°Ç°­Á¤º¸
ºñµëÁ¦°Å¿¡ È¿°úÀûÀÎ ²ÜÆÁ 5°¡Áö
ºñµëÁ¦°Å¿¡ È¿°úÀûÀÎ ²ÜÆÁ 5°¡Áö
 
ÈƳ² ÈÆ³à ¿Ü¸ð¿¡ ºñµëÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÁÁ¾Ò´ø À̹ÌÁöµµ ÇѼø°£ ¸Á°¡Áú ¼ö Àִµ¥¿ä. ºñµëÀÌ ½ÉÇϸé ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡µµ ÁöÀåÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¸¸Å­ °ü¸®°¡ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù! ½¦¾îÇϿ콺°¡ ¾Ë·ÁÁÖ´Â ºñµë Á¦°Å¿¡ È¿°úÀûÀÎ ²ÜÆÁ 5°¡Áö¸¦ ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù! 
 
1.·¹¸ó+ÄÚÄÚ³Ó¿ÀÀÏ ¸¶»çÁö
µû¶æÇÏ°Ô µ¥¿î ÄÚÄÚ³Ó¿ÀÀÏ¿Í ·¹¸óÁóÀ» È¥ÇÕÇØ µÎÇÇ¿¡ ¹Ù¸¥ ÈÄ 20ºÐ Á¤µµ ¹æÄ¡ÇØÁÖ¼¼¿ä. ¾î´À Á¤µµ ½º¸çµé¾ú´Ù´Â ´À³¦ÀÌ ¹Þ¾Ò´Ù¸é ¹°·Î ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î³»±â¸¸ ÇÏ¸é ºñµë Á¦°Å È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù. 
 
2.º£ÀÌÅ·¼Ò´Ù
º£ÀÌÅ·¼Ò´ÙÀÇ ¾ËÄ«¸® ¼ººÐÀº °¢ÁúÀ» ºÎµå·´°Ô Á¦°ÅÇØÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´ä´Ï´Ù. ¹°°ú º£ÀÌÅ·¼Ò´Ù¸¦ ¼¯Àº µÚ µÎÇÇ ¸¶»çÁö¸¦ Çϰųª »ïǪ ÈÄ ¸ð¹ßÀÌ Á¥¾îÀÖ´Â »óÅ¿¡¼­ ¹®Áú·¯ ÁÖ¸é ¸î ÁÖ ÈÄ ¹Ù·Î È¿°ú¸¦ º¸½Ç ¼ö ÀÖ´Ù´Â »ç½Ç! 
 
3. ¿ä°ÅÆ®
¿ä°ÅÆ®¿¡ ÇÔÀ¯µÈ »ê¼º ¼ººÐÀÌ ºñµëÀ» Á¦°ÅÇϴµ¥ µµ¿òÀÌ µÇ´Âµ¥¿ä. µÎÇÇ¿¡ ¿ä°ÅÆ®¸¦ ¹ß¶óÁÖ°í 1½Ã°£°¡·® Áö³­ µÚ ¸»²ûÈ÷ ¾Ä¾î³»ÁÖ¼¼¿ä! 
 
4. »ç°ú½ÄÃÊ
½ÄÃʸ¦ ¸Ó¸®¸¦ Ç󱸽ô ºÐµé ¸¹À¸½ÃÁÒ? ½ÄÃÊ Áß¿¡¼­µµ »ç°ú ½ÄÃÊ¿¡ ¹°À» ¼¯¾î Ç󱸾î ÁÖ¸é ¸Ó¸´°áµµ ÁÁ¾ÆÁö°í ºñµëÀÌ »ý±â´Â °ÍÀ» ¸·¾ÆÁִµ¥¿ä. ³Ê¹« ¸¹Àº ¾çÀÇ »ç°ú ½ÄÃʸ¦ »ç¿ëÇÏ¸é µÎÇÇ¿¡ ¿°ÁõÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï Àû´çÇÑ ¾çÀ¸·Î »ç¿ë ÇϽô°ŠÀØÁö ¸¶¼¼¿ä! 
 
5. ¿À·»Áö ²®Áú
¿À·»Áö ²®Áú·Î Çì¾îÆÑÀ» ¸¸µé¾î ÁÖ¼¼¿ä! ¿À·»Áö ²®Áú°ú ·¹¸óÁÖ½º¸¦ ¼¯Àº ÈÄ µÎÇǸ¦ ¹®Áú·¯ ÁÖ¼¼¿ä. ºñµëÀ¸·Î ÀÎÇØ ¼Õ»óµÈ ÇǺθ¦ Àç»ý½Ãų ¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù. 
  • ÃßõÇϱâ
(¹ýÀû ÇÑ°è¿¡ ´ëÇÑ °íÁö) º» Á¤º¸´Â °Ç°­Á¤º¸¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇظ¦ µ½±â À§ÇÑ Âü°íÀÚ·áÀ̸ç ȯÀÚÀÇ Áõ»ó°ú Áúº´¿¡ ´ëÇÑ Á¤È®ÇÑ ÆÇ´ÜÀ» À§Çؼ­´Â ÀÇ»çÀÇ Áø·á°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
¡å
ÀÛ¼ºÀÚ   ºñ¹Ð¹øÈ£
 
°Ç°­Á¤º¸ ÁÖ°£º£½ºÆ®
Á¦¸ñ

°£ÀÌ ¾ÈÁÁÀ» ¶§ ³ªÅ¸³ª´Â Áõ»ó 20°¡Áö

°£ÀÌ ¾ÈÁÁÀ» ¶§ ¿ì¸® ¸ö¿¡¼­´Â ÀÌ·± Áõ»óµéÀÌ ³ªÅ¸³ª´Âµ¥¿ä. ¸î°¡Áö³ª ÇØ´çÇϽôÂÁö È®ÀÎÇϽðí 3~4°¡Áö ÀÌ»ó µÇ½Å´Ù¸é ²À º´¿ø °¡º¸½Ã±æ Ãßõµå¸³´Ï´Ù. 1. ÃæºÐÈ÷ ½¬¾îµµ ÇÇ°ïÇÔÀ»

Ãßõ¼ö : 103 , Á¶È¸¼ö : 400,134 , ´ñ±Û¼ö : 2

µÕ±¼·¹Â÷ È¿´É

ȯÀý±â°¡ ã¾Æ¿À¸é °ÇÁ¶ÇØÁö±âµµ ÇÏ°í ³·°ú ¹ãÀÇ ±â¿Â Â÷ÀÌ·Î ÀÎÇØ ¸é¿ª·ÂÀÌ ¾àÇØÁ® °¨±â¿Í °°Àº Áúº´¿¡ ½±°Ô °É¸®±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. Àû´çÇÑ ¾çÀÇ ¹°À» ¸¶½Ã´Â °ÍÀº °Ç°­À» À¯ÁöÇÏ´Â µ¥¿¡ ²À

Ãßõ¼ö : 30 , Á¶È¸¼ö : 146,630 , ´ñ±Û¼ö : 0

¹éÇ÷º´ Ãʱ⿡ ¾î¶² Áõ»óµé

Àº? 1. ±Þ¼º¹éÇ÷º´ ÃʱâÁõ»ó±Þ¼º¹éÇ÷º´Àº º´¼¼°¡ ºü¸£´Ù. ¹ßº´ÀÌ ½ÃÀÛÇϸ鼭 ¿­ÀÌ ³ª°í ºóÇ÷·Î ¾ó±¼ »öÀÌ Ã¢¹éÇØÁö¸ç ºÎµúÈ÷°Å³ª ´ÙÄ¡Áö ¾Ê¾Ò´Âµ¥µµ ÇǺο¡ ¸ÛÀÌ µé°í ÄÚÇǸ¦ È기´Ù. ÀÌ

Ãßõ¼ö : 57 , Á¶È¸¼ö : 155,488 , ´ñ±Û¼ö : 0

öºÐÀÌ ¸¹Àº À½½Ä ¹× öºÐ ºÎÁ·Áõ»ó

¿äÁò °©ÀÚ±â ÀϾ¸é Á¶±Ý ¾îÁö·Æ°í µÎÅëÀÌ Àæ¾ÆÁö´õ¶ó±¸¿ä ±×¸®°í ³¯¾¾Å¿ÀÎÁö °Ç°­Å¿ÀÎÁö ÀÚÁÖ ÇÇ°ïÇϱ⵵ Çϱ¸¿ä ±×·¡¼­ ¾Ë¾Æº¸´Ï öºÐÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¸é ±×·²¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÏ´õ¶ó±¸¿ä ±×·¡¼­ ö

Ãßõ¼ö : 27 , Á¶È¸¼ö : 184,413 , ´ñ±Û¼ö : 2

³úÁ¹Áß ÀüÁ¶ Áõ»ó

³úÁ¹Áß À̶õ? ³úÁ¹Áß(stroke)Àº ´Ù¸¥¸»·Î ÁßdzÀ̶ó°í ÇÏ´Â Áúº´À¸·Î, ³ú±â´ÉÀÇ ºÎºÐÀû ¶Ç´Â ÀüüÀûÀ¸·Î ±Þ¼ÓÈ÷ ¹ß»ýÇÑ Àå¾Ö°¡ »ó´ç±â°£ ÀÌ»ó Áö¼ÓµÇ´Â °ÍÀ» ¸»ÇÕ´Ï´Ù. ³úÁ¹ÁßÀº ³ú°æ

Ãßõ¼ö : 16 , Á¶È¸¼ö : 52,124 , ´ñ±Û¼ö : 0