위험한 이갈 이, 반드시 알아 두어야 지식 

우리나라 전체 인구 중 10% 정도가 이 갈이를 경험하는 것으로 알려져 있으며, 어른보다는 어린이에게 많이 나타난다. 어린이의 경우에는 주로 7∼10세에 나타나며 예민하고 심리상태가 불안정한 상태일수록 자주 나타난다. 어른의 경우에는 스트레스가 원인며 그 밖에도 치아가 잘 맞지 않는 부정교합, 음주 등도 원인이 될 수 있으며 가끔 유전이나 특정 약의 복용, 중추신경계 장애 등도 원인으로 알려져 있다.

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 주로 수면 중에 이를 갈게 되지만 낮에 이를 가는 경우도 있다. 보통 음식물을 씹을 때보다 2~10배 이상 강한 힘으로 이를 갈게 되므로, 치아의 표면이 닳고, 치아 주위의 조직이 손상되어 찬 음식을 먹으면 이가 시리며, 심한 경우에는 이가 흔들리기도 한다.

 수면 중에 이 갈이를 하거나 이를 꽉 다물고 잔 경우에는 일어났을 때 양쪽 뺨의 근육이 얼얼하고 두통을 호소하기도 한다. 또 치주조직이 손상되어 음식물을 씹을 때마다 불편함을 느끼기도 한다. 이 경우에는 턱 관절 이상을 초래할 수 있다.

 치료는 우선 심리적인 치료를 시행하는데, 그래도 이 갈이를 계속한다면 윗니와 아랫니 사이에 교합안정장치(이갈기 방지용 마우스피스)를 장착한다. 그밖에 행동조절, 약물치료 등을 시행한다. 본인 스스로는 잘 모르지만 가볍게 생각해 이갈 이를 방치하면, 다양한 2차적인 장해로 발전하는 경우도 있다. 무려 하루 밤의 이갈 이는 일생 동안 씹는 것으로 이가 달아지는 분량과 같다고 할 정도로, 치아에는 막대한 데 미지를 준다고 한다.

<<위험한 이갈 이에 대해서 반드시 알아 두어야 지식을 소개한다>>
1. 왜 이갈 이를 본인은 몰라? 

한밤중에 빠드득 빠드득 큰 소리를 낸다면, 옆에서 자고 있는 사람은 고통이 이만 저만이 아닙니다. 잠이 깨면 소리도 끝나지만 주위사람들이, 신경이 쓰여 쉽게 잠들 수 없게 됩니다.

 

그런데도 바로 본인은 새근새근 꿈 속에서 헤매며 자기 자신이 만들고 있는 소리인데도 도대체 왜 알지 못한 것일까.
 이 대답은, 수면 중에 감각 기관의 전달 경로가 차단되고 있기 때문에 일어나고 있을 때 소리는 근육으로부터 척수를 통해 뇌로 전해집니다만, 자는 곳의 회로가 일하지 않게 되어 버린다.

따라서 뇌는 바로 옆의 턱에서 일어나고 있는 소음을 감지할 수 없게 된다고 하는 것입니다. 즉, 누군가에게 이갈기가 지적되지 않는 이상 스스로 이 갈이를 거의 알 수 없습니다. 또한 거의 소리를 내는 일 없지만 이를 꽉 씹는 이빨사리도 많다고 합니다. 이와 같이 이갈 이를 하는 인구는 생각 의외로 많다고 합니다. (한국 전체 인구 중 10% 정도가 경험)

2. 원인은 이가 서로 맞물리지 않는 것과 스트레스!
왜 이 갈이는 일어 날까? 제일 먼저 턱 근육의 긴장의 불균형이다. 예를 들면, 충치가 있어 이가 아플 때, 혹은 높이가 부적합인 금속으로 씌운 이가 있을 때, 치아가 뽑고 아기 비어 있을 때 등으로 서로 맞물리지 않게 되어 있을 때 등은, 이러한 현상이 일어나기 쉽다.

또 다른 이유는, 정신적, 또는 육체적인 스트레스다. 이갈기에 의해서, 불안이나 우울을 발산시키고 있다는 것이다.

3. 이 갈이가 무서운 이유 

- 충치, 귀 울림, 자율신경실조증 

이를 악문 것만으로도, 자신의 체중 정도의 부하가 걸리는데, 전 후 좌 우 꽉 물고 치아를 움직이면, 데미지는 헤아릴 수 없다.무려, 하룻밤의 이빨사리는, 일생 분의 저작에 필적한다, 라고 말해질 정도다. 물론, 밤새 이빨사리를 할 것은 없지만, 30분 이상 계속 된다면, 악영향이 미치고 있을 가능성이 높다. 이 갈이에 의한 주된 2차 장해는 다음과 같다.

*치아의 데미지  

이빨이 닳는다
치주조직이 손상된다
외골종(치아의 주위의 뼈가 비정상으로 돌출하는 병)이 일어난다

*턱의 데미지 

악관절증(턱을 움직이면 소리가 나거나 아프거나 하는 병)이 일어난다

*그 외의 데미지 

귀 울림을 한다
숙면할 수 없다
자율신경실조 증에 의한 몸에 여러 가지 증상이 나타난다
더욱 무서운 것은 수면 시 무 호흡 증후군과 관련이 깊은 경우이다. 양자의 관계는 분명하게는 모르지만, 이 갈이 직후에는, 수면 시 무호흡증이 일어나는 경우가 자주 있다.

수면 시 무 호흡 증후군은, 자고 있는 동안에 호흡이 정지해 버리는 증상으로 수면부족으로부터, 다음날의 생활에 지장 있을 뿐만이 아니라 뇌에 산소 결핍 상태가 되어, 돌연 사를 일으킬 수 있는 무서운 병이다

4. 어떻게 고치나?
이 갈이를 고치려면 치과 전문의이나 수면전문가에게 상담하는 것이 제일. 치과의 나 구강외과에 진찰하면. 자주 하는 것이, 상하의 이빨이 접촉하지 않게, 입 속에 마우스피스를 넣는 「스프린트 요법」. 근육이완제 등에 의한 약물 요법이 행해지기도 한다.

또, 서로 맞물림을 고치는 것으로, 증상을 개선하는 경우도. 다만, 스트레스로부터 이 갈이가 일어나고 있는 경우는, 수면전문의나 신경정신과 등에서 마음의 케어를 중심으로 치료하는 편이 좋은 경우도 있다.
이와 같이 이 갈이를 방치하면, 생각하지 않는 병에 걸리기도 하므로 주의가 필요하다. 가족들에게 심한 이 갈이를 지적 받으면 가능한 빨리 치료하는 것이 건강하게 살 수 있는 길이다.
출처 : 네이버 오픈사전