해바라기씨 효능

볶은 해바라기씨는 이뇨제로도 쓰인다. 해바라기씨의 기름은 다른 식물성 기름보다 비교적 많은 비타민A, E가 함유되어 있는데, 이는 단백질, 지방 등 열량 영양소의 흡수량을 높여 주

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녹용의 효능과 약리작용

녹용의 효과는 고대 한방 문헌(동의보감, 신농본초경, 명의별록, 신수본초, 본초강목 등)에 수록되어 현대에 전해지고 있다. 현대에 이르러서는 과학적인 임상실험을 통해 그 효과가 입

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차전자피의 효능 10가지

차전자피는 식이섬유가 많은 음식으로 손꼽히는 식품이예요 차전자피는 차전자의 껍질을 의미하는데요 차전자는 다 자란 질경이 풀의 씨앗을 건조 시킨 것이며 그 껍질에는 80%가 식이섬

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흑마늘 효능 및 부작용

흑마늘이 건강에 좋다고요즘 많이 소문이나서 많은 분들이 챙겨드시고 계시죠.오늘은 그 좋다는 흑마늘 효능과 대해서 알아보겠습니다. 아무래도 효능을 알고 먹으면 그만큼 몸에도 더 좋

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들기름효능 8가지 - 들기름 먹는법

우리나라에서는 먼 옛날부터 식용유로 사용을 해왔다고 하는데요. 전통 음식인 나물 등의 무침에 넣어서 먹어 왔습니다. 최근에는 건강에도 좋다고 알려지면서 들기름먹는법이 유명해지고

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