¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

´Ù¼¸ ¹ß°¡¶ôÀÇ ºñ¹Ð

ÃßõÇϱâ
°Ç°­Á¤º¸ À̹øÁÖ BEST
 

´Ù¼¸ ¹ß°¡¶ôÀÇ ºñ¹Ð

1. ¾öÁö¹ß°¡¶ôÀº ÇÇ¿Í ³ú¸¦ ¸¼°Ô ÇÏ´Â °÷

¾öÁö¹ß°¡¶ôÀº ¿ÀÇàÀ¸·Î´Â ³ª¹«¸¦ »ó¡ÇÏ°í, ¸ö¿¡¼­´Â °£°ú ´ãÀ» Ç¥ÇöÇÑ´Ù. ¹ß ¹Ý»ç±¸·Î´Â ³ú¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ ¸Ó¸®¿Í ¾ó±¼ Àüü¸¦ ´ã°í ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ÇÇ¿Í »ìÀ» ¸¸µå´Â ºñÀå°ú ÇǸ¦ °¥¹«¸®ÇÏ´Â °£ÀÇ °æ¶ôÀÌ ½ÃÀ۵Ǵ °÷ÀÌ´Ù.
°£ÀÌ °¡Àå Å« Àå±âÀÌµí °£À» Ç¥ÇöÇÏ´Â ¾öÁö´Â ´Ù¼¸ #¹ß°¡¶ô Áß¿¡¼­ °¡Àå Å©´Ù.
¾öÁö¹ß°¡¶ôÀÇ Å©±â, ¸ð¾ç, »ö±òÀ» º¸°í °Ç°­°ú ¼º°ÝÀ» ÀÐÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.

Á¤¼­ÀûÀ¸·Î ºÒ¾ÈÁ¤Çϰųª ½Å°æÁúÀûÀÌ°í, ÁÖÀ§°¡ »ê¸¸ÇÑ ¾ÆÀ̵éÀº ¹ß¹Ù´ÚÀÇ º¹°­½Å°æÃÑ°ú ¾öÁö¹ß°¡¶ôÀ» ¸ÅÀÏ ¸À»çÁöÇØÁÖ¸é ÁÁ´Ù.
¾öÁö¹ßÅé ¹Øµ¿¿¡¼­ ½ÃÀÛÇÏ´Â °£°ú ºñÀå Áٱ⿡ ¿ÀÇàÀÇ ¿ÀÀ¯Ç÷µéÀÌ ¹«¸­±îÁö ºÐÆ÷ÇØ ÀÖ´Ù.
¿©±â¿¡ ¿øÇ÷°ú ±ØÇ÷, ³«Ç÷ µî Áß¿äÇÑ Ç÷µéÀÌ »êÀçÇØ ÀÖÀ¸´Ï ¹Ý»ç±¸¸¶´Ù Á¤¼ºÀ» µéÀÌµÇ ¹ßµî, ¹ß¸ñ, Á¾¾Æ¸® ¾ÈÂÊ, ¹«¸­ ¾ÈÂÊ, Ç÷Çظ¦ ´Ù¶ó¿À¸£´Â ±æÀº »¡°²°Ô ¿­ÀÌ ³ªµµ·Ï ¸¶»çÁö ÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

¹ß³¡ÀÇ Ç÷µéÀº ±â¿Í Ç÷À» »ù¼Ú°Ô ÇÏ´Â ïÌ(Á¤)Ç÷µéÀÌ´Ù.
¹ß ¹Ý»ç±¸ µµÇ¥¸¦ Âü°íÇϸ鼭 ¾öÁö¹ß°¡¶ô¿¡ ºÐÆ÷ÇÏ°í ÀÖ´Â ¾ó±¼°ú ³ú, ±×¸®°í ¸ñÀÇ ¹Ý»ç±¸¸¦ Àß ¸¶»çÁöÇÏ¸é °Ç¸ÁÁõÀ̳ª Ä¡¸Å¸¦ ¿¹¹æÇÏ°í µÎÅëÀ» Ç®¾îÁØ´Ù.


2. °ËÁö¹ß°¡¶ôÀº ü±â¸¦ ³»¸®´Â °÷

°ËÁö¹ß°¡¶ôÀº ¿ÀÇàÀ¸·Î ºÒÀ» »ó¡ÇÏ¸ç ¸öÀÇ ½ÉÀå°ú ¼ÒÀåÀ» Ç¥ÇöÇÑ´Ù. ±×·¯³ª ÅäÀÇ ¼Ó¼ºÀÎ À§Àå ÁٱⰡ °ËÁö¹ßÅé ¿ÜÃø ¸ð¼­¸®±îÁö ³»·Á°¡¹Ç·Î ¼øȯ°ú ¼ÒÈ­¸¦ ÇÔ²² Àоî¾ß ÇÑ´Ù.
°ËÁö¹ß°¡¶ôÀÌ ¾öÁöº¸´Ù ±ä °æ¿ì¿¡´Â ¼ÒÈ­³ª ¼øȯ ±â´ÉÀÌ ¾àÇϹǷΠÈÄõÀûÀÎ Á¶ÀýÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

üÇßÀ» ¶§ ¾öÁö¼Õ°¡¶ôÀÇ ¼Ò»óÇ÷(Áßdz, °¨±â, ¹ß¿­, ±Þü, Æíµµ°¡ ºÎ¾úÀ» ¶§)°ú »õ³¢¼Õ°¡¶ô¿¡¼­ ¼ÒÀå ÁÙ±âÀÎ ¼ÒÅÃÇ÷(µÎÅë, À̸í, À¯¼±¿°), ±×¸®°í °ËÁö ¹ßÅéÀÇ ¿ÜÃø ¸ð¼­¸® À§Àå °æ¶ô ÁÙ±âÀÇ ³¡Á¡ÀÎ ¿©ÅÂÇ÷(ºóÇ÷, ½Å°æ¼è¾à, Æíµµ¼±¿°, ¼ÒÈ­ºÒ·®)À» »çÇ÷ħÀ¸·Î µûÁÖ¸é ü±â°¡ Ç®¸°´Ù.
µûÁÖ±â Àü µîµÚ¿¡¼­ µî»À 3¹ø°ú 6¹øÀ» ¹®Áú·¯ ÅëÁõÀ» Ç®¾îÁØ´Ù.

±×·¯³ª ºóÇ÷ÀÌ ½ÉÇÑ »ç¶÷Àº ÀÚÁÖ µûÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ºóÇ÷ÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷Àº µî»À¸¦ ¸À»çÁöÇØÁÖ°í, Âù¹°¿¡ ¹ßÀ» ´ã°¡¼­ ¹«¸­ ¹ØÀÇ À§Àå Áٱ⸦ ¾Æ·¡·Î °­ÇÏ°Ô 36¹ø ¾µ¾î ³»¸®°í °ËÁö¹ß°¡¶ôÀ» µÚ·Î ²©¾îÁÖ´Â ¸¶»çÁö¸¦ ¸¹ÀÌ ÇÑ´Ù. üÇßÀ» ¶§´Â º¸Åë ÆíµÎÅëÀ» µ¿¹ÝÇϱ⠶§¹®¿¡ µÎÅë¾àÀ» »ç¸Ô±â Àü, ü±â°¡ ÀÖ´ÂÁö À§ÀÇ °¨°¢À» ´À²¸º¸°í ¼ÒÈ­Á¦¸¦ ¸Ô´Â °ÍÀÌ Çö¸íÇÏ´Ù.
¹«¸­ ¹Ø¿¡¼­ ½ÃÀÛÇÏ´Â Á·»ï¸®Ç÷, ¿©Å±îÁöÀÇ Áß°£ ¿ÀÇà°ú ¿ÀÀ¯Ç÷, ±ØÇ÷°ú ³«Ç÷, ¿øÇ÷µéÀ» ´Ù¿Ü¿ìÁö ¸øÇصµ ÁÙ±â Ç¥½Ã¸¦ µû¶ó ¹®Áú·¯ ³»¸®¸é µÈ´Ù.


3. ÁßÁö¹ß°¡¶ôÀº À§ÀåÀÇ ±â¿îÀ» °­È­ ½ÃÄÑÁÖ´Â °÷

ÁßÁö¹ß°¡¶ôÀº ¿ÀÇàÀ¸·Î´Â ÈëÀ» »ó¡Çϸç, ¸ö¿¡¼­´Â ºñÀå°ú À§ÀåÀ» Ç¥ÇöÇÑ´Ù. °æ¶ô ÁÙ±â´Â ¾øÁö¸¸ ºñÀ§¸¦ »ó¡ÇÏ´Â ±â¿îÀÌ ¸ð¿© ÀÖ°í ¹ß°¡¶ô ¾Æ·¡·Î ´« ¹Ý»ç±¸°¡ ÀÖ´Ù. ¹ßµîÀ¸·Î´Â À¯¹æ ¹Ý»ç±¸°¡ ÀÖ´Ù. ¶Ç °ËÁö¹ß°¡¶ôÀ¸·Î ³»·Á°¡´Â ³»Á¤À̶ó´Â ¼öÇ÷ÀÌ ÀÚ¸®ÇÏ°í ÀÖ¾î Ä¡Åë, »ïÂ÷½Å°æ, ¾È¸é ½Å°æ ¸¶ºñ, Æíµµ¼±¿° µî ¾ó±¼¿¡ »ý±â´Â ¼øȯ ºÎÁ¶È­¸¦ Ç®¾îÁÖ´Â °÷ÀÌ´Ù.

¼ÒÈ­ ±â´ÉÀÌ ¾àÇϰųª °¡½¿ÀÇ À¯¼± ¼øȯÀÌ ¾ÈµÉ ¶§, ´«¿¡ ÇǷΰ¡ ´©ÀûµÇ¾î ÀÖÀ» ¶§´Â ÁßÁö¹ß°¡¶ôÀ» ¸¸Á®º¸¸é ÅëÁõÀÌ ½ÉÇÏ´Ù.
¹ß°¡¶ôÀ» µÚ·Î ²©¾îÁÖ´Â ¸¶»çÁö¿Í ÇÔ²² ¹ß°¡¶ô ¾çÂÊÀÇ »Ñ¸®¸¦ °­ÇÏ°Ô ¸¶»çÁöÇÏ¸é ¼ÒÈ­ ±â´Éµµ È°¹ßÇØÁö°í ¾ó±¼ ¾È»öµµ ¹à¾ÆÁö¸ç °¡½¿ÀÌ ´ä´äÇÒ ¶§ ½Ã¿øÇØÁø´Ù.
 

4. ¾àÁö¹ß°¡¶ôÀº ÈûÁÙ

¾àÁö¹ß°¡¶ôÀº ¿ÀÇàÀ¸·Î´Â ¼è¸¦ »ó¡Çϸç, ¸ö¿¡¼­´Â Æó¿Í ´ëÀåÀ» Ç¥ÇöÇÑ´Ù.
´ã°æ¶ôÀÌ ¿ÜÃø ¸ð¼­¸®±îÁö ³»·Á¿À¹Ç·Î ±ÙÀ°°ú ÈûÁÙÀÇ ±â´ÉÀ» È°¼ºÈ­½ÃÄÑÁִµ¥ ¸¹ÀÌ ÀÀ¿ëÇÏ´Â °÷ÀÌ´Ù.
Æó³ª ´ëÀå¿¡ ÀÌ»óÀÌ »ý±â¸é ¾àÁö¹ßÅéÀ̳ª ¹ß°¡¶ô ¹Øµ¿¿¡ ÀÌ»óÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù. ±×¸®°í Æó±â°üÁö ¹Ý»ç±¸¿¡ ±»Àº»ìÀ̳ª ¾ÆÇÄÀÌ »ý±â±âµµ ÇÑ´Ù.

¹ß¸ñÀ» Àß »á´Ù°Å³ª ¹ß¿¡¼­ Áã°¡ ³¯ ¶§, Á°ñ ½Å°æÅëÀ̰ųª ÇÏü ¸¶ºñ¿¡µµ ÀÌ°÷À» ¸¹ÀÌ ÀÚ±ØÇØÁÖ¸é È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù.
´ã°æ¶ôÀÌ ´« ¿·¿¡¼­ ½ÃÀÛÇÏ¿© ¸ö Ãø¸éÀ» ¸ðµÎ °ü°èÇϱ⠶§¹®¿¡ °æ¶ô ÁÙ±âÀÇ ÀÀ¿ëµµ ´ëºÎºÐ µÎÅëÀ̳ª ´«ÀÇ ÀÌ»ó, ½Å°æÅëÀ̳ª ¸¶ºñ¸¦ ÁÖ·Î ´Ù½º¸°´Ù.

ƯÈ÷ ¾àÁö¹ß°¡¶ô Áٱ⠺θ® ºÎÀ§ÀÇ ¼öÇ÷ÀÎ Çù°èÇ÷Àº ÆíµÎÅëÀ̳ª °íÇ÷¾Ð, ´Á°£ ½Å°æÅë, ±Í¿¡¼­ ¼Ò¸®°¡ ³¯ ¶§, ¸ö¿¡¼­ ¿­ÀÌ ¸¹ÀÌ ³¯ ¶§ °­ÇÑ ¸¶»çÁö¸¦ ÇØÁÖ¸é ¹° ±â¿îÀÌ Àß µ¹°Ô µÇ¾î ¿­À» ³»¸®´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
¾î¸° ¾ÆÀ̵éÀÇ Å°¸¦ Å©°Ô ÇÒ ¶§¿Í ½Å°æÅë, °üÀý¿°, ÀÚ¼¼ ±³Á¤Àº ÀÌ ¹ß°¡¶ôÀ» ¸¹ÀÌ ÀÀ¿ëÇÑ´Ù.
 

5. »õ³¢¹ß°¡¶ôÀº ¹°ÁÙ±â

»õ³¢¹ß°¡¶ôÀº ¿ÀÇàÀ¸·Î ¹°À» »ó¡Çϸç, ¸ö¿¡¼­´Â ½ÅÀå°ú ¹æ±¤À» Ç¥ÇöÇÑ´Ù. ¹°À» »ó¡ÇÏ´Â ¹æ±¤°æ¶ô ÁٱⰡ ÀÌ°÷±îÁö ³»·Á¿À°í, ½ÅÀåÀÇ °æ¶ô Áٱ⵵ ±â¿îÀÌ »õ³¢¹ß°¡¶ô¿¡¼­ ÀϾ ¹ß¹Ù´ÚÀÇ ¿ëõ±îÁö À̾îÁø´Ù. 'ÀÛÀº °íÃß°¡ ¸Ê´Ù'´Â ¼Ó´ãó·³ »õ³¢¹ß°¡¶ôÀº ´Ù¼¸ ¹ß°¡¶ô Áß¿¡ Àü½ÅÀÇ ¹°Áٱ⸦ Á¶ÀýÇÏ´Â °÷ÀÌ°í ³ú¿Í ¿¬°áµÈ´Ù.

³ú¿¡ Á÷Á¢Àû ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â »õ³¢¹ß°¡¶ôÀº ¾Õ±ÁÀÌ Á¼Àº ½Å¹ß ¼Ó¿¡ °¤Çô ¹ß°¡¶ô»À°¡ ±Á¾îÁö°í ÈÖ¾îÁö°Å³ª »ï°¢ÇüÀ¸·Î Á¼¾ÆÁø´Ù.
¹ß°¡¶ô¿¡ º¯ÇüÀÌ »ý±â¸é ¹æ±¤ ÁÙ±âÀÇ È帧ÀÌ µÐÇØÁö¸é¼­ ±â¾ï·ÂÀÌ ¾àÇØÁö°í, ´«ÀÇ ÇǷΰ¡ ½×ÀÌ¸ç µÞ¸ñÀÌ ¹«°Ì°í µÎÅëÀÌ »ý±â±â ½±´Ù.

#»õ³¢¹ß°¡¶ô ÁÙ±âÀÇ ¿ÀÀ¯Ç÷°ú ¿ÀÇàÇ÷µéÀº ¸ðµÎ ³ú¿Í °ü·ÃµÈ ºÎÁ¶È­¸¦ ´Ù½º¸®´Âµ¥ ƯÈ÷ µÎÅëÀ̳ª ½Ã·ÂÀúÇÏ, ¸¶ºñÁõ¼¼, Á¤½Åº´¿¡ ¸¹ÀÌ ÀÀ¿ëÇÑ´Ù. »õ³¢¹ß°¡¶ôÀ» ¸¹ÀÌ ÁÖ¹°·¯ÁÖ°í ¹ß°¡¶ôÀ» ÂßÂß »©µíÀÌ Àâ¾Æ´ç°ÜÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

Ãâó : Body Care House | ±Û¾´ÀÌ : ij¸ð¸¶ÀÏ

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" ´Ù¼¸ ¹ß°¡¶ôÀÇ ºñ¹Ð""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û Ç÷¾×¼øȯ¿¡ ÁÁÀº À½½Ä
´ÙÀ½±Û ¸ñ¿åÀº ÇÑ Ã¸ÀÇ º¸¾à º¸´Ù ÁÁ´Ù
¹øÈ£ Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
18653 ·¹µð½¬ÀÇ È¿´É [1] 3 3,358 2023-02-07
18652 °£¿¡ÁÁÀº ¾àÃÊ »çö¾¦ È¿´É 0 4,513 2023-02-07
18651 ³ì³ª¹«ÀÇ È¿´É ¾Ë¾Æº¸ÀÚ 2 2,358 2023-02-07
18650 ´ÉÀ̹ö¼¸ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë 2 10,961 2023-02-02
18649 Àû°ÜÀÚ È¿´É 1 2,553 2023-02-02
18648 ´ó´óÀ̳ÕÄðÈ¿´É 0 3,128 2022-12-09
18647 ĦÀÇ È¿´É 8°¡Áö [1] 0 4,689 2022-12-09
18646 ±¤´ë³ª¹° È¿´É [1] 0 2,441 2022-12-09
18645 ÅÊÀÚÀÇ È¿´É 1 4,326 2022-11-16
18644 Åä¶õÈ¿´É 10°¡Áö 0 4,344 2022-10-12
18643 ÀÛµÎÄáÂ÷ È¿´É 10°¡Áö [1] 3 10,366 2022-10-11
18642 Ȳ±â, Ȳ±âÂ÷ È¿´É 7 22,216 2022-10-11
18641 Âñ·¹¼øÀÇ È¿´É 2 5,374 2022-08-24
18640 ¸¶°¡¸ñ È¿´É ¹× ºÎÀÛ¿ë 8 22,368 2022-08-24
18639 »êµ¹¹è È¿´É 1 5,220 2022-08-24
18638 Äá±¹¼ö ´Ü¹éÁú ÇÔ·® ¹× ¿µ¾ç¼ººÐ [1] 5 15,206 2022-07-18
18637 ¿©¸§°úÀÏ Á¾·ù¿Í È¿´É 3 6,026 2022-07-18
18636 Æ÷µµÀÇ È¿´É 12°¡Áö 0 5,340 2022-07-14
18635 ¹Ú³ª¹°È¿´É 0 4,390 2022-07-14
18634 ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀÇ Á¾·ù¿Í È¿´É [1] 6 24,400 2022-07-14
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷