혈관오염을 막자
주종대 저  | 뱅크북

※책소개
오늘날의 현대의학은 비가 새는 집을 수리하는(병이든 자를 치료하는 것에 비유)데 있어 방 천정만을 뜯어내고 다시 도배하지만(대증요법에 비유), 이 책의 필자는 실제 근본적인 치료야말로 옥상에 올라가 비가 새는 곳을 차단하는 일(병의 원인을 제거하는 것에 비유)이라고 강조한다. 추천서를 쓰는 본인도 본받을 만하다고 생각한다. 어둠 속에 횃불을 밝히고 이 현대사회의 실상을 적나라하게 풍자하고 신랄하게 비판하는 이분을 따르는 것이 옳다고 생각하면서 이 책의 일독을 권하는 바이다.

※목차
1장 건강을 잃으면 모든 것을 잃는다 _19
1. 건강을 잃지 않기 위해 꼭 실천해야 할 사항 _19
2. 섭취 권장 영양소 _26
(1) 칼슘 _26
(2) 마그네슘 _30
(3) 비타민 D _31
(4) 식물영양소(phytochemicals) _32
3. 섭취 권장 건강식품 _37
(1) 생강 _37
(2) 강황 _38
(3) 마늘 _40
(4) 양파 _42
(5) 미역 _43
(6) 다시마 _45
(7) 토마토 _46
(8) 유익균의 먹이 프리바이오틱스(Prebiotics) _47
(9) 천연발효식초 _48
(10) 청국장 _53
(11) 양배추, 브로콜리, 케일 _54
(12) 들깨 _57
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