±Â º¼ ȨƮ - ¾ó±¼ ¼ºÇü ¾øÀÌ µ¿¾È°ú ¹Ì¸ð¸¦ ÇÑ ¹ø¿¡ Àâ´Â ÇÏ·ç 10ºÐ ¼¿ÇÁ Ȩ Äɾî
À̵¿½Å Àú | ´Ù¶ô¿ø
¡ØÃ¥¼Ò°³
°øÀ» ¸ö¿¡ ´ë°í, Èçµé°í, ¼û ½¬¸é ³¡!
³î¶ó¿ï Á¤µµ·Î ½±°í, È¿°ú±îÁö È®½ÇÇÏ´Ù
¡´³ª´Â ¸ö½ÅÀÌ´Ù¡µ Ã⿬,
°ø Çϳª·Î 1õ¸íÀÌ ³Ñ´Â »ç¶÷ÀÇ ÀλýÀ» ¹Ù²Û À̵¿½Å ´ëÇ¥ÀÇ ±Â º¼ ȨƮ!
°ø Çϳª·Î ¸ö¸Å, ¾ó±¼±³Á¤, ÅëÁõ±îÁö ÇØ°á!
ÀÛÀº °ø Çϳª·Î ÁÖ¸§ °ü¸®, ¾ó±¼¼± ´Ùµë±â, ÇǺΠƮ·¯ºí ÇØ°á±îÁö!
¹Ì¸ð¿Í µ¿¾È µÎ ¸¶¸® Åä³¢¸¦ ÇÑ ¹ø¿¡ Àâ´Â 30ÀÏ ±âº» ÇÁ·Î±×·¥°ú 25°¡Áö ½ºÆä¼È ¼Ö·ç¼Ç ¾ðÁ¦ ¾îµð¼µç ÀÛÀº °ø Çϳª¸é ±×°÷ÀÌ ³ª¸¸ÀÇ Àü¹® °ü¸®½Ç.
Àå¼Ò¿¡µµ, ½Ã°£¿¡µµ ±¸¾Ö¹ÞÁö ¾Ê´Â´Ù.
°æ¶ôÀ̳ª üÇü °ü¸®¸¦ ¹ÞÀ¸·Á´Ï °í°¡ÀÇ ºñ¿ë¿¡ ¾öµÎ°¡ ³ªÁö ¾Ê°í, ½Ã¼úÀ̳ª ¼ö¼úÀ» ÇØ º¼±î ½Í´Ù°¡µµ ´úÄÀ °ÌÀÌ ³´Ù°í¿ä? ±×·¸´Ù¸é ±Â º¼À» ¸¸³ª º¸¼¼¿ä. ÀÛÀº °ø Çϳª·Î µ¿¾È°ú ¹Ì¸ð¸¦ ÇÑ ¹ø¿¡ Àâ´Â, ÇÏ·ç 10ºÐ ÇÑ ´ÞÀÇ ±âÀûÀÌ ¿À´ÃºÎÅÍ ½ÃÀ۵˴ϴÙ.
¡Ø¸ñÂ÷
Prologue
Basic Tools
Why?
Intro Basic Exercise
±âº» µ¿ÀÛ¹ý
±âº» µ¿ÀÛ ½Ã ÁÖÀÇÁ¡
Monthly Basic Program for Your Face
Act 1 Ultimate Skin
óÁø ÇǺθ¦ ÆØÆØÇÏ°Ô ²ø¾î ¿Ã¸®±â
»ç¸· °°´ø ³» ÇǺο¡ ÃËÃËÇÑ ¼öºÐ ÁÖ±â
º¹¼þ¾Ñºû ¾Æ¸§´Ù¿î Ç÷»ö °¡²Ù±â
¹ÌÀÎÀ» ¸¸µå´Â ¼÷¸é À¯µµÇϱâ
¸¸³¯ ºÎ¸£Æ®°í °¢ÁúÀÌ ÀϾ´Â ÀÔ¼ú °³¼±Çϱâ
´ÙÅ©¼Å¬ ¿ÏÈÇϱâ
ÈÀåÀÌ Âø ºÙ´Â ÇǺηΠ¸¸µé¾î ÁÖ´Â 3ºÐ ¸¶»çÁö
»ý¸®¿Í ÇÔ²² ã¾Æ¿À´Â ÇǺΠƮ·¯ºí ÇØ°áÇϱâ
Act 2 Perfect Face & Wrinkle
¾Æ¸§´Ù¿î V¶óÀÎ ÅÎ ¸¸µé±â(»ç°¢ ÅÎ ¿ÏÈ)
dz¼ºÇÑ ¸ð¹ß·Î º¯½ÅÇϱâ
´«°¡ ÁÖ¸§ ¿ÏÈÇϱâ
¿· ±¤´ë»À Áý¾î³Ö±â
ÆÈÀÚ ÁÖ¸§ °³¼±Çϱâ
ÅÎ ºñ´ëĪ ±³Á¤Çϱâ
¸ñÁÖ¸§ ¿ÏÈÇϱâ
Act 3 Neck & Shoulders
¹éÁ¶Ã³·³ ¸Å²ô·´°í ¿ì¾ÆÇÑ ¸ñ¼± °¡²Ù±â
¹Ì³àÀÇ »ó¡, 1ÀÚ ºøÀå»À ¸¸µé±â
½Ã¼ú ¾øÀÌ ¿Ã¶ó°£ ½Â¸ð±Ù ³»¸®±â
½±Áö¸¸ È¿°ú ¸¸Á¡ ¸²ÇÁ ¸¶»çÁö 1 - »óü
½±Áö¸¸ È¿°ú ¸¸Á¡ ¸²ÇÁ ¸¶»çÁö 2 - °ñ¹Ý
Special Solution ¾Æ¸§´Ù¿î ¸ö°ú ÇǺθ¦ ¸¸µå´Â ¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼ ¼Ö·ç¼Ç
¼Õ¸ñ °üÀý ºÎµå·´°Ô ¸¸µé±â
¾î±ú°üÀý ºÎµå·´°Ô ¸¸µé±â
¾Æ¸§´Ù¿î ¸ñ¼±À¸·Î ±³Á¤Çϱâ
°ÅÁþ¸»Ã³·³ ½¬¿î Ç÷©Å©...