°ñ´ãÃÊ È¿´É 7°¡Áö
¡á °ñÀý Ä¡·á
°ñ´ãÃÊ´Â »ÀÀÇ ¾àÀç¶ó ºÒ¸±¸¸Å »À¿Í °ü·ÃµÈ Áúȯ¿¡ ÁÁÀº È¿´ÉÀ» º¸¿©ÁÝ´Ï´Ù. ±× Áß¿¡¼µµ °ñÀý Ä¡·á¿¡
µµ¿òÀÌ µÇ´Â °É »©³õÀ» ¼ö ¾øÁÒ. °ñ´ãÃÊ´Â °ñÀý ´çÇÑ ÈÄ È¸º¹ÇÒ ¶§ ¸ÔÀ¸¸é ÁÁÀº ¾àÃÊ·Î, »À¿¡ ±ÝÀÌ°¡°Å³ª
»À°¡ ºÙ°í ÀÖ´Â µµÁß ½Ã¸®°í ÇÏÇ °ÍÀ» ¿ÏȽÃÄÑ ÁÝ´Ï´Ù. ÀÌ ¶§ °ñ´ãÃʸ¦ º¹¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ýÀº °ñ´ãÃÊÀÇ »Ñ¸®¸¦
¾ÄÀº ÈÄ °ÇÁ¶½Ãŵ´Ï´Ù. ±×¸®°í ²ú´Â ¹°¿¡ ³Ö¾î ´Þ¿© ¸Ô¾î °ñÀý Ä¡·á¿¡ È¿°ú¸¦ º¾´Ï´Ù.
¡á °üÀý¿° °³¼±
À̹ø °ñ´ãÃÊ È¿´ÉÀº °üÀý¿° °³¼± È¿´ÉÀ¸·Î, À§ °ñÀý Ä¡·á¿Í °°Àº ¹æ¹ýÀ¸·Î °üÀý¿° Ä¡·á¿¡ °ñ´ãÃʸ¦ º¹¿ëÇÕ´Ï´Ù.
°ñ´ãÃÊ´Â ÁÖ·Î ·ù¸ÓƼÁò °üÀý¿°¿¡ ÁÁÀº È¿°ú¸¦ º¸À̸ç, »À°¡ »ß¾úÀ» ¶§¿¡µµ È¿°ú¸¦ º¸¿©ÁÝ´Ï´Ù.
°üÀý¿° ÀÌ¿Ü¿¡µµ ÅëdzÀ̳ª ¿äÅë µî¿¡µµ ÁÁÀº È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡á ½Å°æÅë
»ç½Ç ¿°Áõ ÅëÁõÀÇ °æ¿ì ¼Ò¿°Á¦¸¦ ¸Ô´Â´Ù¸é Á¦¹ý °ßµô¸¸ÇÏ°í, Ä¡·á ¶ÇÇÑ ÁøôÀÌ ÀÖÁÒ. ÇÏÁö¸¸ ½Å°æÅëÀÇ °æ¿ì
¿°Áõº¸´Ù ´õ¿í ¾ÆÇà »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, ½±°Ô ³´Áö ¾Ê¾Æ »ç¶÷À» »ó´çÈ÷ ±«·ÓÈü´Ï´Ù. ÀÌ·± ½Å°æÅë¿¡ °ñ´ãÃÊ´Â
ÁÁÀº È¿°ú¸¦ °¡Áö°í Àִµ¥, ¹Î°£¿¡¼´Â °ñ´ãÃÊ »Ñ¸®°¡ ½Å°æÅëÀÇ Æ¯È¿¾àÀ¸·Î Àß ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù.
°ñ´ãÃÊ´Â ¿äÅë°ú Åëdz µî ´Ù¾çÇÑ Áúº´ Ä¡·á¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡á ¾îÇ÷ Á¦°Å
¾îÇ÷ Á¦°Å¿¡µµ °ñ´ãÃÊ È¿´ÉÀÌ ¿µÇâÀ» ÁÝ´Ï´Ù. ¾îÇ÷Àº ¿Ü»óÀ̳ª ´Ù¾çÇÑ ÀÌÀ¯·Î ÇÇ°¡ ¹¶ÃÄÁø °ÍÀ» ¸»Çϴµ¥,
ÀÌ·± ¾îÇ÷Àº ´Ù¾çÇÑ Áúº´ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µË´Ï´Ù. »ç½Ç ¿ÜÀûÀ¸·Î »ý±ä ÇǸÛÀÌ °°Àº ¾îÇ÷À» ÀÚ¿¬ÀûÀ¸·Î ³´±âµµ
ÇÏÁö¸¸, ½Åü ³»ºÎ¿¡ »ý±ä ¾îÇ÷Àº Å« Áúº´À¸·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖÁÒ. °ñ´ãÃÊ´Â ½Åü ¿ÜºÎ, ³»ºÎ °¡¸®Áö ¾Ê°í
¾îÇ÷À» Ç®¾îÁÝ´Ï´Ù.
¡á »ý¸® ºÒ¼ø
º¸Åë »ý¸® ºÒ¼øÀÌ ÀÖ´Â ºÐµéÀÌ »ý¸®ÅëÀÌ ½ÉÇÏÁÒ? ¶ÇÇÑ »ý¸® ºÒ¼øÀº ÀÓ½ÅÀ» Èûµé°Ô Çϴµ¥ ¿äÀÎÀÌ µÇ±âµµ
Çϴµ¥, °ñ´ãÃʸ¦ ²ÙÁØÈ÷ º¹¿ëÇÒ °æ¿ì »ý¸®ºÒ¼ø ¹× »ý¸®Åë¿¡ ÁÁÀº È¿°ú¸¦ º¸¿©ÁÝ´Ï´Ù. °ñ´ãÃÊ´Â ÁøÅë ÀÛ¿ëÀÌ
ÀÖ¾î »ý¸®ÅëÀ» °¨ÇØÁÖ°í, »ý¸®°¡ ÁÖ±âÀûÀ¸·Î ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁÖÁÒ.
¡á °½É ÀÛ¿ë
°ñ´ãÃÊ¿¡´Â °½É ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ °½É ÀÛ¿ëÀº ½ÉÀåÀ» °ÇÏ°Ô ¸¸µå´Â ÀÛ¿ëÀÔ´Ï´Ù.
½ÉÀåÀÌ °ÇØÁö°Ô µÇ¸é, ½ÉÀåÀÇ ÆßÇÁÁúÀÌ °ÇØÁö°í, ¶Ç Æ°Æ°ÇØÁ® °¢ Á¾ ½ÉÀå Áú¹æ ¿¹¹æÀº ¹°·Ð,
½Åü ±¸¼®±¸¼®±îÁö ÇǸ¦ Àß Àü´ÞÇØÁֱ⠶§¹®¿¡ ½ÅÁø´ë»ç¿¡ ±àÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ÁÝ´Ï´Ù.
¡á ¼ö¸é Àå¾Ö °³¼±
°ñ´ãÃÊÀÇ ÁÙ±â¿Í ÀÙÀ» 20g¿¡ 700mlÀÇ ºñÀ²·Î ´Þ¿©¸¶½Å´Ù¸é, ¼ö¸é Àå¾Ö¿¡ µµ¿òÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¼ö¸é Àå¾Ö¶ó Çϸé ÈçÈ÷ ºÒ¸éÁõÀ» ¶°¿Ã¸± ¼ö ÀÖÁÒ. °ñ´ãÃÊ¿¡ µé¾î ÀÖ´Â Á¤À¯¼ººÐÀÌ Á¤½Å ¾ÈÁ¤¿¡
µµ¿òÀ» ÁÖ¾î ºÒ¸éÁõÀ» °³¼±ÇÏ°í ÆíÇÏ°Ô Àáµé ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁÝ´Ï´Ù.
ÀÌ·¸°ÔÇؼ °ñ´ãÃÊ È¿´É¿¡ °üÇØ ¸ðµÎ ¾Ë·Áµå·È°í, Àú´Â ¿©±â¼ Æ÷½ºÆÃÀ» ³¡³»°Ú½À´Ï´Ù.