□나를 아껴주는 52가지 방법□


내가 나를 아껴주지 않으면 남도
나를 아껴주지 않습니다!


<  나를 사랑하는 법  >  

1. 나 자신이 심심하지 않도록 취미를 만들어주고  

2. 친구를 사귀어서 외롭지 않게 해주고  

3. 가끔은 멋진 식당에서 식사하고  

4. 나 자신에게 선물을 주고  

5. 많은 사람과 어울릴 수 있게 해박한 지식을 쌓도록 책을 읽고  

6. 아침마다 거울을 보며 "파이팅"을 외치고  

7. 좋은 신발을 신어서 좋은 곳을 다닐 수 있게 하고  

8. 미래에 나 자신이 위험하지 않게 저축으로 대비하고  

9. 건강을 위해 하루 30분씩 꼭 산책하고  

10. 부모님께 잘해서 이다음에 후회하지 않도록 하고  

11. 예쁜 꽃들을 주위에 꽂아두고 향기를 맡을 수 있게 해 주고  

12. 넘어졌을 때 다시 일어날 수 있게 나를 훈련하고  

13. 너무 많은 것을 담아두지 않도록 가끔 펑펑 울어 주고  

14. 누군가에게 섭섭한 일이 있어도 용서함으로써  

15. 내 마음을 편하게 해줘야 한다  


< 나와 친해지는 법  >  

1. 울고 싶으면 운다.  

2. 하루 한번은 조용한 시간을 가진다.  

3. 자기 자신에게 노래해 준다.  

4. 나만의 능력을 믿는다.  

5. 30분 동안 아무것도 하지 않는다.  

6. 공원에 나가 산책한다.  

7. 매일 조금이라도 운동한다.  

8. 남과 나를 심판하지 않는다.  

9. 고민이 생기면 그냥 고민한다.  

10. 앞날을 미리 고민하지 않는다.  

11. 가슴이 무엇을 원하는지 스스로 묻는다.

12. 마음의 눈에서 두려움의 안경을 벗어 던진다.  

13. 자신을 주장하되 부드럽게 주장하는 법을 스스로 터득한다.  

14. 기다림의 기술을 배운다.  

15. 마음에 와 닿는 모든 느낌을 거부하지 않고 받아들인다.  

16. 마음이 내린 결정을 지지한다.  

17. 삶의 조화와 균형을 생각한다.  

18. 마음속에 유머를 나눌 공간을 늘 남겨둔다.  

19. 때로 자신에게 놀라운 기쁨을 안겨 준다.  

20. 새로 핀 꽃들로 집안을 장식한다.  

21. 어떤 순간이든 그 순간에 몰입한다.  

22. 감사의 마음이 얼마나 큰 힘을 갖는지 기억한다.  

23. 내 마음의 특별한 공간 속에 소중한 것을 간직한다.  

24. 완벽하지 않아도 된다고 자신에게 말해준다.  



< 나를 지키는 법 >  

1. 험담하는 이와 얘기하지 마세요
그 사람은 분명 당신 험담도 하고 다닐 테니까요  

2. 충고하는 이를 미워하지 마세요
그 사람이 정말 당신을 아끼는 사람일 테니까요  

3. 칭찬하는 이를 멀리하지 마세요
그 사람은 필히 당신에게 배울점이 있을 테니까요  

4. 불평하는 이와 약속하지 마세요
그 사람은 당신이 힘들 땐 부탁을 거절할 테니까요  

5. 삶이 바쁜 이와 절교하지 마세요
그 사람은 훗날 특별한 시간을 선물할 테니까요  

6. 돈 못 버는 이를 무시하지 마세요
그 사람이 성공해 도움을 줄 수도 있을 테니까요  

7. 나이 적은 이를 싫어하지 마세요
그 사람의 잠재력은 당신보다 더 높을 테니까요  

8. 떠나가는 이 때문에 슬퍼하지 마세요
그 사람은 당신의 행복한 모습을 바랄 테니까요  

9. 핑계 많은 이와 여행하지 마세요
당신이 위험에 빠지면 모른 체 할 테니까요  

10. 허세 떠는 이와 함께하지 마세요
언젠가 당신을 이용하려 할 테니까요  

11. 실패한 사람 때문에 아파하지 마세요
실패로부터 배워서 더 성장할 테니까요  

12. 곤경당한 이를 외면하지 마세요
그 사람도 꼭 기억하고 몇 배로 갚아줄 테니까요  

13. 마지막으로 나태하지 마세요
많은 이가 당신을 응원하고 성공하길 바라니까요