°Ç°­Á¤º¸
¾ÏÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »ýÈ°½À°ü 5°¡Áö
¾ÏÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »ýÈ°½À°ü 5°¡Áö
 
1. Â÷¸¦ ÀÚÁÖ ¸¶¼Å¶ó
¹éÂ÷¿Í ³ìÂ÷¿¡´Â ¼¼Æ÷ °Ç°­À» µ½´Â ½Ä¹°¼º Ç×»êÈ­ ¹°Áú ¿¡ÇÇ°¥·ÎÄ«Å×Ų °¥·¹ÀÌÆ® (EGCG)°¡ µé¾î ÀÖ´Ù.

2. »êÃ¥Ç϶ó
¸ÅÀÏ 30ºÐ Á¤µµ È°±âÂ÷°Ô »êÃ¥À» Çϸé ÀáÀ» Àß ÀÚ°í ±â¿îÀ» µ¸¿ì¸ç, ´ç´¢¿Í ¾ÏÀÇ À§ÇèÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.

3. »ý°­À» ¸Ô¾î¶ó
»ý°­Àº ¼ÒÈ­°üÀÇ ¿°ÁõÀ» °¡¶ó¾ÉÈûÀ¸·Î½á ´ëÀå¾ÏÀÇ À§ÇèÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.

4. °¡Á·³¢¸® °Ç°­¿¡ ´ëÇØ ¾ê±âÇ϶ó
³ªÀÌ µç ģôµé°ú ÇÔ²² Áý¾È °Ç°­ À̾߱⸦ ÇÏ¸é ¾î¶² Áúº´¿¡ ¾ó¸¶³ª ÀÚÁÖ ½Å°æÀ» ½á¾ß ÇÏ´ÂÁö ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù.

5. »ø·¯µå¸¦ ¸Ô¾î¶ó
ÄÉÀÏ¿¡´Â ¹ß¾Ï¹°ÁúÀ» ¾ø¾ÖÁÖ´Â À̼ÒƼ¿À½Ã¾È»ê¿°ÀÌ ÀÖ°í, »ç°ú´Â ´ëÀå¾ÏÀ» ¿¹¹æÇØ Áش٠
  • ÃßõÇϱâ
(¹ýÀû ÇÑ°è¿¡ ´ëÇÑ °íÁö) º» Á¤º¸´Â °Ç°­Á¤º¸¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇظ¦ µ½±â À§ÇÑ Âü°íÀÚ·áÀ̸ç ȯÀÚÀÇ Áõ»ó°ú Áúº´¿¡ ´ëÇÑ Á¤È®ÇÑ ÆÇ´ÜÀ» À§Çؼ­´Â ÀÇ»çÀÇ Áø·á°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
¡å
ÀÛ¼ºÀÚ   ºñ¹Ð¹øÈ£
 
°Ç°­Á¤º¸ ÁÖ°£º£½ºÆ®
Á¦¸ñ

Æú¸®ÄÚ»ç³îÀÇ È¿´É

Æú¸®ÄÚ»ç³îÀ̶õ ¿µ¾çÁ¦¸¦ ÀÏÄ´ ¸»Àε¥ Äí¹Ù¿¡¼­ ³ª´Â »çÅÁ¼ö¼ö ¿Î½º¸¦ ÀÌ¿ëÇؼ­ ¸¸µç °ÍÀÌ ÃÖÃʶó°í ÇÕ´Ï´Ù. »çÅÁ¼ö¼ö 10¸¸ ų·Î±×·¥ Áß¿¡¼­ 3ų·Î±×·¥ Á¤µµ¸¸ ÃßÃâ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â°Ô Æú¸®

Ãßõ¼ö : 31 , Á¶È¸¼ö : 79,404 , ´ñ±Û¼ö : 0

ÀӽŠÂø»ó Áõ»ó

Âø»óÀ̶õ ¼öÁ¤µÈ ¹è¾Æ°¡ Àڱ󻺮¿¡ ºÙ¾îžư¡ ¸ðü·ÎºÎÅÍ »ê¼Ò ¹× ¿µ¾çºÐÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â »óŸ¦ ¸»ÇÕ´Ï´Ù. °ú ½Ã±â´Â °³Àθ¶´Ù Â÷ÀÌ°¡ Àִµ¥Âø»óÀÌ µÇ´Â °ÍÀº ¸Å¿ì ¹Ì¼¼ÇÑ ±Ô¸ð·Î

Ãßõ¼ö : 18 , Á¶È¸¼ö : 213,196 , ´ñ±Û¼ö : 0

Èæ¿°¼ÒÀÇ È¿´É

¤Ñ 1. µ¿¾ç¹®Çå¿¡ ³ª¿À´Â Èæ¿°¼ÒÀÇ ¾à¸®ÀûÀÎ È¿°ú µ¿¾ç¹®Çå¿¡ ÀÇÇϸé Èæ¿°¼Ò´Â ¿Â¾ç¼º ½ÄÇ°À¸·Î Ç÷¾×À» µû¶æÇÏ°Ô ÇÏ°í ¾ç±â¸¦ º¸ÃæÇÏ¸ç °Ç°­ÀÇ ¿µ¾àÀ¸·Î ½ÅºñÇÑ ¾à¿ëµ¿¹°À̶ó°í ¼Ò°³µÇ¾úÀ¸¸ç

Ãßõ¼ö : 51 , Á¶È¸¼ö : 153,518 , ´ñ±Û¼ö : 0

µÕ±¼·¹Â÷ È¿´É

ȯÀý±â°¡ ã¾Æ¿À¸é °ÇÁ¶ÇØÁö±âµµ ÇÏ°í ³·°ú ¹ãÀÇ ±â¿Â Â÷ÀÌ·Î ÀÎÇØ ¸é¿ª·ÂÀÌ ¾àÇØÁ® °¨±â¿Í °°Àº Áúº´¿¡ ½±°Ô °É¸®±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. Àû´çÇÑ ¾çÀÇ ¹°À» ¸¶½Ã´Â °ÍÀº °Ç°­À» À¯ÁöÇÏ´Â µ¥¿¡ ²À

Ãßõ¼ö : 31 , Á¶È¸¼ö : 160,454 , ´ñ±Û¼ö : 0

³ì¿ëÀÇ È¿´É°ú ¾à¸®ÀÛ¿ë

³ì¿ëÀÇ È¿°ú´Â °í´ë ÇÑ¹æ ¹®Çå(µ¿ÀǺ¸°¨, ½Å³óº»ÃÊ°æ, ¸íÀǺ°·Ï, ½Å¼öº»ÃÊ, º»ÃÊ°­¸ñ µî)¿¡ ¼ö·ÏµÇ¾î Çö´ë¿¡ ÀüÇØÁö°í ÀÖ´Ù. Çö´ë¿¡ À̸£·¯¼­´Â °úÇÐÀûÀÎ ÀÓ»ó½ÇÇèÀ» ÅëÇØ ±× È¿°ú°¡ ÀÔ

Ãßõ¼ö : 17 , Á¶È¸¼ö : 112,378 , ´ñ±Û¼ö : 0