암을 이기는 음식 사전
와타요 다카호 저 | 21세기사

※ 책소개
식습관 개선으로 암을 치료한다. 식습관을 개선하여 유병률 64.5%의 놀라운 치유효과를 얻을 수 있다. 이 책 《암을 이기는 음식사전》은 와타요식 식사요법의 결정판이라고 할 수 있다. 책은 모두 5장으로 구성되어 있다. 1장에서는 면역력을 높이고 암을 제거하는 음식에 대해 설명하고 2장에서는 암이 사라지는 식사 일주간 식단을 알려주며 와타요식 식사요법을 소개한다. 3장에서는 암이 사라지는 음식들을 사전 형식으로 나열하고 있고 4장에서는 암을 일으키는 다양한 요인에 대해 하나하나 짚어준다. 마지막으로 5장에서는 암 체질을 개선에 필요한 영양소의 기초지식을 알려주고 있다.

※ 목차
프롤로그 - 와타요(濟陽)식 식사요법이 암에 좋은 이유
유효율 60%이상의 와타요(濟陽)식 식사요법
와타요(濟陽)식 식사요법의 8대원칙
평소의 식습관이 건강을 좌우한다
암이 사라지는 식사와 정상적인 신진 대사를 자극하는 식사
오늘부터 시작하는 체질 개선

제1장 면역력을 높이고 암을 제거하는 음식

최소한 6개월에서 1년 동안은 계속하자
몸을 지키는 「면역력」의 구조
① 면역력을 높이는 음식
② 구연산 대사를 활발하게 하는 음식
③ 미네랄 균형을 맞추는 음식
④ 장내 환경을 개선하는 음식
한눈에 보는 암의 예방에 효과가 있는 음식들
암이 사라지는 음식 궁합

제2장 암이 사라지는 식사 일주간 식단

와타요(濟陽)식 식사 요법은 어렵지 않아요!
갓 짜낸(신선한) 주스가 최고!
와타요(濟陽)식 식사요법의 기본이 되는 주스
암이 사라지는 일주일간의 식단
월요일 아침 점심 저녁
화요일 아침 점심 저녁
수요일 아침 점심 저녁
목요일 아침 점심 저녁
금요일 아침 점심 저녁
토요일 아침 점심 저녁
일요일 아침 점심 저녁
저염 음식을 만들 때의 포인트

제3장 암이 사라지는 음식사전

채소·땅속...