간단한 입냄새 자가진단법
대부분의 구취 환자는 자신의 구취 정도나 상태를 잘 알지 못합니다. 일단은 아래 소개하는 간단한 방법으로 자신의 입냄새 상태를 파악해 봐요~!

1 자신의 손등에 침을 바른다.
2 3초간 기다린다.
3 냄새를 맡아 본다.

구취를 일으키는 주요 원인은 구강 내 설태, 치태, 치석과 그로 인한 치주염 및 충치 등이예요

구강건조증이 있거나 침 분비가 줄어도 구취가 발생하죠

노인인 경우 틀니의 위생관리를 소홀히 하면 구취가 심해져요

구강 외 원인은 코질환, 폐질환, 당뇨병, 간질환 등이며,

전신질환의 한 증상으로 나타나는 경우도 있답니다

구강검사를 통해 구취의 원인이 구강 내에서 밝혀지면 이를 치료하거나 제거하고

구강위생을 청결히 하는 것이 중요해요

구취의 원인이 구강 내에 있지 않을 때는

이비인후과나 내과에서 정확한 원인을 진단받고 적절하게 치료하구요

흡연이나 음주 후 구취가 발생하는 경우도 있는데요

구취의 주원인은 휘발성 황화합물인데,

마늘·양파·달걀·겨자와 같이 황을 다량 함유한 식품을 섭취하면 구취를 발생시킬 수 있으니 유의하세요~

아침에 일어날 때 느끼는 구취나 긴장해 구강이 건조할 때 생기는 긴장성 구취,

연령 증가에 따른 노인성 구취 등은 구강 내 환경변화가 원인인 생리적 구취로 볼 수 있어요

입속이 건조할 수록 세균 번식이 활발해져서 입냄새가 심해집니다.

게다가 물 대신 청량음료를 마시게 되면 당 성분 때문에 더 목이 타게 되면서 침 분비가 원활해지지 않게 됩니다. 이러한 악 순환이 계속된다면 아무리 입냄새가 없던 사람도 여름에는 피할 수 없게 되는 것이지요!

입이 건조하면 입냄새가 심해지므로,

틈틈이 물을 섭취하는 것이 가장 좋습니다.

특히 잠자리에 들기 전에는 양치질을 꼭 하는 것이 좋고, 음식물을 먹은 뒤 양치질 할 수 없을 때에는 물로 입안을 여러번 헹궈주는 것도 좋은 방법 중 하나입니다.

또한 우리가 직접 눈으로 확인할 수 없는

치석과 치태는 꼭 치과에 방문하여 정기적인 스케일링 치료를 받는 것이 좋습니다.