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새우등과 거북목은 낫는다! 어깨결림, 두통, 요통, 다이어트, 위장 장애, 전신피로가 개선되고 키 2cm와 자..
오카다 가즈토 저/이진원 역 | 좋은날들 ※책소개 구부정한 자세가 내 몸을 망친다! 새우등&거북목을 고치는 바른 자세 교과서어깨 결림부터 요통, 두통, 위장 장애, 다
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가슴을 지키는 식단의 정석 유방암, 제대로 알고 제대로 먹자
차민욱, 좋은문화병원 유방암센터&영양팀 저 | 북스고 ※책소개 유방암으로 고통 받는 사람들이 해마다 늘고 있다. 특히 한국인에게 많이 발병하는 여성암 가운데 1위를
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생일체질로 면역력과 건강의 힘 키우기
이주연 저 | 맑은샘 ※책소개 천 명의 사람이 있다면 천 가지의 체질이 존재한다는 이론 아래에 각각의 그 사람에게 딱 맞는 체질적 특성을 반영할 수 있는 치료 점을 찾는 실
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존재하는 것은 무엇이든 옳다 11개의 키워드로 읽는 스티븐 제이 굴드의 생명이야기
정철현 저 | 북드라망 ※책소개 생명은 수십억 년간 어떻게 살았고 죽었는가? 생명으로 살아간다는 것은 무엇인가? 그로부터 우리는 어떤 지혜와 통찰을 배울 수 있는가? ― 다
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섹시한 엄마의 시크릿 홈트 머슬마니아 비키니 챔피언의 임신 전후 다이어트 비법
오유미 저 | 사람북닷컴 ※책소개 출산 후 7개월 만에 머슬마니아 대회 우승을 차지한 워킹맘 오유미가 대한민국 엄마들에게 임신 전후 몸�키桓� 노하우를 모두 전한다. 임신을
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혈관을 단련시키면 건강해진다
이케타니 토시로 저/권승원 역 | 청홍 ※책소개 “치료는 의사의 몫이다. 하지만 몸 관리는 환자의 몫이다.”단순히 ‘어떤 운동, 어떤 음식이 혈관 건강에 좋다’를 이야기하지
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닥터키친의 맛있는 당뇨 밥상
닥터키친 식이연구소 저 | 비타북스(VITABOOKS) ※책소개 50만 당뇨 끼니를 책임져온 ‘닥터키친’의 검증된 맞춤 당뇨식 대한민국은 당뇨 위험군 900만 시대. ‘국민
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내 몸을 지키는 효소해독
임성은 저 | 모아북스 ※책소개 우리 몸의 생명활동 촉매제, 효소 현대인에게는 ‘효소해독’이 절실하다!효소는 각종 오염으로 망가진 우리 몸의 생명 에너지를 회복시켜주는 해독
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하루 10분 운동으로 100세 건강 지키기
이지숙, 오공천 공저 | 메디안북 ※책소개 긴장되고 경직된 근육과 근막 그리고 관절을 이완시켜 통증도 감소시키고 관절의 원활한 가동성도 회복시키면서 올바른 자세를 만들기 위해
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근길이와 근력을 위한 키네지오 테이핑 기법 근육 검사와 테이핑 중재법
Thuy Bridges, Clint Bridges 저 | 범문에듀케이션 ※책소개 키네지오 테이핑에 대한 이 책은 전세계적으로 임상적인 환자나 운동선수, 일반인 등에게 폭넓게
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음식을 처방해드립니다 건강을 지키는 완벽한 식탁 이야기
리나 네르트뷔 아우렐, 미아 글라세 저/김성훈 역 | 반니 ※책소개 “50만 명 넘는 구독자를 가진 스웨덴 블로그의 건강 레시피!” 9가지 음식으로 내 몸을 살리는 항염증
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365 브레인 피트니스 1 매일매일 뇌의 근력을 키우는 치매 예방 문제집
박흥석, 안이서, 이혜미 저 | 허원북스 ※책소개 백세시대의 불청객 치매, 가장 확실한 대비는 ‘뇌를 훈련하는 생활습관’ 이제 ‘365 브레인 피트니스’로 치매를 예방하자!
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좋은 물과 건강 우리 몸을 지키는 좋은 물과 건강생활
임찬수 저 | 밥북 ※책소개 의사가 쓴 물의 물 건강 관리법 『물과 건강』 증보판 몸은 좋은 물과 올바른 양의 물을 요구한다대부분의 사람들이 물이 중요하다는 사실을 알고는 있으나
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아쉬탕가 요가의 힘 키노의 프라이머리 시리즈 완벽 가이드
키노 맥그레거 저/홍승준, 김윤 역 | 침묵의향기 ※책소개 「요가 저널」이 최고의 차세대 요가 지도자로 선정한 세계적인 스타, 키노 맥그레거의 아쉬탕가 요가, 프라이머리 시리
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독도를 지키는 우리 야생화 국내 최초 독도 식물 57종 총수록
정연옥, 박선주 저 | 깊은나무 ※책소개 천연기념물 336호 독도는 섬일까, 아닐까? 육지와 연결된 적 없었던 한국의 갈라파고스 독도에 식물들은 어떻게 살게 되었을까?10월
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당신의 소중한 자궁 여성의 건강과 행복을 지키는 통합의학적 자궁 관리와 보호
임찬수 저 | 밥북 ※책소개 여성의 건강과 아름다움을 지키는 자궁관리와 보호 모든 것을 의사에 맡기기보다는 스스로 노력해야 한다산부인과 전문의인 저자가 여성들이 평소에 자궁
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제임스킬의 비키니라인(하체편) 애플힙과 매끈한 하체 다이어트
제임스킬(길종완) 저 | 씨이오메이커(ceomaker) ※책소개 KBS 2TV ‘생방송 아침이 좋다’ 인기 트레이너, 제임스킬의 전문 홈트레이닝! 애플힙과 매끈한 하체 라인를
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제임스킬의 비키니라인(복부편) 매혹적인 11자 복근 다이어트
제임스킬(길종완) 저 | 씨이오메이커(ceomaker) ※책소개 KBS 2TV ‘생방송 아침이 좋다’ 인기 트레이너, 제임스킬의 전문 홈트레이닝! 매혹적인 11자 복근을 위한
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살 빠지는 다이어리 일상 기록으로 몸을 변화시키는 캘린더형 체크북
리뉴얼라이프연구소 저 | 42미디어콘텐츠 ※책소개 체크하는 습관으로 다이어트를 성공시키는 목표 달성 캘린더 『살 빠지는 다이어리』지금까지 다이어트를 수십 번 반복해 왔다면? 나
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내추럴 식물 테라피 : 몸과 마음을 위로하는 자연치료 레시피 개정판 카린 번델,니키 호퍼 공저 | 성안북스
내추럴 식물 테라피 : 몸과 마음을 위로하는 자연치료 레시피 카린 번델,니키 호퍼 공저 | 성안북스 ※책소개 피로, 혈액순환, 면역력, 두통, 감기, 발열, 불면, 기관지염, 변비
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