오감테라피: 즐거운 셀프 힐링을 위한 가이드북
이현주 저 | BOOKK(부크크)

※책소개
오감테라피의 초판은 2012년 발행되었다. 책을 준비하면서 스스로 실험대상이 되어 여러 가지 테라피 프로그램을 시도해봤고, 만족할만한 효과를 얻은 프로그램을 선별하여 책이 완성되었다. 이 책은 전문적인 명상수행을 하는 분들을 위한 수행전문서가 아니다. 보통사람들이 일상 속에서 겪는 심리적, 신체적 어려움, 이유를 알 수 없는 만성 통증, 속시원하게 해결되지 않는 고민들을 좀 더 객관적으로 이해하고, 자연스럽게 치유하기 위한 힐링가이드북이다.

※목차
프롤로그

몸의 마음을 들어라
나는 언제 행복한가
셀프힐링 이란 무엇일까?
몸의 이야기를 들어라
음양, 오행, 오감테라피

컬러테라피
빛을 통한 힐링
컬러 히스토리
자신의 얼굴색 관찰하기
오색찬란 컬러푸드 밥상
컬러시각화
인테리어테라피, 패션테라피
식물과의 교감테라피
오라 색채명상

명상테라피
브레인 업그레이드
젊은 심장으로 돌아가기
몸에 대한 감정느끼기
릴렉싱 명상
질병에 대한 태도바꾸기
우울과 분노를 극복하는 명상
콴툼구조적 몸을 통한 힐링

푸드테라피
소울푸드테라피
밥상평상심 음양조절원리
자연치유력을 돕는 밥상차리기
오장에 맞는 밥상차리기
다섯가지맛 밥상 차리기
짝꿍 음식찾기
디톡스 프로그램에 도전하기

향기테라피
가이아와 나
안좋은 체취를 없애는 향기테라피
아로마 오일 증기흡입법
아로마 블랜딩 - 마사지오일 만들기
오장에 좋은 아로마 구급상자 만들기
비염치료에 좋은 허브훈증법
한방약초로 만드는 방향제
아로마 입욕

뮤직 테라피
소리공명테라피
파동힐링
오장과 오음의 소리궁합
오행음악테라피
몸의 소리 듣기와 차크라 소리명상
오장별 짝궁악기 찾기...