¸Ó¸®°¡ ¾ÆÇÁ¸ç Á¤½Å ÁýÁßÀÌ µÇÁö ¾Ê¾Æ ´É·üÀÌ ¶³¾îÁö´Â µî ¿©·¯ Àå¾Ö°¡ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ÈçÈ÷ À̸¦ µÎ°í ¡®³Ã¹æº´¡¯À̶ó Çϴµ¥, ±× ÀÚü´Â ƯÁ¤ÇÑ Áúº´À̶ó°í ÇÒ ¼ö ¾øÁö¸¸ ¸ö¿¡ ÀÌ»ó Áõ»óÀ» ºÒ·¯¿À´Â ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â °ÍÀº ºÐ¸íÇÏ´Ù.
Çѹ濡¼´Â ³Ã¹æº´À» Âù ±â¿îÀÌ ¶¡»ùÀ» ÅëÇØ ±âÇ÷ÀÇ È帧 Åë·ÎÀÎ °æ¶ô¿¡ ħÀÔÇØ »ý±â´Â º´À¸·Î º»´Ù. Âù ±â¿îÀÌ °úµµÇÏ°Ô ÀÎü¿¡ ħÀÔÇÏ¸é ½Ä¿åÀÌ ÀúÇÏµÇ°í ¸Ó¸®µµ Áö²öÁö²ö ¾ÆÇÁ¸é¼ ¾îÁö·´´Ù. ¶Ç »çÁö°¡ ¹«°Ì°í ¸¸»ç°¡ ±ÍÂú¾ÆÁö°í, Ä๰ÀÌ È帣´Â µî °¨±â Áõ»óÀ» º¸À̱⵵ ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ üÁúÀûÀ¸·Î ¸öÀÌ Âù ¼ÒÀ½ÀÎÀº Âù ±â¿îÀ» ¸¹ÀÌ ¹ÞÀ¸¸é ¼ÒȺҷ®À̳ª ¼³»ç¸¦ ÀÏÀ¸Å°±â ½±´Ù.
¡Ü³Ã¹æº´ÀÇ ¿øÀÎÀº?
Àΰ£ÀÇ ¸öÀº Æò±ÕÀûÀ¸·Î 36¡É¶ó´Â ÀÏÁ¤ÇÑ ¿Âµµ¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î ü¿ÂÀ» Á¶ÀýÇÑ´Ù. ü¿ÂÀÌ ¿Ã¶ó°¡¸é ¶¡ÀÌ ³ª ±× Áõ¹ß¿·Î ü¿ÂÀ» ³»¸®¸ç, ¹Ý´ë·Î ü¿ÂÀÌ ³»·Á°¡¸é °¡´ÉÇÑ ÇÑ ¿À» »¯±âÁö ¾Ê°Ô Çϱâ À§ÇØ ¸ð°øÀÌ ´ÝÈ÷°í ¼Ò¸§ÀÌ µ¸´Â µî ÇǺλóÅ°¡ ¹Ù²î¸é¼ üǥ¸éÀûÀ» ÀÛ°Ô ÇÑ´Ù.
±×·±µ¥ ½Ç³»¿Ü ¿ÂµµÂ÷°¡ 10¡É°¡ ³ÑÀ» Á¤µµÀÇ °ÇÑ ¿¡¾îÄÁ ¹Ù¶÷¿¡ 1½Ã°£ ÀÌ»ó ³ëÃâµÇ¸é ¸öÀÌ Áö³ªÄ¡°Ô Â÷°¡¿öÁ® ü¿Â Á¶ÀýÀ» À§ÇÑ ¶¡ÀÌ ³ªÁö ¾Ê´Â´Ù. ÀÌ·Î ÀÎÇØ ¼öºÐ ¹æÃâÀÇ ±ÕÇüÀÌ ±úÁ® ¸ö¿¡ ÀÌ»ó Áõ»óÀÌ »ý±â´Â °Í.
¿ì¸® ¸öÀº ¶¥ ¼Ó ±íÀÌ Æļ ¸¸µç ¿ì¹°°ú °°´Ù. ¿ÜºÎÀÇ ¶ß°Å¿î ¿±â¿¡µµ ¿©¸§Ã¶ ¿ì¹° ¹°Àº Â÷°í °Ü¿ï¿¡´Â µû¶æÇÏ´Ù. ¿ì¸® ¸öµµ ¸¶Âù°¡Áö·Î ÇÑ¿©¸§¿¡´Â ¼ÓÀÌ Â÷°¡¿öÁö°í, ÇÑ°Ü¿ï¿¡´Â µû¶æÇØÁø´Ù. ±×·¯³ª ¿¡¾îÄÁÀÇ Â÷°¡¿î °ø±â¿¡ ³ëÃâÀÌ µÇ¸é ¾È ±×·¡µµ Â÷°¡¿î ¸ö¿¡ ü¿ÂÀº ´õ¿í ³»·Á°¡°í ½ÅÁø´ë»ç´Â ¶³¾îÁø´Ù. ƯÈ÷ ³²¼ºº¸´Ù´Â ¿©¼º¿¡°Ô ½Åü Á¶Àý ÀÌ»óÀ¸·Î ÀÎÇÑ ³Ã¹æº´ÀÌ ´õ ¸¹ÀÌ ³ªÅ¸³´Ù. ¿©¼ºÀÇ °æ¿ì »ý¸®, ÀÓ½Å, Ãâ»ê µîÀ¸·Î ÀÎÇØ ³²ÀÚº¸´Ù ÀúÇ×·ÂÀÌ ¾àÇÑ °ÍÀÌ ±× ¿øÀÎ. ¶ÇÇÑ ½ÉÆó±â´ÉÀÌ ¾àÇÒ ¶§, °üÀý¿°, ³ëÀÎÀ̳ª Çã¾àÀÚ µîµµ ³Ã¹æº´¿¡ °É¸®±â ½±´Ù.
¡Ü³Ã¹æº´ÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ Áõ»óÀº ¹Ù·Î ÀÌ°Í!
°¨±â
½±°Ô ÇÇ·ÎÇØÁö°í µÎÅëÀÌ ÀÚÁÖ ¿À¸ç ¾î±ú, ÆÈ, ´Ù¸®°¡ ¹«°Ì°í Ç㸮°¡ ¾ÆÇÁ´Ù. Á¾Á¾ ¸ö¿¡ Çѱ⸦ ´À³¤´Ù. óÀ½¿¡´Â ÀÏ¹Ý °¨±âó·³ ¸öÀÌ À¸½½°Å¸®¸ç ±âħÀÌ ³ª°í ¸ñÀÌ ¾ÆÇÁ´Ù. ½ÉÇÑ °æ¿ì °í¿, ¼³»ç, °¡½¿ ÅëÁõ, Æó·Å µîÀ» µ¿¹ÝÇϱ⵵ ÇÑ´Ù.
³Ã¹æ½Ã¼³¿¡ ¼½ÄÇÏ´Â ·¹Áö¿À³Ú¶ó±ÕÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¿øÀÎ. ´ë°³ 2¡10ÀÏ Á¤µµÀÇ Àẹ±â¸¦ °ÅÄ£ ÈÄ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³´Ù. »ç¶÷¿¡¼ »ç¶÷À¸·Î Á÷Á¢ ÀüÆĵÇÁö´Â ¾Ê´Â´Ù.
ºÎÁ¾
Âù¹Ù¶÷¿¡ ¿À·§µ¿¾È ³ëÃâµÅ ¸öÀÌ Â÷°¡¿öÁö¸é¼ Ç÷¾×¼øȯÀÌ Á¤Ã¼µÅ ³ëÆó¹°ÀÌ Ã¼³»¿¡ ½×ÀδÙ. ½±°Ô ¸»ÇÏ¸é ¸ö¿¡¼ ºÒÇÊ¿äÇÑ ¹°ÁúÀÌ ¹ÛÀ¸·Î ³ª°¡Áö ¸øÇØ ¼ÕÀ̳ª ¹ß, ¾ó±¼ µîÀÌ º×°Ô µÇ´Â °Í. ¶Ç ½ÅÀå ±â´É±îÁö ÇÔ²² ÀúÇϵŠ¼öºÐÀ» ¸ö ¹ÛÀ¸·Î Á¦´ë·Î ³»º¸³»Áö ¸øÇϸé Àü½ÅÀÌ º×±âµµ ÇÑ´Ù.
ºÎÁ¾À¸·Î ÀÎÇØ Å«º´ÀÌ »ý±âÁö´Â ¾ÊÁö¸¸ ¸ö ¾È¿¡ Áö¹æÀÌ ´Ã¾î³ª »ìÀÌ Âî±âµµ ÇÑ´Ù. ¸ö ¼Ó¿¡ ½×ÀÎ ¼öºÐÀ̳ª ³ëÆó¹°ÀÌ Áö¹æÀ» »¡¾Æµé¿© ¸ö¿¡ ÃàÀû½ÃÅ°±â ¶§¹®.
º¹Åë ¼³»ç
º¹ÅëÀ̳ª ¼³»ç°¡ ÀÚÁÖ ÀϾ´Â °ÍÀº ¸öÀÌ Â÷°¡¿öÁö¸é¼ Àå±âÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀÌ µÐÇØÁö°í ƯÈ÷ ´ëÀåÀÇ ¿¬µ¿¿îµ¿ ±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁö±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ÀÌ·² ¶§´Â ¹è»Ó ¾Æ´Ï¶ó Ç㸮³ª ´Ù¸®µµ µû¶æÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. µû¶æÇÑ ¹°À» ¸¶½Ã´Â °Íµµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ƯÈ÷ ¼³»ç´Â Å»¼öÁõ»óÀ» º¸À̱⠽¬¿ì¹Ç·Î ¼öºÐ º¸ÃæÀº Çʼö. µû¶æÇÑ ¹°À̳ª º¸¸®Â÷¿¡ ¼³ÅÁÀ» ÷°¡ÇØ ¿¡³ÊÁö¸¦ º¸ÃæÇØÁÖ¸é ÁÁ´Ù.
¸¸¼ºÇÇ·Î
Âù °ø±â¿¡ ¿À·¡ ³ëÃâµÇ¸é ¸öÀÌ Âî»ÑµåµåÇÏ°í Çö±âÁõÀ̳ª ³ª¸¥ÇÔ, µÎÅëÀ» ´À³¢´Â ¸¸¼º ÇÇ·Î Áõ»óÀ» º¸ÀδÙ. ÇÏ·ç Á¾ÀÏ ³Ã¹æÀÌ µÈ ½Ç³»¿¡¼ ÀÏÇϰųª Â÷°¡¿î ½Ç³»¿Í ´õ¿î ¹Ù±ùÀ» ÀÚÁÖ ¿Ô´Ù°¬´ÙÇÏ´Â »ç¶÷¿¡°Ô ¸¹ÀÌ ³ªÅ¸³´Ù.
¿ÂµµÂ÷°¡ ½ÉÇÑ ½Ç³»¿Ü¸¦ ¿À°¡¸é ü¿ÂÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â ÀÚÀ²½Å°æÀÇ ±â´ÉÀÌ ÈåÆ®·¯Á® Ç÷¾ÐÀ» Á¦´ë·Î Á¶ÀýÇÏÁö ¸øÇØ Çö±âÁõÀ» ´À³¢°Å³ª ¿Â¸öÀÌ ³ª¸¥ÇØÁö´Â °Í.
Ç㸮¾î±ú °á¸²
Ç㸮³ª ¾î±ú°¡ »µ±ÙÇÏ°í °á¸®´Â °ÍÀº ¸öÀÌ Â÷°¡¿öÁö¸é¼ ü³»ÀÇ Ç÷¾× ¼øȯÀÌ Á¤Ã¼µÇ¾î ÀϾ´Â Áõ»ó. ƯÈ÷ ¿¡¾îÄÁ ¹Ù¶÷ ¶§¹®¿¡ Ãä´Ù°í ¸öÀ» ¿õÅ©¸®°Å³ª °°Àº ÀÚ¼¼·Î ¿À·¡ ÀÏÇÒ °æ¿ì ´õ ½ÉÇØÁø´Ù.
Ç㸮³ª ¾î±ú °á¸²À» ¿¹¹æÇÏ·Á¸é ¼Ò¸Å°¡ ±ä ¿ÊÀ» ÁغñÇØ ¸öÀ» µû¶æÇÏ°Ô º¸È£ÇØÁÖ°í ÀÏÇÒ ¶§´Â 1¡2½Ã°£¿¡ Çѹø Á¤µµ ¸öÀ» Âß Æì´Â µî °¡º¿î ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ÇÑ´Ù.
»ý¸®Åë
»ý¸®ÅëÀº ¿©¼ºÀÇ ¾à 50%¿¡¼ ³ªÅ¸³ª´Â ¾ÆÁÖ ÈçÇÑ ºÎÀΰú ÁúȯÀÇ Çϳª. »ý¸®Áß ÀڱüöÃàÀ¸·Î ÀÎÇÑ ÅëÁõÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ³Ã¹æ ½Ã¼³¿¡¼ ¿À·¡ »ýÈ°ÇÒ °æ¿ì »ý¸®°¡ ºÒ±ÔÄ¢ÇØÁö°í »ý¸®ÅëÀÌ ½ÉÇØÁö±âµµ ÇÑ´Ù. ÀÌ·² °æ¿ì ¾Æ·§¹è¸¦ µû¶æÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
»êÈÄdz °üÀý¿°
ÇØ»ê Á÷ÈÄ Æ¯È÷ Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÏ´Â °Ç ¿¡¾îÄÁ°ú ¼±Ç³±â´Ù. »êÈÄ¿¡´Â ÇǺΰ¡ ´Ã¾îÁö°í ±ÙÀ°ÀÌ Ç®¾îÁ® Âù ±â¿îÀ» ÀÌ±æ ¸¸ÇÑ ÈûÀÌ ¾ø´Ù. ±×·¯¹Ç·Î Ãâ»ê ÀüÈÄ Áö³ªÄ¡°Ô ³Ã±â¿¡ ³ëÃâµÇ¸é ¿©±âÀú±â »À¸¶µð°¡ ¾¥½Ã°Å³ª ±ÙÀ°ÀÌ ¾ÆÇ »êÈÄdz¿¡ °É¸®±â ½±´Ù. ½Å°æÅëÀ̳ª ·ù¸ÓƼÁò °üÀý¿°µµ ½À±â¿Í ³Ã±â¿¡ ÀÇÇØ ¸¹ÀÌ »ý±â´Âµ¥ ÀΰøÀûÀÎ ³Ã±â¸¦ °è¼Ó ½ý´Ù º¸¸é Áõ»óÀÌ ´õ¿í ¾ÇȵDZ⠶§¹®¿¡ Á¶½ÉÇÑ´Ù.
¡Ü³Ã¹æº´À» ¿¹¹æÇÏ´Â »ýÈ°½À°ü
½Ç³»¿Ü ¿ÂµµÂ÷¸¦ 5¡8¡É·Î À¯ÁöÇÑ´Ù
¿Âµµº¯È¿¡ ´ëÇÑ ½ÅüÁ¶Àý´É·ÂÀº 5¡É ³»¿Ü´Ù. ¶§¹®¿¡ ³Ã¹æº´À» ¿¹¹æÇϱâ À§Çؼ ¿¡¾îÄÁ ¿Âµµ¸¦ 25¡28¡É·Î À¯ÁöÇØ ½Ç³»¿ÜÀÇ ±â¿ÂÂ÷°¡ 5¡É¸¦ ³ÑÁö ¾Êµµ·Ï ÇÑ´Ù. 30¡É¸¦ ³Ñ´Â ºÒºµ ´õÀ§°¡ ±â½ÂÀ» ºÎ¸± ¶§´Â ¿¡¾îÄÁÀ» 8¡É Á¤µµ ³·Ãß¸é ³Ã¹æº´À» ¿¹¹æÇÏ¸é¼ ÄèÀûÇÑ »óŸ¦ À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¿¡¾îÄÁÀ» Æ° ½Ç³»¿¡¼´Â ±ä ¼Ò¸ÅÀÇ °Ñ¿ÊÀ» ÁغñÇÑ´Ù
¿¡¾îÄÁÀÌ Àå½Ã°£ ÄÑÁ® ÀÖ´Â ½Ç³»¿¡¼ »ýÈ°ÇÑ´Ù¸é Âù ¹Ù¶÷¿¡ Á÷Á¢ ³ëÃâµÇÁö ¾Êµµ·Ï ±ä ¼Ò¸Å·Î µÈ °Ñ¿ÊÀ» ÇϳªÂëÀº ÁغñÇصÎÀÚ.
³Ã¹æµÈ ½Ç³»¿¡ ¿À·¡ ¸Ó¹°°Ô µÇ¸é ÇǺΰ¡ ¼öÃàµÇ°í ¶¡±¸¸ÛÀÌ ´ÝÇô ¸öÀÇ ´ë»çÁ¶Àý ´É·ÂÀÌ ¶³¾îÁø´Ù. µû¶ó¼ ¸Ç ÇǺθ¦ ±×´ë·Î ³ëÃâ½ÃÅ°Áö ¸»°í ¾ã°í ±ä ¿ÊÀ» ÀÔ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
Âù¹Ù¶÷Àº Á÷Á¢ ½ýÁö ¸»°í °£´ÜÇÑ ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ÇÑ´Ù
¶¡À» ¸¹ÀÌ È긮°í ³ ÈÄ¿¡ Âù¹Ù¶÷À» Á÷Á¢ ½ýÁö ¾Êµµ·Ï ÇÑ´Ù. ¹Ù¶÷ÀÌ º®¸éÀ» ÇâÇÏ°Ô ÇØ µ¹¾Æ³ª¿À´Â ¹Ù¶÷¿¡ ÇǺΰ¡ ³ëÃâµÇ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
¶Ç Àå½Ã°£ ¿¡¾îÄÁÀÌ ÄÑÁø ½Ç³»¿¡¼ ±Ù¹«ÇÑ´Ù¸é 1¡2½Ã°£¿¡ Çѹø¾¿ ÆÈ´Ù¸®¸¦ ÆìÁְųª ±âÁö°³¸¦ ÇØÁÖ´Â µî °¡º¿î ½ºÆ®·¹ÄªÀ» 5¡10ºÐ Á¤µµ ÇØÁØ´Ù. ÀÌ´Â Âù °ø±â¿¡ ±»¾îÁø ±ÙÀ°À» Ç®¾îÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ¾î ³Ã¹æº´ ¿¹¹æÀº ¹°·Ð ½ºÆ®·¹½º¿Í ÇÇ·Îȸº¹¿¡µµ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
µû¶æÇÑ ¹°, ºñŸ¹ÎÀÌ Ç³ºÎÇÑ Ã¤¼Ò·ù¿Í °úÀÏÀ» ÃæºÐÈ÷ ¸Ô´Â´Ù
µû¶æÇÑ ¹°À̳ª Â÷¸¦ 3ÀÜ ÀÌ»ó ¸¶¼Å ¼öºÐÀ» ÃæºÐÈ÷ °ø±ÞÇØÁØ´Ù. ºñŸ¹ÎÀÌ Ç³ºÎÇÑ °úÀÏÀ̳ª ä¼Ò¸¦ ÀÚÁÖ ¸Ô´Â °Íµµ ÁÁ´Ù. ºñŸ¹Î·ù´Â ´ç±Ù, ½Ã±ÝÄ¡ µî ³ìȲ»ö ä¼Ò³ª Å丶Åä, Å°À§ µî¿¡ dzºÎÇÏ´Ù.
¡Ü¸ö¿¡ ½×ÀÎ ³Ã±â¸¦ Àâ´Â ¹Î°£¿ä¹ý
»ý¸Æ»ê
´õÀ§¿¡ ÁöÃÄ ÀÖ´Ù¸é ¿À¹ÌÀÚ, ¸Æ¹®µ¿, ÀÎ»ï µî ¼¼ °¡Áö ¾àÀ縦 ¼¯Àº »ý¸Æ»êÀ» ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¿À¹ÌÀÚ´Â ³»ºÎ Àå±âÀÇ ±â¿îÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô Çϸ磬¸Æ¹®µ¿Àº ü³»¿¡ ½×ÀÎ ºÒ¼ø¹°À» ¾ø¾ÖÁÖ°í, ÀλïÀº ´õÀ§¸¦ À̱â°í ¸öÀ» º¸ÇØÁà ´õÀ§¿¡ ´ëÇÑ ¸öÀÇ ÀúÇ×·ÂÀ» ³ô¿©ÁØ´Ù.
¸Æ¹®µ¿ 8g, Àλï 4g, ¿À¹ÌÀÚ 4gÀ» °í·ç ¼¯°í ¹° 2ÄÅÀ» ºÎ¾î ÇÑ ½Ã°£ Á¤µµ ¹¶±ÙÇÑ ºÒ·Î ´ÞÀδÙ. ³ÃÀå°í¿¡ µÎ°í ¾Æħ Àú³áÀ¸·Î ÇÑÀܾ¿ ¸¶½Å´Ù.
ĦÂ÷
ĦÂ÷´Â µÎ °¡Áö Á¾·ù·Î ³ª´ ¼ö Àִµ¥, »ýĦÀ» Â¥¼ ÁóÀ» ³»¾î ¸¸µç »ýĦÂ÷¿Í Ħ»Ñ¸®¸¦ ´ÞÀΠĦÂ÷°¡ ÀÖ´Ù. ĦÀÇ ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü ¸»¸° °ÍÀ» °¥±ÙÀ̶ó°í Çϴµ¥, ±âħ °¨±â¿¡ È¿°úÀûÀÎ °¥±ÙÅÁÀÇ ÁÖÀç·á´Ù. ƯÈ÷ ³Ã¹æº´À¸·Î ÀÎÇØ ±âħ°ú Ä๰ÀÌ ³ª¸é¼ ¸öÀÌ À¸½½À¸½½ÇØÁú ¶§ ĦÂ÷°¡ Á¦°ÝÀÌ´Ù.
Ħ»Ñ¸® 30gÀ» ¾ã°Ô ½ä¾î ÁÖÀüÀÚ¿¡ ³Ö°í ¹° 3ÄÅÀ» ºÎ¾î ²úÀδÙ. ¹°ÀÌ ²úÀ¸¸é ¾àÇÑ ºÒ·Î ÁÙÀÌ°í ¹¶±ÙÇÏ°Ô ¿À·§µ¿¾È ´ÞÀδÙ. °Ç´õ±â´Â ü·Î °ÇÁ®³»°í ¹°¸¸ µû¶ó ²ÜÀ» Ÿ¼ ¸¶½Å´Ù.
»ý°Â÷
»ý°ÀÇ ¸Å¿î¸ÀÀº ¿ì¸® ¸öÀÇ ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ÃËÁøÇØ ¸öÀ» µû¶æÇÏ°Ô ÇØÁØ´Ù. ¸öÀÌ µû¶æÇØÁö¸é °¨±â Áõ¼¼¸¦ ¿¹¹æÇÏ°í ³ÃÁõ, ÀúÇ÷¾Ð Áõ¼¼¿¡µµ ÁÁ´Ù