파뿌리의 효능

- 감기, 비염, 고혈압, 피로회복에 좋습니다.

1. 감기

추운 날씨 때문에 면역력이 덜어져서 감기를 앓은 분들이 많으실 텐데요

이럴대 파뿌리를 달인 물을 차처럼 드시면 좋습니다.

파뿌리 차는 몸에서 담을 내고 차가운 기운을 배출 시켜 줄 뿐만 아니라,

감기로 인한 발열이나 두통 등에 효능이 있습니다.

오래된 기침 해소에 좋은 처방

파뿌리 20개, 배 1개, 도라지(껍질채로) 400g, 생강 4뿌리, 밀감껍질 5개, 감초200g

위의 재료를 주머니를 만들어 넣고 찜통에 끓인다.

물 2/3 + 재탕 물 1/2을 합쳐서 식힌 후 냉장보관하여

적당량을 불에데워 따뜻하게 음용한다.

2. 비염

비염 때문에 고생하시는 분들도 파뿌리 차를 드시면 좋습니다.

파뿌리 차를 드시면 몸에서 담 분비가 활발해져서 몸속에 있는 노폐물을

땀과 함께 배출시켜 주기 때문에 비염에 효과를 볼 수 있습니다.

3. 고혈압

고혈압은 특별한 증상이 없이 치나치는 경우가 많은데요

파뿌리 차를 드시면 이런 고혈압을 예방하는데 아주 큰 효과가 있다고 합니다.

파뿌리에 있는 풍부하 칼륨이 체내에 쌓인 나트륨을 효율적으로 배출 시켜 주기 때문입니다.

4. 피로 회복

피로를 자주 느낏는 분들도 파뿌리 차를 자주 마셔주면 좋은데요

파뿌리에 풍부하게 함유되어 있는 알리신이라는 성분이 혈액 순환을 도와주고

우리 몸에 비타민 B1의 흡수를 도와줄 뿐만 아니라, 당질의 분해를

촉진 시켜서 몸의 피로가 빨리 풀리게 도와주고 지친 몸을 달래준다고 합니다.