´ëÀüÇѹæÁ¤½Å°ú µÐ»êÇѹ溴¿ø ¾Æµ¿½É¸®Ä¡·á
³ª¶óÀÇ ¹Ì·¡ÀÎ ¾ÆÀ̵éÀº °Ç°ÇÑ »îÀ» »ì¾Æ°¡°í ÀÖÀ»±î¿ä?
¾ÆÀ̵éÀº ½ÅüÀûÀ¸·Î °Ç°ÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó
Á¤½ÅÀûÀ¸·Îµµ °Ç°ÇÑ »îÀ» »ì¾Æ°¡¾ß ÇູÇØÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
»çȸ´Â Á¡Á¡ º¹ÀâÇØÁö°í ¾ÆÀ̵éÀÇ ÀÏ»óµµ ¹«Ã´À̳ª ¹Ù»Þ´Ï´Ù.
±×·± ¾ÆÀ̵éÀ» À§ÇØ Á¤½ÅÀû ¾ÈÁ¤°¨À» ÁÖ¾î¾ßÇÒ ºÎ¸ðµéµµ Á÷ÀåÀÏ·Î ¹Ù»Þ´Ï´Ù.
ÀÌÁ¦´Â ¾ÆÀ̵éÀÇ ¸¶À½À» µ¹º¼ ¼ö ÀÖ´Â Àü¹®°¡°¡ ÇÊ¿äÇÑ ¶§ÀÔ´Ï´Ù.
¾Æµ¿½É¸®Ä¡·á´Â ¹ß´Þ¡¤Á¤¼¡¤»çȸ¼º µî ´Ù¾çÇÑ ¿µ¿ª¿¡¼
¾Æµ¿ÀÇ ºÎÀûÀÀ ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÏ°í, ±× °¡Á·µé¿¡°Ôµµ º¸´Ù ³ªÀº
»îÀÇ ÁúÀ» Ãß±¸Çϵµ·Ï µ½±â À§ÇÑ Ä¡·á °úÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.
<ºÎ¸ð/±³»çµéÀ» À§ÇÑ ADHD ´ÜÃàÇü °Ë»ç>
¾Æµ¿½É¸®Ä¡·á »ó´ãÀ» ÇÏ´Â ÀÌÀ¯ Áß¿¡ Çϳª°¡ ºÎ¸ð ÀÚ³àÀÇ »óÈ£ÀÛ¿ë,
ÀÚ³à¿Í Ä£±¸µéÀÇ »óÈ£ÀÛ¿ë µîÀ» ÆľÇÇؼ
°¥µîÀ» ÇؼÒÇÏ°í ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙ¿© ¸¶À½ÀÇ ¿©À¯¸¦ ¸¸µé¾î ÁÖ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
Àڳడ °øºÎ¸¸ ÀßÇÏ¸é µÈ´Ù°í »ý°¢ÇϽŴٸé ÀÚ³à´Â ¸¶À½À»
°¡²ÙÁö ¸øÇÏ°í ¿Ã¹Ù¸£°Ô ¼ºÀåÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
µû¶ó¼ ºÎ¸ð´Â ¾ÆÀÌÀÇ ½É¸®»óÅÂ, ½ºÆ®·¹½º µî¿¡ ´ëÇÑ
°¨Á¤ÀûÀÎ ÀÌÇØ¿Í, °³¼±½ÃÄÑ ÁÙ¼ö ÀÖ´Â ½ÇõÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
´ëÀü¾Æµ¿½É¸®Ä¡·á ÇÏ´Â µÐ»êÇѹ溴¿ø ÇѹæÁ¤½Å°ú¿¡¼´Â
½É¸®¿¡ ¹®Á¦°¡ »ý±ä ¾Æµ¿µéÀ» Á¶±â Ä¡·áÇØ, °Ç°ÇÑ ½Åü´Â ¹°·Ð
°Ç°ÇÑ Á¤½ÅÀ¸·Î »çȸ¿¡ ÀûÀÀÇÒ¼ö ÀÖµµ·Ï Çϴµ¥ ¸ñÇ¥¸¦ µÎ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿Ã¹Ù¸¥ ÀÚ³àÀÇ ¼ºÀåÀ» À§Çؼ ºÎ¸ð´Ô, ±³»ç, ÀÚ³à ¸ðµÎ°¡
ÇÑ ¸¶À½ÀÌ µÇ¾î ³ë·ÂÇÒ ¶§, ÀÚ³à´Â °Ç°ÇÑ ¾î¸°ÀÌ·Î ¼ºÀåÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.
´ëÀüÇѹæÁ¤½Å°ú µÐ»êÇѹ溴¿ø ¾Æµ¿½É¸® Çѹæ Ä¡·á
ÇÑÀÇÇп¡¼´Â ¸ðµç Áúȯ¿¡¼ ½ÉÀÎÀûÀÎ ¿ä¼Ò¸¦ Áß¿ä½Ã ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
Áï, Ä¥Á¤»óÀ̶ó ÇÏ¿© °¨Á¤ÀÇ º¯È°¡ ¿øÀÎÀÌ µÇ¾î
¿©·¯ °¡Áö Áõ»óÀ» ÀÏÀ¸Å²´Ù°í º¸´Â °Í ÀÔ´Ï´Ù.
¾à¹°Ä¡·á
À°Ã¼ÀûÀÎ Áúº´ÀÇ Ä¡·á»Ó¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¼Ò¾ÆÀÇ ¸é¿ª·ÂÀ» ³ô¿©ÁÖ¾î
½ÅüÀÇ Çã¾à»óÅ¿¡¼ Àß ³ªÅ¸³ª´Â Á¤½ÅÀå¾Ö ¶ÇÇÑ °³¼±½ÃŲ´Ù.
ħġ·á
½É½ÅÀÇ ¾ÈÁ¤À» µµ¸ðÇÏ¿© ¼Ò¾ÆÀÇ Á¤½ÅÀå¾Ö·Î ³ªÅ¸³ª´Â ¿©·¯ Áõ»óÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.
Çâ±â¿ä¹ý
Chamomile, Clary sage, Lavenda µîÀÇ Aroma oilÀÌ
Á¤½Å½Å°æ°è¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿©
ºÒ¾È, ±äÀå, ³ë¿©¿ò, °øÆ÷ µîÀ» ¿ÏȽÃŲ´Ù.
»ó´ãÄ¡·á
¾Æµ¿ »ó´ã ¹× Ä¡·á½Ã ÇÊ¿ä¿¡ µû¶ó Áö´É °Ë»ç, Àμº °Ë»ç, ¼º°Ý °Ë»ç µîÀ» ÅëÇØ
ºÎ¸ð¿Í ¾Æµ¿ÀÇ °³ÀÎÀû Ư¼º°ú ¹®Á¦, ÇöÀç ½É¸® »óŸ¦ ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï
µµ¿òÀ» ÁÖ°í ¾ÕÀ¸·ÎÀÇ °³¼± ¹æÇâÀ» Á¦½ÃÇØ ÁØ´Ù.
ÀÌ¿Í °°Àº Ä¡·á¸¦ ÅëÇؼ ÀÓ»óÀûÀ¸·Î »ó´çÈ÷ ÁÁÀº °æ°ú¸¦ ¾ò°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
:: ´ëÀüÇѹæÁ¤½Å°ú µÐ»êÇѹ溴¿ø ¾Æµ¿½É¸®Ä¡·á ::
µÐ»êÇѹ溴¿ø °Ç°»ó´ã Äڳʰ¡±â
°Ç°¿¡ °üÇÑ ±Ã±ÝÇϽŠÁ¡ÀÌ ÀÖÀ¸½Å ºÐ µéÀº
¾ðÁ¦µçÁö ÀúÈñ µÐ»êÇѹ溴¿ø °Ç°»ó´ã Äڳʿ¡ ¹®ÀÇÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.^^