- °íÇ÷¾ÐÀÇ ¿øÀÎÀ̵Ǵ À½½Ä 5°¡Áö -
1. #¶ó¸é
¶ó¸éÀº ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ Áñ°Ü¸Ô´Â À½½ÄÀÌÁö¸¸ °Ç°½ÄÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
¶ó¸é Çϳª¿¡´Â ¸¹Àº Áö¹æ°ú ¼Ò±ÝÀÌ µé¾îÀÖ¾î¼ °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ¿¡°Ô ÁÁÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
2. #ÇÇŬ
ÇÇŬÀº Ä®·Î¸®°¡ ³·Áö¸¸ ³ªÆ®·ýÀ» ¸Å¿ì ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
º¸Åë ÇÇŬ ÇÑ Åë¿¡´Â ³ªÆ®·ý ÇÏ·ç Çã¿ëÄ¡ÀÇ 4ºÐÀÇ 1ÀÌ µé¾îÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
3. #°¨ÀÚÆ¢±è
°¨ÀÚÆ¢±è ¿ª½Ã ¼Ò±Ý°ú Áö¹æÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ´Â À½½Ä Áß ÇϳªÀÔ´Ï´Ù.
½ÇÁ¦·Î ÆнºÆ®ÇªµåÁ¡¿¡¼ ÆǸÅÇÏ´Â °¨ÀÚÆ¢±è Çϳª¿¡´Â 19gÀÇ Áö¹æ°ú 270mgÀÇ ¼Ò±ÝÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾îÀÖ½À´Ï´Ù.
4. #º£ÀÌÄÁ
º£ÀÌÄÁÀº ´ëºÎºÐÀÌ Áö¹æ°ú ¼Ò±ÝÀ¸·Î ÀÌ·ïÁ® Àִµ¥¿ä.
º£ÀÌÄÁ ¼¼ Á¶°¢¿¡ ¹«·Á 4.5gÀÇ Áö¹æ°ú 270mg ÀÌ»óÀÇ ¼Ò±ÝÀÌ µé¾îÀÖ½À´Ï´Ù.
5. #ÀüÁö¿ìÀ¯
º¸ÅëÀÇ À¯Á¦Ç°Àº Ä®½·À» Á¦°øÇÏÁö¸¸, ÀüÁö¿ìÀ¯´Â ÇÊ¿ä ÀÌ»óÀÇ Áö¹æÀ» ¸¹ÀÌ °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
½ÇÁ¦·Î ÀüÁö ¿ìÀ¯ ÇÑ ÄÅ¿¡ Áö¹æÀÌ ¹«·Á 8gÀÌ µé¾îÀִµ¥¿ä.
¿©±â¼ 5gÀÌ Æ÷ÈÁö¹æÀÔ´Ï´Ù.
Æ÷ÈÁö¹æÀº °Ç°¿¡ ÁÁÁö ¾Ê°í ½ÉÀ庴À» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.