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| 피부에 좋은 음식 먹는 화장품 |
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피부에 좋은 음식, 먹는 화장품
영양섭취의 피부미용효과는 화장품으로는 대신하지 못하는 절대적인 힘을 갖고 있죠. 아무리 비싼 화장품을 쓴다해도 영양섭취가 부실하면 100% 효과를 보지 못할 것입니다.
[피부보습, 먹는 히아우론산] 주름, 다크설, 피부노화 예방에 보습은 매우 중요합니다. 장어, 닭날개, 연어, 가자미, 참마, 토란 등에는 피부의 건조를 막고 보습력이 뛰어난 히아루론산이 듬북 들어있습니다.
[피부미용주스] 빨간색 과일이나 채소에는 '카로티노이드'라는 색소가 많이 들어있습니다. 이 색소가 피부염증, 피부노화를 막아주고 암과 고혈압을 예방해 줍니다. 빨간피망, 토마토, 사과 등을 레몬즙과 생강즙을 넣고 갈아 드세요.
[피부미용수프] 콜라겐이 듬뿍 들어간 닭날개에는 피부에 좋은 영양성분이 풍부하게 들어 있습니다. 콜라겐은 한번에 많이 섭취하기 보다는 가능한 일정량을 꾸준히 섭취해야 효과가 있습니다.
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| (법적 한계에 대한 고지) 본 정보는 건강정보에 대한 이해를 돕기 위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한 정확한 판단을 위해서는 의사의 진료가 필요합니다. |  |
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