★남자 정력에 좋은 음식 - 스테미너 음식

 1. 굴 - 남자 정력에 좋은 음식, 정력 강화 운동

카사노바가 하루 4번, 한번에 12개씩 즐겨 먹었다는... 정력에 좋은 음식 하면 빠질 수 없는 정력강화음식인 굴 입니다.

굴에는 아연이 풍부하게 함유되어 있는데, 아연은 테스토스테론의 분비와 정자생성을 촉진시켜주기때문에 평소 꾸준히 드시면 정력강화에 도움을 받을 수 있는 최고의 스테미너 음식이라고 할 수 있습니다.

2. 복분자 - 남자 정력에 좋은 음식, 정력 강화 운동

복분자는 남성과 여성의 성기능 향상에 탁월한 음식으로 남녀의 성기능을 원활하게 해 주는 효과가 있습니다.

 

또 다른 복분자의 효능에는 피로회복, 노화방지, 간기능향상, 신장기능 회복등에도 도움이 되기때문에 평소 자주 드시면 건강과 정력강화에 도움이 되는 음식입니다.

 

3. 마늘 - 남자 정력에 좋은 음식, 정력 강화 운동

마늘에 풍부하게 들어있는 알리신 성분은 혈관을 확장시켜 혈액순환을 원활하게 하고, 콜레스테롤을 낮춰주는 효과가 있어 정력강화에 많은 도움이 되는 음식입니다.

4. 부추 - 남자 정력에 좋은 음식, 정력 강화 운동

부추는 혈액순환을 원활하게 하여 몸을 따뜻하게 해 주기 때문에 정력과 발기력강화에 많은 도움이 되는 음식입니다.

 

5. 민물게 - 남자 정력에 좋은 음식, 스테미너 음식

민물게의 내장속에 있는 갯벌흙은 정력을 강화강화에 많은 도움이 되고, 미네랄과 칼슘이 풍부하기 떄문에 평소 민물게장을 꾸준히 드시면 정력과 발기력강화에 효과적인 음식입니다.

 

6. 아스파라거스 - 남자 정력에 좋은 음식, 스테미너 음식

아스파라거스에는 비타민B1, B2, C, E, 칼슘, 칼륨등의 무기질이 풍부하게 함유되어 있어 정력강화에 도움이되는 음식입니다.

 

아스파라거스의 또 다른 효능으로는 이뇨작용을 활발하게 해 주고, 고혈압 개선 및 성인병예방효과, 피로회복과 관절염치료등에 효과적인 음식이라고 할 수 있습니다.

7. 감식초 - 남자 정력에 좋은 음식, 정력 강화 운동

감식초는 남성의 불임치료에 효과가 좋다고 알려져 있으며, 예전부터 손이 귀한 집안에서는 감식초를 만들어 꾸준히 먹어왔다고 알려져 있습니다.

 

아침 저녁 감식초를 한숟가락씩 먹으면 정력강화에 많은 도움이 됩니다.

 

8. 바나나 - 남자 정력에 좋은 음식, 정력 강화 운동

바나나에는 알칼로이드 합성 물질인 부포테닌이 함유되어 있는데, 이것은 약한 환각제로 기분을 들뜨게 하는 효과가 있어 성기능 향상과 정력강화에 효과적인 음식입니다.

9. 은행 - 남자 정력에 좋은 음식, 정력 강화 운동

은행은 예로부터 한방에서 진해제라고 불리며 정력강장제, 정력강화에 도움이 되는 음식입니다.

10. 율무 - 남자 정력에 좋은 음식, 정력 강화 운동

최근 연구결과에 의하면 율무가 정력강화에 효과적이라고 밝혀졌다고 합니다. 평소 율무차를 꾸준히 드시는 것도 정력에 도움이 됩니다.

 

11. 포도씨 - 남자 정력에 좋은 음식, 정력 강화 운동

정력강화에 탁월한 효과가 있는 것이 바로 포도씨입니다. 포도를 드실때 포도씨체 드시는 것이 정력강화에 도움이 됩니다.

 

그런데 포도씨는 소화가 잘 안되기 때문에 포도씨만 따로 볶아 가루로 만든 후 벌꿀에 재워서 드시는 것이 정력강화에 효과적입니다.

 

12. 더덕 - 남자 정력에 좋은 음식, 스테미너 음식

더덕에는 사포닌, 인, 칼슘이 풍부하게 들어있어 정력강화와 남녀의 성기능 강화에 도움이 되는 음식입니다.

13. 호두 - 남자 정력에 좋은 음식, 정력 강화 운동

호두는 뇌세포를 활성화, 원기를 돋와주는 효능이 있어 정력강화, 스테미너 강화에 도움이 됩니다.

14. 꿀 - 남자 정력에 좋은 음식, 정력 강화 운동

꿀에는 비타민 B6이 풍부하게 함유되어 있어 테스토스테론의 생성을 촉진시켜 주기 때문에 정력강화와 스테미너에 효과적입니다.

 

15. 수박 - 남자 정력에 좋은 음식, 정력 강화 운동

여름하면 빼놓을 수 없는 과일인 수박입니다. 수박은 천연 정력제, 천연비아그라라고 불릴 정도로 정력강화에 도움이 되는 음식입니다.

 

16. 아보카도 - 스테미너 음식, 정력 강화 운동

아보카도에는 남성호르몬을 생성하는 비타민B6이 풍부하게 들어있어 정력강화, 정력에 좋은 음식입니다.

 

17. 구기자 - 스테미너 음식, 정력 강화 운동

진시황의 불로초라고 불리는 구기자는 정력강화와 강장효과에도 효과가 좋다고 알려져 있습니다.