아유르베다의 과학
아차리아 발크리쉬나 저/김성희 역  | 글로벌콘텐츠

※책소개
인도 장수의 비결, 아유르베다의 과학

 고대 인도의 전통 의학을 담은 『아유르베다의 과학』은 장수할 수 있는 비결을 다각도에서 알려준다. 읽다 보면 자연스레 기본 체질과 체내 질병을 이해하고 질병을 근절하는 효과적인 방법을 깨닫게 된다. 체질과 음식, 생활 습관 및 건강을 위한 기본 지식을 얻고자 하는 모든 사람에게 이 책을 권한다.

인간은 질병의 근본 원인과 퇴치 방법을 알고 싶어 한다. 인간뿐만 아니라 가장 작은 생명체까지도 각자의 환경에서 생존을 위해 투쟁해왔다. 그러나 세상사람 모두가 수년간 의학을 공부하거나 ‘챠라카’, ‘수스르타’, ‘단반타리’, ‘니간투’ 또는 아유르베다 서적이나 베다 경전을 읽는 것은 사실 불가능하다. 아유르베다의 기원은 건강과 행복을 추구하는 인간의 성향을 반영하려는 맥락에서 비롯된다. 아유르베다 전통의학은 고대 인도의 영적인 믿음을 기반 삼아 전체적인 치유를 목적으로 하는 깊이 있는 체계로써 인간의 마음 가장 가까이에 존재한다. 어원적으로 아유르베다는 두 개의 산스크리트 단어, ‘삶’이라는 뜻을 지닌 ‘아유샤’와 ‘과학’이라는 의미를 나타내는 ‘베다’의 합성어이다. 즉, 아유르베다는 ‘삶의 과학’을 의미한다. 아유르베다 전통의학의 모든 약제는 강장제 또는 원기회복(회춘)제 역할을 한다.

책은 먼저 아유르베다의 의미를 깨닫고, 그 의미를 받아 내 몸을 이해한 뒤, 만물을 이해하는 식으로 진행이 된다. 그리고 내 몸에 받아들일 만물 즉, 식이요법을 파악하고 몸에서 일어나는 질병을 식이를 통해 다스리는 방법을 알려준다. 또 다른 치료방법이나 요가 방법을 알려주며 건강을 다스릴 수 있게 한다. 부록에서는 낯선 산스크리트어에 대한 설명이 주로 들어가 있어 책을 읽다가 모르는 용어는 부록을 살펴보면 된다. 부록에 ‘다양한 성분의 속성 및 작용’ 부분을 보면 한의학과도 비슷한 부분이 있어 인도 의학이더라도 친근하게 받아들일 수 있다.

‘무병장수’는 많은 사람들이 바라는 것이다. 이것을 이루기 위해 『아유르베다의 과학』을 읽고 일상생활 속에서 실천해보는 것은 어떨까? 아유르베다가 인도의 전통 의학으로써 오래 내려온 이유를 알 수 있을 것이다.

※목차
아유르베다의 과학
저자의 말

제1장 아유르베다 소개

1. 아유르베다의 의미
2. 아유르베다 치료의 고유 기능
3. 아유르베다 전통의학 및 아유르베다의 다양한 영역
4. 아쉬탕가 아유르베다: 아유르베다 학문의 8가지 분야

제2장 아유르베다 전통의학의 기초이론

1. 5가지 기본 원소(판짜마하부타) 및 아유르베다
2. 트리도샤의 근본원리: 생물학적 기질 3가지
3. 프라크르티: 체질 확인
4. 트라이요파스탐바: 인체의 3가지 지지대
5. 삽다다투: 7가지 기본 신체 조직
6. 오자스: 필수 에센스
7. 우파다투: 피하 조직
8. 말라: 노폐물 또는 배설물
9. 소화와 신진대사
10. 체력
11. 스로타스: 인체 연결 통로
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