¹Ùµð¸¶Àε弾Å͸µ ÀÔ¹®
¸°´Ù ÇÏƲ¸® Àú / ÃÖ±¤¼® ¿ª | ±ºÀÚÃâÆÇ»ç
¡ØÃ¥¼Ò°³
¹Ùµð¸¶Àε弾Å͸µÀº º¸´Ï º£Àκ긴Áö ÄÚÇîÀÌ °³¹ßÇÑ ±â¹ýÀ¸·Î ¼Ò¸¶Æ½½º ºÐ¾ßÀÇ ÈǸ¢ÇÑ Á¢±Ù¹ý Áß ÇϳªÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¾î¶² ÈǸ¢ÇÑ Á¢±Ù¹ýµµ ´Ü ÇϳªÀÇ ¿µ¿ª¿¡ °¡µÑ ¼ö´Â ¾ø´Ù. ¹Ùµð¸¶Àε弾Å͸µÀ» ¼Ò¸¶Æ½½º ¿µ¿ªÀÇ ÀÏ°³ ±â¹ýÀ̶ó°í ±ÔÁ¤Áþ±â¿¡´Â ´Ù·ç´Â ¿µ¿ªÀÌ ½Ç·Î ±¤¹üÀ§ÇÏ´Ù. ÀúÀÚ°¡ ¼¹®¿¡¼ ¹àÈ÷°í ÀÖµí, ¹Ùµð¸¶Àε弾Å͸µÀº ¼¾ç ¹®È¿¡¼ ½±°Ô ³ª¿À±â Èûµç Á¢±Ù¹ýÀÓ¿¡ Ʋ¸²ÀÌ ¾ø´Ù. ±×¸¸Å µ¿¼°í±Ý ¼ö·Ã¿¡ ´ëÇÑ ÅëÇÕÀ» ´Ù·ç°í Àִ åÀÌ´Ù. ¿©±â¼ ´Ù·é ±â¹ýµé Àº, ±×·¸±â ¶§¹®¿¡ ¸ö°ú ¸¶À½, ±×¸®°í ¿¡³ÊÁöÀÇ °ü°è¸¦ Ž±¸ÇÏ´Â ¸ðµç Á¾·ùÀÇ ±â¹ý°ú Çй®¿¡ ±× ±âº» ¿ø¸®¿Í ¹æ¹ý·ÐÀ» ÀÀ¿ëÇØ Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¹Ùµð¸¶Àε弾Å͸µ¿¡¼´Â ÀÎü ½Ã½ºÅÛÀ» ±¸¼ºÇÏ´Â °¢ ºÎºÐµéÀÌ ¸ðµÎ Ư¼öÇÑ ¡°¸¶À½¡±À» Áö´Ï°í ÀÖ°í, ±× ¸¶À½ÀÌ ¡°¸ö¡±À» ÅëÇØ ¡°Ç¥Çö¡±µÉ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ³í¸®¸¦ Æí´Ù. ½ÉÁö¾î ¼¼Æ÷ ÇϳªÇϳª, ¶Ç´Â ü¾×ÀÇ È帧¿¡µµ µ¶Æ¯ÇÑ ¸¶À½ÀÌ ´ã°Ü ÀÖ°í, ¼ö·ÃÀ» ÅëÇØ ¸ö°ú ¸¶À½À» ¼¾Å͸µ½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù°í ÁÖÀåÇÑ´Ù. À̸¦ ÄÚÇîÀº ¡°¹Ù¶÷ÀÌ ¸ð·¡¿¡ ´ê¾Æ »ý±â´Â ±× ÆÐÅÏÀ» ÅëÇØ ¸¶À½ÀÇ ÇÁ·Î¼¼½º¸¦ °üÂûÇÏ´Â °Í¡±À¸·Î ¹¦»çÇÑ´Ù. ¸°´Ù ÇÏƲ¸® ¶ÇÇÑ ¸¶À½ÀÌ ½Åü ½Ã½ºÅÛ ¸ðµÎ¿¡ ÇÔÀåµÇ¾î ÀÖ¾î ¿òÁ÷ÀÓÀ¸·Î Ç¥ÇöµÇ°í, ÀÌ·¯ÇÑ ¿òÁ÷ÀÓÀ» ÁÖµµÀûÀ¸·Î ±¸µ¿ÇÏ°í ½ÃÄö½ÌÇÏ¸é ¸ö°ú ¸¶À½À» °Ç°ÇÏ°Ô ±ú¾î³ª°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¿©±ä´Ù. ±×¸®°í ¿òÁ÷ÀÓÀ» ŽÇèÇÏ´Â °úÁ¤¿¡¼ ÀÚ½ÅÀÇ ¸ö°ú ¸¶À½¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇظ¦ Á¡Á¡ ³ô¿© ³ª°¥ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÁÖÀåÇÑ´Ù. ƯÈ÷ Àΰ£ÀÇ ¹ß´Þ°úÁ¤¿¡¼ °³¹ßµÇ´Â ¿òÁ÷ÀÓÆÐÅÏÀ» °¢ ´Ü°èº°·Î Á¤¸®ÇÏ°í, ÀÌ ¹ß´Þ ¿òÁ÷ÀÓÆÐÅÏÀ» ÃËÁø½ÃÅ´À¸·Î½á ¡°¸öÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ¿¡ ´ã±ä ÁöÇý Wisdom of the Body Moving¡±¸¦ µÇã´Â´Ù´Â ³í¸®´Â Ź¿ùÇÏ´Ù.
¿äÁò Çѱ¹¿¡¼µµ °Ç°°ú °ü·ÃµÈ ÀÏÀ» ÇÏ´Â Àü¹®°¡µéÀÌ ¹ß´Þ ¿òÁ÷ÀÓÆÐÅÏ°ú °ü·ÃµÈ °øºÎ¸¦ ¿©±âÀú±â¼ ´Ù¾çÇÏ°Ô ÇÏ°í Àִµ¥, ÀÌ ºÎºÐ¿¡ ÀÖ¾î¼ ¹Ùµð¸¶Àε弾Å͸µ¿¡¼ Á¦½ÃÇÏ´Â À̷аú ½ÇÁ¦´Â ¼±±¸ÀûÀ̸ç Ž±¸ÇÒ ¸¸ÇÑ °Íµé·Î °¡µæÇÏ´Ù. ÀÌ Ã¥ÀÌ µ¶ÀÚµéÀÇ °üÁ¡À» ¾÷±×·¹À̵å½ÃÅ°°í, ¸ö-¿¡³ÊÁö-¸¶À½ÀÇ ÅëÇÕÀ» Àϱú¿ì´Âµ¥ °¢¼ºÁ¦(¼Ò¸¶)°¡ µÇ±æ ±â´ëÇÑ´Ù.
¡Ø¸ñÂ÷
°¨»çÀÇ ±Û
̵̧ȍ
¿ªÀÚ ¼¹®
ÀúÀÚ ¼¹®
¼·Ð
³ªÀÇ ¿©Á¤
¹Ùµð¸¶Àε弾Å͸µÀÇ ±â¿ø
¸¶À½ÀÇ º»Áú¿¡ °üÇÏ¿©
¹Ùµð¸¶Àε弾Å͸µ À̷аú ½ÇÁ¦
Ãʺ¸ÀÚÀÇ ¸¶À½
¿òÁ÷ÀÓÀÇ ±â¹ÝÀÌ µÇ´Â ¹ß´Þ°úÁ¤
1Àå. Á¸ÀçÀÇ ±â¹Ý: ¼¼Æ÷ÀÎÁö ±ú¿ì±â
¼¼Æ÷ÀÇ ¡°»ý¸í¡±
Á¸Àç¿Í ÇàÀ§
ÇнÀ°ú ÀνÄÀÇ »Ñ¸®
ŽÇè: ¼¼Æ÷È£Èí
...