팔뚝살이 울퉁, 불퉁, 불규칙적인 경우

바로 노출의 계절 여름이 성큼 다가왔기 때문인데요, 그 중에서도 감출래야 감출수 없는 부분이 바로 팔뚝살입니다. 남들처럼 민소매는 커녕, 반팔티를 입는 것도 부담스러운 팔뚝, 도대

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폭식은 다이어트와 다이어트 이후에 체중이 다시 증가하는 것, 스트레스, 불규칙적인 식습관등과 관련성이 ..

. 폭식을 예방하기 위해서는 다음과 같은 방법이 도움이 될 수 있습니다. ① 세끼를 거르지 말고 규칙적으로 먹습니다. ② 한 끼 섭취열량을 지나치게 줄이지 않도록 합니다. ③ 섭

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