나는 우선 아침에 눈을 뜨면
그날에 해야만 하는 일 중
가장 즐겁고 유쾌한 일에
관하여 생각해 봅니다. 
 
만일 싫은 일이 맨 먼저 떠올라
잠자리에서 일어나고 싶지 않은 경우라도
이방법을 시도하면 즉시 기상하려고 하는
의욕과 에너지가 생깁니다 
 
아침에 일어나 의식적으로
긍정적인 사고를 하지않으면
대부분의 경우에는 그날의 걱정과
전날의 실수등에 다시 사로잡힌다 
 
그러한 부정적인 마음은 하루내내
자신을 지배하고 생활에 영향을 미치게 된다
태어나서 지금까지 그렇게 형성된
부정적인 사고의 습관을
하루 아침에 바꾸기란 쉽지않다 
 
성공은 긍정적이고 의욕적인
마음에서 비롯되는 것이므로
성공적인 인생을 살고 싶다면
긍정적인 성격으로 여러분
자신을 바꿔갈 필요가 있는 것이다 
 
긍정적인 마음가짐으로
하루를 시작하는 방법 몇 가지를
예로 들면...다음과 같다 
 
*기상과 함께 따뜻한 차를 마신다
*기상과 함께 경쾌한 음악을 듣는다
*기상과 함께 성공한 사람들의 예화를 읽는다
*기상과 함께 하루를 계획하거나.....
긍정적인 암시를 하는 일기를 쓴다 
 
위 다섯가지는 새벽에 시간을
배분하여 모두 하는 것이 가능하다
잊지 말아야 할 것은
긍정적인 마음으로.....
하루를 시작하라는 것이다
행동보다 말은 쉽다...