천연약  
이케다 아키코, 학연플러스 편집부 저/김은혜 역  | 한문화

※책소개
130여 가지 식물로 40여 가지 증상을 다스리는
천연약 레시피

크게 아픈 것 같지는 않은데 어딘가 불편하다고 몸이 자꾸만 신호를 보낼 때, 감기기운이 도는 게 감지될 때, 스트레스로 컨디션이 뚝뚝 떨어지는 것이 느껴질 때 어떻게 대처하는 게 현명할까? 시간이 약이라며 그냥 두는 게 나을까, 바로 병원에 달려가 처방을 받는 게 좋을까? 병원에 가거나 약을 먹기는 싫은데 그렇다고 그냥 방치하기엔 마음이 편치 않다. 이런 당신에게 부작용 없이 심신의 증상을 완화하고 개선하는 자연의 선물인 천연약을 권한다.

※목차
글을 시작하며 | 식물의 힘으로 몸과 마음을 돌보다

들어가며
식물의 힘은 무한하다 | 인간에게 유용한 식물의 효능 | 식물을 섭취하는 7가지 방법 | 다양한 형태로 식물 섭취하기 | 이 책의 활용법 | 식물 활용법 일람표 | 식물 섭취를 도와주는 도구 | 식물을 이용할 때 주의할 점

chapter 1 감기 · 알레르기
감기
엘더플라워 | 타임 | 네틀 | 에키나세아 | 칡가루 | 모과 | 유자 | 아오모리 히바 | 니아울리
알레르기 · 염증
님나무 | 티트리 | 라벤더 | 카렌듈라 | 저먼 캐모마일 | 어성초 | 린덴
기침 · 목 통증
머틀 | 패티그레인 | 유칼립투스 라디아타
냉증
양파 | 고나쓰

chapter 2 피로 · 두통
근육통 · 어깨 결림
히비스커스 | 생강 | 가시오갈피 | 비파나무 | 프랑킨센스 | 샌들우드
눈의 피로
브로콜리 | 블루베리 | 라벤더 | 아이브라이트
무기력
파프리카 | 스피어민트 | 자몽 | 티트리
피로
블랙페퍼 | 레몬 | 얼룩조릿대 | 솔잎
두통 · 편두통
피버퓨 | 세인트존스워트

chapter 3 마음의 병
정서 불안정
사프란 | 대추야자 | 전나무 | 무늬월도 | 톱풀 | 시더우드
스트레스...