¾ÆÁ÷µµ ³» ¸¶À½Àº ¡®º½¡¯ÀÔ´Ï´Ù
Á¤À±¼· ÇÑÀÇ¿øÀåÀÌ ÀüÇÏ´Â ÇູÇÑ °»³â±â °Ç°°ü¸®¹ý
Á¤À±¼· Àú | ¼¿ï¹®È»ç
¡ØÃ¥¼Ò°³
´©±¸³ª ½ÇÆÐ ¾øÀÌ µû¶ó ÇÏ´Â ¡®½ÃÅ©¸´ ºäƼ ¹ýÄ¢¡¯
üÁú °³¼±, ¹ÌÅäÁ¦´Ð ½Ä´Ü¹ý, Ŭ·ÎÅäB ½º¹«µð, üÁú¿¡ ¸Â´Â ÇѹæÂ÷ ¸¸µé±â, Ȩ º¸¾à ¸¸µé±â µîÀ» ÅëÇÑ ¡®21 Back Diet¡¯
³ªÀ̸¦ ¸Ô¾î¼µµ Á¶±Ý¸¸ ü·Â°ú üÁßÀ» À¯ÁöÇÑ´Ù¸é ¿ì¿ïÁõÀ̳ª ½ºÆ®·¹½º´Â ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¸»ÀÌ ½±Áö, üÁß 1kgµµ ºüÁö±â ¾î·Á¿î °Ô °»³â±â ³ªÀÌ´Ù. ¿¹Àü °°Áö ¾ÊÀº ¸öÀÇ º¯È¸¦ ´À³¢¸ç ÀÚ²Ù ºÒ¾î³ª´Â üÁß¿¡ ÀڽۨÀº ¶³¾îÁö°í ¹Ì·¡¿¡ ´ëÇÑ µÎ·Á¿òÀº Ä¿°¥ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø°Ô µÈ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÇູÇÑ °»³â±â¸¦ À§ÇØ °á±¹ ¡®´ÙÀ̾îÆ®¡¯´Â Çʼö´Ù! ÀúÀÚ´Â ¿Ö »ìÀÌ ºüÁöÁö ¾Ê´ÂÁö¿¡ ´ëÇÑ ´Ù¾çÇÑ ¿øÀΰú ±×¿¡ µû¸¥ Áø´Ü°ú ÇعýÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù. ºÒ¸éÁõ, ºÎÁ¾, °üÀý¿° µî »ìÀÌ ºüÁöÁö ¾Ê´Â ÀÌÀ¯´Â ´Ù¾çÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ º¹ºÎ, µî»ì µî ƯÁ¤ ºÎÀ§°¡ À¯³È÷ »ìÀÌ ¾È ºüÁö´Â »ç¶÷µµ ÀÖ´Ù. üÁú¿¡ µû¶ó¼, üÇü¿¡ µû¶ó¼µµ ´ÙÀ̾îÆ®ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ °¢±â ´Ù¸£´Ù. ÀúÀÚ´Â ÀÏ·üÀûÀÎ ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ½ÄÀÌ ¾Æ´Ñ °¢ °³Àκ° ±×¿¡ °É¸Â´Â ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ýÀ» »ó¼¼È÷ ¾Ë·ÁÁØ´Ù.
ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼ ¼Õ½±°Ô µû¶ó ÇÏ´Â ¹ÌÅäÁ¦´Ð ½Ä´Ü¹ý, Ŭ·ÎÅäB ½º¹«µð¸¦ ¸¸µå´Â ¹ý°ú ¸Ô´Â ³ëÇϿ츦 ´ã¾Ò´Ù. ¶ÇÇÑ ÁÖº¯¿¡¼ ½±°Ô ±¸ÇÏ´Â Çѹæ Àç·á¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ÇѹæÂ÷ ¸¸µé°í ¸¶½Ã±â, Áý¿¡¼µµ Àú·ÅÇÑ °¡°ÝÀ¸·Î ¸ö°ú ¸¶À½À» º¸ÇÏ´Â ´Ù¾çÇÑ º¸¾à ¸¸µå´Â ¹ý µî Àϻ󿡼 Ç×»ó °Ç°À» »ý°¢Çϸç üÁßÀ» À¯ÁöÇÏ´Â ±× ¸ðµç ³»¿ëÀ» ´ã¾Ò´Ù.
¡Ø¸ñÂ÷
ÇÁ·Ñ·Î±× ¡¤ °Ç°, ¾Æ¸§´Ù¿ò, ÀþÀ½À» ²Þ²Ù´Â ´ç½ÅÀ» À§ÇÑ Dr. Á¤¡¯s ¼Ö·ç¼Ç
1Àå °»³â±â, ³²ÀÇ ÀÏÀÎ ÁÙ ¾Ë¾Ò´Ù
¿¹Àü °°Áö ¾ÊÀº ¸öÀÇ º¯È¸¦ ´À³¢¸ç
°»³â±â°¡ µÇ¸é¼ º¯Çعö¸° ¸ö¸Å
³ªµµ ¸ð¸£°Ô È°¡ ³ª´Â ÀÌÀ¯
°»³â±â°¡ µÇ¸é¼ ´õ¿í Ä¿Áö´Â ¹Ì·¡¿¡ ´ëÇÑ µÎ·Á¿ò
°»³â±â °Ç° ¹®Á¦´Â ½À°ü ¶§¹®
³» ³ªÀÌ 49¼¼, Áö±Ý ÀÌ´ë·Î ±¦ÂúÀ»±î?
2Àå ³ªÀÌ°¡ µé¾îµµ °Ç°¡¤ÇǺΡ¤¾Æ¸§´Ù¿òÀ» ÁöÅ°±â·Î Çß´Ù!
°»³â±â¿¡ »ìÀÌ ºüÁöÁö ¾Ê´Â °ÍÀº ¡®³ë·Â ºÎÁ·¡¯?
»ìÀ» »©·Á¸é ¹«Á¶°Ç ±¾¾î¾ß ÇÑ´Ù?
°»³â±â ÇǺΠ°ü¸®, ½Ã¼ú¸¸ÀÌ Á¤´äÀϱî?
¿îµ¿¸¸À¸·Î ³ëÈ ¹æÁö °¡´ÉÇÒ±î?
»ìÀÌ µÇ¾î¹ö¸®´Â ºÎÁ¾, ¸·À» ¼ö ÀÖÀ»±î?
Áö±Ý ¸Ô´Â ¾à, µ¶Àϱî? ¾àÀϱî?
3Àå ´©±¸³ª ½ÇÆÐ ¾øÀÌ µû¶ó ÇÏ´Â ¡®½ÃÅ©¸´ ºäƼ ¹ýÄ¢¡¯
...