¸Þµð¾÷

Ǫ¸¥¾à±¹ ÀÇ·áÁø ±Â¸ð´×½Å°æ¿Ü°úÀÇ¿ø ¼­¿ï¾È°úÀÇ¿ø ¹Ù½Ç·ÐÁ¤ Á¦ Â÷ Áö¹æÁ¦°Å °ø»ç ¿¬¸» ¹«¸­ ¿©¼ö ÀüÁÖžġ°ú ¼îÇÎ ¼¼±â³»°úÀÇ¿ø º´¿ø±è¿ëÈÆ Ã´ÃßÁúȯÁø·á½Ç ¾È¸íȯ ÇÏ¿ø¼¼ÇÁ¶óµò¼öÈ­¹°Ä°¼¿ Ãæµµº¸°ÇÁø·á¼Ò
´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
"½ºÆ®·¹½ºÁúȯ"¿¡ ´ëÇÑ °Ë»ö °á°ú
ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
Ä¿¹Â´ÏƼ - º´¿øȨÆäÀÌÁö (2°Ç)
ºÎ»ê ½Å¼¼°è½Å°æÁ¤½Å°ú - ºÎ»ê½Ã ¼ö¿µ±¸ À§Ä¡, °øȲÀå¾Ö, ´ëÀΰøÆ÷Áõ, ºÒ¸éÁõ, ¿ì¿ïÁõ, ½ºÆ®·¹½ºÁúȯ, ÀÎÁöÇൿġ·á ¾È³»  2013.04.23
ºÎ»ê ½Å¼¼°è½Å°æÁ¤½Å°ú ºÎ»ê½Ã ¼ö¿µ±¸ À§Ä¡, °øȲÀå¾Ö, ´ëÀΰøÆ÷Áõ, ºÒ¸éÁõ, ¿ì¿ïÁõ, ½ºÆ®·¹½ºÁúȯ, ÀÎÁöÇൿġ ..
Á¤ÀÌ¾È ÇÑÀÇ¿ø - ½ºÆ®·¹½ºÁúȯ ÇÑÀÇ¿ø, ½Å°æ¼º À§Àå, °íÇ÷¾Ð, °ú¹Î¼º ´ëÀå¿°, °øȲÀå¾Ö, ¿ì¿ïÁõ Áø·á ¾È³»  2013.04.17
Á¤ÀÌ¾È ÇÑÀÇ¿ø ½ºÆ®·¹½ºÁúȯ ÇÑÀÇ¿ø, ½Å°æ¼º À§Àå, °íÇ÷¾Ð, °ú¹Î¼º ´ëÀå¿°, °øȲÀå¾Ö, ¿ì¿ïÁõ Áø·á ¾È³».http:/ ..
À¥¹®¼­
½ºÆ®·¹½º °ü·Ã Áúº´°ú ½ºÆ®·¹½º Çؼҹý °Ç°­Á¤º¸
½ºÆ®·¹½º °ü·Ã Áúº´ °ú ½ºÆ®·¹½º Çؼҹý ½ºÆ®·¹½º ÇؼҹýÀº °³Àθ¶´Ù ¹æ¹ýµéÀÌ ´Ù ´Ù¸£°ÚÁö¸¸ °øÅëÀ¸·Î Àû¿ëµÇ´Â
"½ºÆ®·¹½ºÁúȯ" ¿¡ ´ëÇÑ °Ë»ö °á°ú
ºÎ»ê ½Å¼¼°è½Å°æÁ¤½Å°ú ºÎ»ê½Ã ¼ö¿µ±¸ À§Ä¡, °øȲÀå¾Ö, ´ëÀΰøÆ÷Áõ, ºÒ¸éÁõ, ¿ì¿ïÁõ, ½ºÆ®·¹½ºÁúȯ , ÀÎÁöÇൿġ ..Á¤ÀÌ¾È ÇÑÀÇ¿ø <
½ºÆ®·¹½º °³¿ä Áúº´Á¤º¸
´©±¸³ª ½ºÆ®·¹½º(stress)¸¦ °æÇèÇÏ¸ç »ì¾Æ°¡°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ½ºÆ®·¹½º¸¦ Á¦´ë·Î °ü¸®Çϱâ À§Çؼ­´Â ¸ÕÀú ½ºÆ®·¹½º
¿Ü»óÈÄ ½ºÆ®·¹½º Àå¾Ö ¿äÀΰú Ä¡·á °Ç°­Á¤º¸
½ºÆ®·¹½º°¡ ½ÉÇÒ¼ö·Ï ÀÌ ÁúȯÀÇ ¹ßº´·üÀº ³ôÀº °ÍÀ¸·Î º¸°íµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÏ·Ê·Î ½ÅüÀûÀÎ »óÇظ¦ ÀÔÀº °­°£ ÇÇÇØÀÚ´Â ±×·¸
"½ºÆ®·¹½ºÈ£¸£¸ó" ¿¡ ´ëÇÑ °Ë»ö °á°ú
ÆÛ¸Ó, ½ºÆ®·¹½º , Ãâ»ê, È£¸£¸ó ºÒ±ÕÇü, ÇÇÀÓ¾à, ½ÉÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®, ºóÇ÷, õ½Ä, ³»ºÐºñ¼º ÁúȯÀÌ ¿øÀÎÀÌ ¶ÇÇÑ¿©¼ºÅ»¸ð´Â
¿Ü»óÈÄ ½ºÆ®·¹½ºÀå¾Ö ȯÀÚµéÀÌ ÀÚÁÖÇÏ´ÂÁú¹® Áúº´Á¤º¸
¿Ü»óÈÄ ½ºÆ®·¹½ºÀå¾Ö¸¦ À¯¹ßÇÏ´Â ¿Ü»óÀû »ç°ÇÀº Ãæ°ÝÀûÀ̰ųª µÎ·Á¿î... ¿Ü»óÈÄ ½ºÆ®·¹½ºÀå¾Ö°¡ »ý±â´Â °ÍÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù. »ç°Ç
½ºÆ®·¹½º °³¿ä Áúº´Á¤º¸
´©±¸³ª ½ºÆ®·¹½º(stress)¸¦ °æÇèÇÏ¸ç »ì¾Æ°¡°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ½ºÆ®·¹½º¸¦ Á¦´ë·Î °ü¸®Çϱâ À§Çؼ­´Â ¸ÕÀú ½ºÆ®·¹½º
¼èºñ¸§Àº Á¤½ÅÁúȯ, ½ºÆ®·¹½º¿Í ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´, ¿ì¿ïÁõ, Ä¡¸Å ¿¹¹æÇØÁÖ´Â È¿´É °Ç°­Á¤º¸
¼èºñ¸§ ¿¡´Â ¿À¸Þ°¡3 Áö¹æ»êÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î Á¤½ÅÁúȯ ¹× ½ºÆ®·¹½º¿Í ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´, ¿ì¿ïÁõ, Ä¡¸Å µîÀ» ¿¹¹æÇØÁÖ
¸¼Àº»ù½Å°æÁ¤½Å°úÀÇ¿ø - ½Å°æÁ¤½Å°ú, ºñ¸¸Å¬¸®´Ð ¿î¿µ, ½ºÆ®·¹½º, ¿ì¿ïÁõ, »çȸ°øÆ÷, °øȲÀå¾Ö, ¼Ò¾Æû¼Ò³â Á¤½Å....
¸¼Àº»ù½Å°æÁ¤½Å°úÀÇ¿ø - ½Å°æÁ¤½Å°ú, ºñ¸¸Å¬¸®´Ð ¿î¿µ, ½ºÆ®·¹½º, ¿ì¿ïÁõ, »çȸ°øÆ÷, °øȲÀå¾Ö, ¼Ò¾Æû¼Ò³â Á¤½ÅÁúȯ Áø·á
Á¤ÀÌ¾È ÇÑÀÇ¿ø - ½ºÆ®·¹½ºÁúȯ ÇÑÀÇ¿ø, ½Å°æ¼º À§Àå, °íÇ÷¾Ð, °ú¹Î¼º ´ëÀå¿°, °øȲÀå¾Ö, ¿ì¿ïÁõ Áø·á ¾È³» º´¿øȨ....
" Á¤ÀÌ¾È ÇÑÀÇ¿ø - ½ºÆ®·¹½ºÁúȯ ÇÑÀÇ¿ø, ½Å°æ¼º À§Àå, °íÇ÷¾Ð, °ú¹Î¼º ´ëÀå¿°, °øȲÀå¾Ö, ¿ì¿ïÁõ Áø·á ¾È³»"&
¡®ÇÑ¹æ ½Å°æÁ¤½ÅÁúȯ ¸íÀÇ¡¯ Á¶È«°Ç ¿¾³¯ÇÑÀÇ¿ø ¿øÀå [ùÛÛ°¸íÀÇ ¿­Àü
 
½Ç½Ã°£ Àα⠰˻ö¾î
   È¸Àû»öÀ»¶èȲ»ö
   º¸¶ó¸Å¿ä¾çº´¿ø
32
   ¿¥¼ºÇü¿Ü°úÀÇ¿ø
7
   »ï¼º¿£Áö´Ï¾î¸µºÎ¼ÓÀÇ¿ø
2
   ¹Î¼ºÇü¿Ü°úÇǺΰúÀÇ¿ø
150
   °­µ¿ÈƼºÇü¿Ü°úÀÇ¿ø
15
   ½ºÅÚ¶óÄ¡°úÀÇ¿ø
68
   ±è¹®±ÔÀ̺ñÀÎÈÄ°ú
157
   »çõ¼­¿ï¾Æµ¿º´¿ø
2043
   ±èÀÀÅÂÄ¡°úÀÇ¿ø
95019
Ä¿¹Â´ÏƼ BEST ´õº¸±â

[°æ±â] °æÈñ¸¶À½ÀÚ¸®ÇÑ.. [1]

[ºÎ»ê] ±èµ¿ÁøÁ¤½Å°Ç°­..

[°æ±â] ¸ðÀÚº¸°Ç¼¾ÅÍ

[°æ±â] ¸àÆÄ¿öºñ´¢±â°ú..

[¼­¿ï] Èѹ̸®365ÀÇ¿ø

[Ãæ³²] õ¾Èº»Á¤Çü¿Ü°ú..

[ÀÎõ] ¼öÀ̺ñÀÎÈÄ°úÀÇ..

[ºÎ»ê] ÀÌâÈÆÇÑÀÇ¿ø

[¼­¿ï] ±è¿µÇåÁ¤½Å°úÀÇ..

[¼­¿ï] ±è½ÂȯÀ̺ñÀÎÈÄ..

[°æ±â] Çö°¡Á¤ÀÇ¿ø

Çعٶó±â¾¾ È¿´É

Á·¿åÀÇ ¾öû³­ È¿´É 7°¡.. [1]

µé±â¸§È¿´É 8°¡Áö - µé..

¾î¼ºÃÊÀÇ È¿´É°ú È°¿ë¹ý

¿µÁö¹ö¼¸ È¿´É ¸Ô´Â¹æ¹ý

°­È²(¿ï±Ý)ÀÇ È¿´É

¿ì½½, ¿ì½½»Ñ¸®ÀÇ È¿´É ..

»¡°£¾çÆÄÁóÀÇ È¿´É [1]

È¿¼ÒÀÇ È¿´É [2]

¸Þµð¾÷