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| 볼살빼기, 볼살빼는방법 볼살다이어트하기 |
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얼굴이 크면 키도 작아보이고 생각보다 옷을 잘 입어도 맵시가 나지 않아요. 뼈는 어떻게 할수 없지만 얼굴의 근육과 볼살만 빼도 얼굴이 작아 보인다고 해요. 그래서 얼굴이 작아 보이기 위한 볼살빼는법과 단기간 볼살빼기에 대해 알아보려 해요.
남녀를 불문하고 예쁜 얼굴 라인을 갖고 싶은것은 모두 똑같은 마음일꺼예요. 균형있는 영양을 섭취하고 충분한 수면을 취하는 것과 더불어 단기간 볼살빼기와 집에서 볼살빼는법을 알아 보아요.
평소 사용하지 않았던 얼굴 근육을 사용하세요.
얼굴에는 표정근이라는 근육이 있지만 우리말 특성상 이 얼굴 근육을 잘 사용하지 않아요. 말을 할 때 입을 크게 벌리지 않아도 되기 때문에 이곳에 지방이 많이 쌓인다고 해요. 따라서 말을 할 때 입을 위 아래보다는 가능한 좌우로 벌려가면서 이야기 해 보세요. 평소 쓰지 않았던 안면근육이 움직이는것을 느끼실수 있을꺼예요.
입을 크게 벌려 " 아, 에, 이, 오, 우 " 말해 보세요.
이때 입을 크게 벌릴수록 효과가 좋아요. 종종 양 볼에 바람을 뿌하며 넣는 연습도 해 보세요. 계속하다 보면 안면 근육에 변화가 일어나 차츰 볼살이 빠지는것을 느낄수 있답니다.
틈틈히 근육 마사지를 해 주세요.
얼굴이 부어 보이는것도 혈액순환이 잘 되지 않기 때문이라고 해요. 하루에 잠깐동안의 안면 마사지로 얼굴의 부기도 빠지고, 서서히 볼살 빠지는 효과를 볼수 있답니다. |
| (법적 한계에 대한 고지) 본 정보는 건강정보에 대한 이해를 돕기 위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한 정확한 판단을 위해서는 의사의 진료가 필요합니다. |  |
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