예방

요로감염을 예방하기 위해서는 다음과 같은 방법들이 추천되고 있습니다.

• 성교전후에 성기 주변을 씻기
• 매일 3-5잔 정도의 물 마시기
• 건전한 성생활을 하고 콘돔을 사용하기
• 회음부를 앞에서 뒤로 닦아서 대변의 병원균에 의해 비뇨기계가 오염되는 것을 방지하여 청결을 유지하기
• 급박뇨가 있을 때 배뇨를 참지 말고 소변을 보기
• 크랜베리 쥬스가 재발성 요로 감염증 환자들에서 요로감염의 발병률을 줄일 수 있다는 연구 결과들이 보고되고 있습니다. 크랜베리와 블루베리에만 포함되어 있는 특수한 타닌 성분이 방광 상피에 대장균과 같은 병원균이 부착하는 것을 예방하기 때문인 것으로 생각되고 있습니다.

의사와 상의하여 다음과 같은 방법을 사용하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

• 저용량의 항생제를 야간에 장기간 사용하면 원인미상의 재발성 방광염의 예방에 효과가 있습니다. 단, 이 경우 내성균의 발생 위험이 있으므로 반드시 의사와 상의하여 처방을 받아 사용합니다.
• 질 내 에스트로겐 연고를 도포하는 것이 반복적인 방광염을 예방한다는 결과가 나와 있습니다.

한편, 다음의 방법들은 요로감염을 100% 예방할 수는 없으나 어느 정도는 도움이 될 수 있으므로 참고하십시오.

• 성교 후 15분 이내에 소변을 봐서 요도벽에 붙은 세균이 단단히 고착되기 전에 소변의 흐름으로 제거하기
• 입욕 전에 샤워를 먼저 하고, 입욕 후에는 즉시 소변보기

1. 신우신염

재발성 감염에서는 기저원인을 찾기 위한 추가검사가 필요하고, 가끔은 수술적 검사방법을 이용합니다. 기형이 발견되지 않는 경우, 성교 후나 매일 예방적 항생제의 장기간 투여가 도움이 된다는 연구결과도 있습니다. 그러나 어린이의 재발성 요로감염에서는 장기간의 예방적 항생제 요법의 효과는 아직 밝혀지지 않았습니다.
재발성 요로감염을 예방하기 위해서는 영양관리가 추천됩니다. 충분한 수분섭취, 크랜베리 주스, 블루베리 주스, 유산균이 포함된 발효유제품을 섭취하면 비뇨기 상피세포에 세균이 결합하는 것을 억제할 수 있습니다.

2. 방광염, 요도염

성기 주변을 깨끗하게 하고, 항문을 닦을 때에 앞에서 뒤쪽으로 닦는 것은 항문으로부터의 세균이 요도로 감염되는 요도염을 감소시킵니다.

수분 섭취를 증가시키는 것은 배뇨를 자주하도록 하여 방광으로부터 세균을 흘러나가게 해줄 수 있습니다. 성교 후에 바로 배뇨를 하는 것은 성교 중에 어떠한 세균에 감염되더라도 그것을 제거하도록 도와줍니다.

오랜 시간 동안 배뇨를 참는 것은 세균이 증식하는 것을 허용합니다. 따라서 자주 배뇨하는 것은 요로감염에 걸리기 쉬운 사람에게서 방광염의 감염 위험도를 낮추는데 도움을 줍니다.

크랜베리 쥬스를 마시는 것은 몇몇 종류의 세균이 방광벽에 붙는 것을 방지하는데 도움을 주며, 감염의 기회를 감소시켜 줍니다. 크랜베리의 맛이 불쾌한 경우에는 추출 정제를 사용함으로써 방광염을 방지하는데 효과적인 것으로 알려져 있습니다.

3. 소아의 요로감염을 예방하는 생활 수칙

• 아기가 자주 다량의 수분을 섭취하도록 해줍니다.
• 항문을 청결히 합니다.
• 특히 여아는 앞에서 뒤쪽으로 항문을 닦게끔 교육을 시킵니다.
• 헐렁한 면 옷을 입게 합니다.
• 목욕할 때는 비눗기를 완전히 닦습니다.
• 소독제 사용은 금합니다.
• 손은 항상 청결하게 해줍니다.
• 소변을 참지 않게 합니다.