혈액형별 좋은 음식과 좋지 않은 음식

A형이 먹으면 좋은 음식

▶A형은 대체로 육류를 소화시키는 능력이 떨어지므로 콩에 들어있는 식물성 단백질을 섭취하는 것이 좋다.
▶야채를 되도록 많이 섭취하도록 한다. A형에게 특히 좋은 것은 브로컬리, 마늘, 양파, 두부등이다.
▶A형에게 맞는 식품은 콩류(두부, 두유), 어류(도미, 송어), 견과류(깨, 호두), 과일(블루베리, 레몬), 곡물(밀, 메밀, 현미)과 올리브 오일 등이다.

A형이 먹으면 좋지 않은 음식

▶A형은 육류와 햄이나 베이컨 등의 육류가공품을 되도록 먹지 않도록 한다.

▶치즈, 우유 등과 같은 유제품도 피하는 것이 좋다. 그러나 발효제품인 요구르트는 좋다.
▶A형은 위가 민감하므로 고추, 감자, 고구마, 양배추와 같이 위를 자극할 수 있는 음식은 먹지 않는다.

B형이 먹으면 좋은 음식

B형이 먹으면 좋지 않은 음식

▶닭고기의 근육에는 B형 혈액을 응고시키는 물질이 있으므로 닭고기는 먹지 않는 것이 좋다. 
▶밀가루 음식은 B형의 다이어트에 치명적이므로 양을 조절하여 먹도록 한다. 
▶옥수수와 메밀은 신진대사를 둔화 시키고 인슐린 분비를 어렵게 만들며 부종과 피로감을 일으키기도 하므로 가급적 섭취하지 않도록 한다.

AB형이 먹으면 좋은 음식

▶두부는 AB형에게 가장 좋은 음식이다. 항암효과가 뛰어나고 면역성도 높여준다.
▶된장, 요구르트 등의 발효식품도 먹으면 도움이 되는 음식이다. 
▶해산물 중에서는 조개류와 갑각류는 피하는 것이 좋으며 생선을 많이 먹는 것이 좋다.
▶파인애플을 제외한 열대과일은 피해야 하며 매일 아침 레몬 반개를 짜낸 과즙을 더운 물에 타서 한 잔 가량 마시면 밤새 체내에 축적된 점액을 씻어내는 효과가 있다.

AB형이 먹으면 좋지 않은 음식

O형이 먹으면 좋은 음식

▶O형은 육류를 소화하는데 필요한 위산이 충분히 분비되므로 고기는 많이 먹을수록 좋다.
▶알칼리성인 무화과와 브로콜리도 O형에게 도움이 되는 음식이다.
▶주스를 마실 때는 되도록 파인애플 주스를 마시도록 한다. 부종과 복부 팽만감을 줄여줄 수 있다.

O형이 먹으면 좋지 않은 음식