|
|
Ç×»êÈ
|
|
|
|
|
|
|
¡á Ç×»êÈ - ¿ì¸® ¸öÀÌ ³ì½½°í ÀÖ´Ù!!
¡Ü È°¼º»ê¼Ò¿Í ½Î¿ì±â! (Ç×»êÈÁ¦ÀÇ Çʿ伺)
È°¼º »ê¼Ò¿¡ ÀÇÇÑ »êÈÀû Æı«¸¦ ¸·¾ÆÁÖ´Â ¹°ÁúÀ» Ç×»êÈÁ¦¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.
¿ì¸® ü³»ÀÇ Á¤»óÀûÀÎ ¼¼Æ÷¿¡¼µµ ´ë»ç°úÁ¤ Áß ¾î´À Á¤µµÀÇ È°¼º»ê¼Ò¿Í °ú»êȹ°ÀÌ »ý¼ºµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ µ¿½Ã¿¡ Ç×»êÈÁ¦µµ Á¸ÀçÇÏ¿© ½º½º·Î ÀÎü¸¦ ¹æ¾îÇÒ ´É·ÂÀ» °®Ãß°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÎü¿¡´Â SOD(superoxide dismutase) µîÀÇ Ç×»êÈÈ¿¼Ò¿Í ºñŸ¹Î A, C, E, ¾Æ¿¬, ö, ¼¿·¹´½ °°Àº Ç×»êÈ ¹°ÁúÀÌ Á¸ÀçÇÏ¿© ½º½º·Î¸¦ º¸È£ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ·¯ÇÑ »ýü¹æ¾î±â±¸¿¡ ÀÌ»óÀÌ ÃÊ·¡µÇ°Å³ª È°¼º»ê¼ÒÀÇ »ý¼ºÀÌ ¹æ¾î°èÀÇ ¿ë·®À» ÃÊ°úÇÏ°Ô µÉ °æ¿ì »êÈÀû ½ºÆ®·¹½º°¡ ¾ß±âµË´Ï´Ù. *SOD´Â 40´ëÀÌÀü±îÁö´Â ÃæºÐÈ÷ ¸ö¿¡¼ »ý¼ºµÇ³ª 40´ëºÎÅÍ´Â ´ëÆøÁÙ¾îµé¾î 40´ë¿¡ Å«Áúº´ÀÌ »ý±â´Â ÀÌÀ¯Áß Çϳª°¡ µÇ±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¡¼ Ç×»êȽÄÇ°Àº ƯÈ÷ 40´ëºÎÅÍ ¸¹ÀÌ µå½Ã´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
¡Ú.Ç×»êÈÁ¦
¡ã.°íºÐÀÚ Ç×»êÈÁ¦ (ºÐÀÚ·® 3¸¸ ÀÌ»ó) SOD, Ä«Å»¶ó¾ÆÁ¦, ±Û·çŸġ¿Â ÆÛ¿Á½Ã´Ù¾ÆÁ¦, G-6-P-D, ÆÛ¿Á½Ã´Ù¾ÆÁ¦
¡ã. ÀúºÐÀÚ Ç×»êÈÁ¦ (ºÐÀÚ·® 200~400) ºñŸ¹Î A, C, E, B2, º£Å¸Ä«·Îƾ, Ä«µ¥Å², Æú¸®Æä³î, ÈĶ󺸳ëÀ̵å, ¾Æ¿¬, ö, ¼¿·¹´½, ±¸¸®, ¸Á°£, ÇÇÅ©³ªÁ¦³î, ±âŸ ½Ä¹°¿µ¾ç¼Ò µî
ÀÎü ³»¿¡¼´Â SOD°¡ °¡Àå Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÏÁö¸¸, 40¼¼°¡ ³ÑÀ¸¸é SODÀÇ È°¼º»ê¼Ò Á¦°Å ´É·ÂÀº ±Þ°ÝÈ÷ ¶³¾îÁö±â ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù. (ÀÌ ´É·ÂÀº ½ÅÁø´ë»ç°¡ ¿øÈ°ÇÏ°í ÃæºÐÇÑ ¿µ¾ç °ø±Þ°ú ¿îµ¿ÀÌ µÞ¹ÞħµÇ´Â »ç¶÷µéÀÇ °æ¿ì ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³³´Ï´Ù.)
SOD¸¦ ºñ·ÔÇÑ °íºÐÀÚ Ç×»êÈÁ¦´Â ü³»¿¡¼ »ý¼ºÀÌ µÇÁö¸¸, Àå¿¡¼ Èí¼öÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ Çö´ëÀÎÀº ´Ù¾çÇÑ ¿øÀÎÀ¸·Î ÀÎÇØ ¾öû³ È°¼º»ê¼ÒÀÇ °ø°ÝÀ» ¹Þ°í ÀÖÀ¸¹Ç·Î ü³»¿¡¼ »ý¼ºµÇ´Â Ç×»êÈÁ¦·Î´Â ¹æ¾îÇϱ⠾î·Æ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼ ÀúºÐÀÚ Ç×»êÈ¿µ¾ç¼ÒÀ» À½½ÄÀ¸·Î ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ÀúºÐÀÚ Ç×»êÈ ¿µ¾ç¼Ò·Î´Â ºñŸ¹Î A, C, E, º£Å¸Ä«·Îƾ, Æú¸®Æä³î µîÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡Ü Ç×»êÈÁ¦¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀº (1) Æò¼Ò ½Å¼±ÇÑ Ã¤¼Ò, °úÀÏ µîÀ» ÅëÇØ Ç×»êÈ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÕ´Ï´Ù. (2) ½±°Ô »êȵǾî È°¼º»ê¼Ò¸¦ ¹ß»ýÇÏ´Â ½ÄÇ° ¼·Ã븦 ÇÇÇÕ´Ï´Ù. ¿Á¼ö¼ö±â¸§, ¸¶°¡¸°, ź À½½Ä µîÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. (3) °Ç°º¸Á¶½ÄÇ°, È¿¼ÒÁ¦, ºñŸ¹ÎÁ¦¸¦ ÅëÇØ Ç×»êÈ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÕ´Ï´Ù.
¡Ü ¼¼°èÀûÀ¸·Î È°¼º»ê¼Ò Á¦°Å´É·ÂÀ» ÀÎÁ¤¹Þ°í ÀÖ´Â ÃÖ°íÀÇ Ç×»êÈ º¸Á¶½ÄÇ°Àº ij³ª´Ù Åä·ÐÅä¿¡ ¼ÒÀçÇÑ ¼¼°èÀûÀΠȸ»ç°¡ ¹Ì±¹ ¾Ï¿¬±¸¼Ò¸¦ ÅëÇØ Àü¼¼°è 23°¡ÁöÀÇ È¿°úÁÁÀº ÀÚ¿¬»ê Çãºê·Î °³¹ß °ø±ÞÇÏ°í ÀÖ´Â 'ÀÎÆ®¶ó-intra'¶ó´Â Á¦Ç°À̸ç, ¸Å³â Àü¼¼°èÀûÀ¸·Î ¾à 3Á¶¿øÁ¤µµ·Î Ç×»êÈ Á¦Ç°Áß 1À§¸¦ ±â·ÏÇÏ°í ¼ö¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ °Ç°À» ȸº¹Çϴµ¥ µµ¿òÀ» ÁÖ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡Ü Á¤º¸Á¦°ø/Ç×»êÈ Áú¹® : goodintra@Gmail.com
|
|
¸Þµð¾÷ |
"
Ç×»êÈ""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
|
|
|
18553 |
È渶´Ã È¿´É 10°¡Áö¹× ºÎÀÛ¿ë |
8 |
38,369 |
2021-10-06 |
|
|
|
18552 |
¼¸®Å ¿µ¾ç ¹× È¿´É |
0 |
1,930 |
2021-09-29 |
|
|
|
18551 |
¿©¸§°úÀÏ Æ÷µµÀÇ ´Ù¾çÇÑ È¿´É 5°¡Áö |
0 |
1,493 |
2021-09-29 |
|
|
|
18550 |
ÇÑÀÔ¹ö¼¸ÀÇ È¿´É |
0 |
2,479 |
2021-09-29 |
|
|
|
18549 |
´©·îÁöÀÇ ³î¶ó¿î È¿´É |
2 |
12,342 |
2021-09-29 |
|
|
|
18548 |
¹«ÀÇ Å¹¿ùÇÑ È¿´É |
0 |
1,507 |
2021-09-29 |
|
|
|
18547 |
¹ædz³ª¹°È¿´É°ú È°¿ë¹æ¹ý |
0 |
1,971 |
2021-09-29 |
|
|
|
18546 |
°¡À»¿£ ¹ãÀ¸·Î °Ç° ì°Ü¿ä |
0 |
1,449 |
2021-09-27 |
|
|
|
18545 |
Â÷¿äÅ×ÀÇ È¿´É |
0 |
1,910 |
2021-09-27 |
|
|
|
18544 |
Åä¶õÀÇ È¿´É |
0 |
2,491 |
2021-09-27 |
|
|
|
18543 |
º¸¶ó»ö ½ÄÇ° °¡ÁöÈ¿´É |
0 |
1,893 |
2021-09-27 |
|
|
|
18542 |
¹Ù³ª³ªÀÇ Áß¿äÇÑ È¿´É 10°¡Áö |
0 |
2,305 |
2021-09-16 |
|
|
|
18541 |
ȲÅäÀÇ È¿´É 9°¡Áö |
1 |
7,158 |
2021-09-16 |
|
|
|
18540 |
Â÷°¡¹ö¼¸ È¿´É ²úÀ̴¹ý |
0 |
1,701 |
2021-09-16 |
|
|
|
18539 |
¾î¼ºÃÊÀÇ È¿´É°ú ÀÛ¿ë |
0 |
2,668 |
2021-09-15 |
|
|
|
18538 |
¹ãÈ¿´É |
0 |
1,749 |
2021-09-15 |
|
|
|
18537 |
Á¦ÀýÃÊ(°íÃß³ª¹°)ÀÇ È¿´É |
0 |
1,290 |
2021-09-13 |
|
|
|
18536 |
¸ö¿¡ ÁÁÀº °õº¸ ¹èÃßÀÇ ´Ù¾çÇÑ È¿´É |
0 |
1,971 |
2021-09-09 |
|
|
|
18535 |
ÀºÇàÀÙÀ¸·Î ´ã±Ù ¼úÀÇ È¿´É |
4 |
5,495 |
2021-09-09 |
|
|
|
18534 |
¾à¿ë¹ö¼¸ÀÇ Á¾·ù, È¿´É ¹× È°¿ë |
0 |
4,512 |
2021-09-09 |
|
|
|
|
|
|
|