°Ç°­Á¤º¸
°Ü¿ì»ìÀÌ´Â ¾îµð¿¡ ÁÁÀº°¡?

*°Ü¿ì»ìÀÌ´Â ¾îµð¿¡ ÁÁÀ»±î¿ä?

°Ü¿ì»ìÀÌ´Â °£Àå°ú ½ÅÀåÀ» º¸ÇÏ´Â ¾àÀçÀ̹ǷΠ±Ù°ñÀ» Æ°Æ°È÷ ÇÏ°í dz½À(ù¦ã¥)¼ºÀ¸·Î ÀÎÇÑ °üÀý¿°¿¡ ƯÈ÷ È¿°ú°¡ ÁÁÀ¸¸ç, »ý¸®°ú´Ù, ÇÏÇ÷, ÀÓ½ÅÇÏÇ÷, ÀÓ½Åŵ¿¿¡ È¿°ú°¡ ÁÁÀ¸¸ç, Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß´Â ÀÛ¿ëµµ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸ðµç ¾àÀç°¡ ±×·± °Íó·³ °Ü¿ì»ìÀÌ ¶ÇÇÑ º¹¿ëÇÏ´Â ¸ñÀûÀÌ ¹Ýµå½Ã ÀÖ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÇÑÀÇÇп¡¼­´Â ÇѾàÀç´Â Áúº´ÀÌ Ä¡·á°¡ µÇ¸é ±× Áï½Ã º¹¿ëÀ» Áß´ÜÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù°í µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.


*°Ü¿ì»ìÀÌ

Âü³ª¹«¿¡ ±â»ýÇÏ´Â °Ü¿ì»ìÀ̸¦ °î±â»ý(槲Ðößæ)À̶ó ÇÕ´Ï´Ù.

»Í³ª¹«¿¡ ±â»ýÇÏ´Â °Ü¿ì»ìÀ̸¦ »ó±â»ý(ßÍÐößæ)À̶ó ÇÕ´Ï´Ù.

¸ÀÀº ´Þ°í ¾²¸ç ¼ºÁúÀº ÆòÇÏ°í °£Àå°ú ½ÅÀå °æ¶ôÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÕ´Ï´Ù.

dz½ÀÀ» Á¦°ÅÇÏ°í °£Àå°ú ½ÅÀåÀ» º¸ÇÏ¸ç ±Ù°ñÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í žƸ¦ ¾ÈÁ¤½ÃÅ°´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

픙½À¼º °üÀý¿°¿¡ È¿°ú°¡ ÁÁÀ¸¸ç ½ÅÀåÀÌ Çã¾àÇÏ¿© ´Ù¸®¿¡ ÈûÀÌ ¾ø°í Ç㸮°¡ ¾ÆÇÁ¸ç ±Ù°ñÀÌ ¹«·ÂÇÑ »ç¶÷¿¡°Ô ÁÁ½À´Ï´Ù.

¶ÇÇÑ »ý¸®°ú´Ù, ÇÏÇ÷, ÀÓ½ÅÇÏÇ÷, ŵ¿ºÒ¾È¿¡ È¿°ú°¡ ÁÁÀ¸¸ç Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß´Â ÀÛ¿ëµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

»ó±â»ý 30g, ¾¦ 10gÀ» ¹èÇÕÇÏ¿© Â÷·Î ¸¶½Ã¸é žƸ¦ ¾ÈÁ¤½ÃÅ°°í °£°ú ½ÅÀåÀ» º¸ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ¸·Î º¸¾Æ °î±â»ý 30g, ¾¦ 10gÀ» ¹èÇÕÇصµ ÁÁÀ» °Í °°½À´Ï´Ù.

-À§ ³»¿ëÀº °ûÁؼö, ÇÑÁ¾Çö ±³¼öÀÇ ¾à¼±½Ä Àç·á Àοë

°Ü¿ì»ìÀÌ´Â °Ü¿ï¿¡ äÃëÇÏ¿© »ç¿ëÇÏ¸é µË´Ï´Ù.

°Ü¿ì»ìÀÌ´Â µ¶¼ºÀÌ ¾øÀ¸¹Ç·Î  Ưº°ÇÑ ±Ý±â´Â ¾ø½À´Ï´Ù.

°Ü¿ì»ìÀÌ´Â ¸»¸° °ÍÀ» »ç¿ëÇصµ µÇ°í »ýÀ¸·Î »ç¿ëÇصµ ¹«¹æÇÕ´Ï´Ù.

°Ü¿ì»ìÀÌ´Â ¼è³ª ±¸¸®¸¦ ²¨¸®±â ¶§¹®¿¡ Áú±×¸©À̳ª À¯¸®±×¸©¿¡ ´ÞÀÌ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.

  • ÃßõÇϱâ
(¹ýÀû ÇÑ°è¿¡ ´ëÇÑ °íÁö) º» Á¤º¸´Â °Ç°­Á¤º¸¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇظ¦ µ½±â À§ÇÑ Âü°íÀÚ·áÀ̸ç ȯÀÚÀÇ Áõ»ó°ú Áúº´¿¡ ´ëÇÑ Á¤È®ÇÑ ÆÇ´ÜÀ» À§Çؼ­´Â ÀÇ»çÀÇ Áø·á°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
¡å
ÀÛ¼ºÀÚ   ºñ¹Ð¹øÈ£
 
°Ç°­Á¤º¸ ÁÖ°£º£½ºÆ®
Á¦¸ñ

µÕ±¼·¹Â÷ È¿´É

ȯÀý±â°¡ ã¾Æ¿À¸é °ÇÁ¶ÇØÁö±âµµ ÇÏ°í ³·°ú ¹ãÀÇ ±â¿Â Â÷ÀÌ·Î ÀÎÇØ ¸é¿ª·ÂÀÌ ¾àÇØÁ® °¨±â¿Í °°Àº Áúº´¿¡ ½±°Ô °É¸®±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. Àû´çÇÑ ¾çÀÇ ¹°À» ¸¶½Ã´Â °ÍÀº °Ç°­À» À¯ÁöÇÏ´Â µ¥¿¡ ²À

Ãßõ¼ö : 29 , Á¶È¸¼ö : 141,786 , ´ñ±Û¼ö : 0

ÀӽŠÂø»ó Áõ»ó

Âø»óÀ̶õ ¼öÁ¤µÈ ¹è¾Æ°¡ Àڱ󻺮¿¡ ºÙ¾îžư¡ ¸ðü·ÎºÎÅÍ »ê¼Ò ¹× ¿µ¾çºÐÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â »óŸ¦ ¸»ÇÕ´Ï´Ù. °ú ½Ã±â´Â °³Àθ¶´Ù Â÷ÀÌ°¡ Àִµ¥Âø»óÀÌ µÇ´Â °ÍÀº ¸Å¿ì ¹Ì¼¼ÇÑ ±Ô¸ð·Î

Ãßõ¼ö : 16 , Á¶È¸¼ö : 195,143 , ´ñ±Û¼ö : 0

Æú¸®ÄÚ»ç³îÀÇ È¿´É

Æú¸®ÄÚ»ç³îÀ̶õ ¿µ¾çÁ¦¸¦ ÀÏÄ´ ¸»Àε¥ Äí¹Ù¿¡¼­ ³ª´Â »çÅÁ¼ö¼ö ¿Î½º¸¦ ÀÌ¿ëÇؼ­ ¸¸µç °ÍÀÌ ÃÖÃʶó°í ÇÕ´Ï´Ù. »çÅÁ¼ö¼ö 10¸¸ ų·Î±×·¥ Áß¿¡¼­ 3ų·Î±×·¥ Á¤µµ¸¸ ÃßÃâ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â°Ô Æú¸®

Ãßõ¼ö : 30 , Á¶È¸¼ö : 61,365 , ´ñ±Û¼ö : 0

±Ý¿¬ ÈÄ ½Åüº¯È­ Àå´ÜÁ¡

Èí¿¬Àº ¸¸º´ÀÇ ¿øÀÎÀ̶ó´Â ¸»ÀÌ ÀÖÀ» Á¤µµ·Î¿ì¸® ¸ö°ú Á¤½Å°Ç°­¿¡µµ ÇØ·Ó½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª Èí¿¬ÀÇ ÇÇÇØ´Â ¹Ù·Î ³ªÅ¸³ªÁö ¾Ê°íÀÏÁ¤ ½Ã°£ÀÌ Áö³­ ÈÄ¿¡ Áúº´ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ¾î³ªÅ¸³ª±â ¶§¹®¿¡±× À§

Ãßõ¼ö : 14 , Á¶È¸¼ö : 108,440 , ´ñ±Û¼ö : 0

±âħÀÌ ½ÉÇÒ¶§, ±âħ¿¡ ÁÁÀº À½½ÄÀ¸·Î ±âħ ¸ØÃß´Â ¹æ¹ý

!! Àϱ³Â÷°¡ ½ÉÇÏ°í °ÇÁ¶ÇÑ ³¯¾¾·Î ÀÎÇØ ¸é¿ª·ÂÀÌ ¶³¾îÁ® °¨±â, õ½Ä, ¹éÀÏÇØ µî È£Èí±â ÁúȯÀ¸·Î ±âħÀÌ ½ÉÇÒ¶§ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ±âħ¿¡ ÁÁÀº À½½ÄÀ¸·Î ±âħ ¸ØÃß´Â ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇÑ Æ÷½ºÆÃÀÔ

Ãßõ¼ö : 176 , Á¶È¸¼ö : 339,145 , ´ñ±Û¼ö : 1