ÀÇÇм­Àû
½ÇÀü ±ÙÀ° ±â´É Æò°¡¹ý ±×¸²°ú »çÁøÀ¸·Î ¹è¿ì´Â ÃËÁø ¡¤ ½ºÆ®·¹Äª ¡¤ ±ÙÀ° Å×½ºÆ®

 

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Kuribara Osamu Àú/±èȿö ¿ª  | ½ÅÈï¸Þµå½ÎÀ̾ð½º


¡ØÃ¥¼Ò°³
¡°ÀÌ Ã¥Àº µµ¼öÄ¡·á Á¾»çÀÚ³ª ½ºÆ÷Ã÷ Æ®·¹ÀÌ³Ê µî
±ÙÀ°ÀÇ ±â´É Æò°¡°¡ ÇÊ¿äÇÑ ¸ðµç À̵鿡°Ô ²À ÇÊ¿äÇÑ Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇÑ´Ù¡°

µµ¼öÀÇÇп¡¼­ ÇÊ¿äÇÑ ÇغÎÇÐÀû Áö½ÄÀº ÀÎü¸¦ »ïÂ÷¿øÀûÀÎ À̹ÌÁö·Î ÆľÇÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. °Ë»çÀÚÀÇ ¸Ó¸´¼Ó¿¡ ½ÅüÀÇ ±¸¼®±¸¼®±îÁö ÀÔüÀûÀÎ À̹ÌÁö¸¦ ±¸ÃàÇÏ´Â °ÍÀÌ ÃËÁø, ±Ù·ÂÅ×½ºÆ®¿Í °°Àº Á¶ÀÛ¹ý (manipulation)À» Çϱâ À§ÇÑ ¿­¼è°¡ µÈ´Ù. ±×¸®°í À̰͵éÀ» ½ÃÇàÇÒ ¶§, ȯÀÚÀÇ ½Åü ±ÙÀ°ÀÇ ÇغÎÇÐÀûÀÎ À̹ÌÁö¸¦ °ãÄ¡´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ¹æ¹ý¸¸ ¼÷ÁöÇÏ°í Å×½ºÆ®¸¦ ½ÃÇàÇÏ´Â °æ¿ì Á¤¹Ðµµ°¡ ÇöÀúÇÏ°Ô ³·¾ÆÁø´Ù. À̸¦ À§ÇÏ¿© ÀÌ Ã¥¿¡¼­´Â °¡´ÉÇÑ ÇÑ ¸¹Àº »çÁø°ú ´õ¿íÀÌ »çÁø À§¿¡ »À¿Í ±ÙÀ°À» Åõ°ú½ÃÄÑ º¸À̵µ·Ï Ç¥ÇöÇÏ¿´´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ÀÎüÀÇ ³»ºÎ ±¸Á¶¸¦ ¿ëÀÌÇÏ°Ô À̹ÌÁöÈ­ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Å« µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.

±ÙÀ°ÀÇ ±â´ÉÀûÀÎ ÀÌ»óÀº À̴°÷ ¡¤ ´ê´Â°÷°ú Èû»ìÀÇ ÃËÁø, ±ÙÀ° stretch Á¶ÀÛ, ±×¸®°í ±ÙÀ° Å×½ºÆ® µî ÀÌ·¯ÇÑ °Ë»ç¸¦ Á¾ÇÕÇÏ¿© ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ±ÙÀ°ÀÇ ±â´ÉÀû ÀÌ»ó À¯¹«¸¦ ¾Ë ¼ö ÀÖ´Â ¿©·¯ °Ë»ç¹ý¿¡ ´ëÇØ ±×¸²°ú »çÁøÀ» °çµé¿© ¾Ë±â ½±°Ô ¼³¸íÇÑ´Ù.


¡Ø¸ñÂ÷
Introduction ±ÙÀ° ±â´É Æò°¡¹ýÀÇ °³¿ä
±ÙÀ° ±â´É Æò°¡¹ýÀÇ ±¸Ã¼ÀûÀÎ ¼ø¼­ 2
±ÙÀ° Å×½ºÆ®ÀÇ ¹æ¹ý 4
±ÙÀ° Å×½ºÆ®ÀÇ ½Å°æÇÐÀû Çؼ³ 6

Chapter 1 ¸öÅë ±ÙÀ°(muscles of the trunk)
¸ñ±ÙÀ°(muslces of neck)
¸ñ±ÁÈû±Ù(°æºÎ±¼±Ù, neck flexor muscles) 12
¸ñºø±Ù(Èä¼âÀ¯µ¹±Ù, sternocleidomastoid muscle) 16
¸ñÆï±Ù(°æºÎ½Å±Ù, extensor neck muscles) 18

°¡½¿±ÙÀ°(muscles of thorax)
¡Ü °¡½¿¹è±ÙÀ°(Èä¿Ï±Ù)
Å«°¡½¿±Ù ºøÀåºÎºÐ(´ëÈä±Ù ¼â°ñºÎ, clavicular head of pertoralis major muscle) 22
Å«°¡½¿±Ù º¹Àå°¥ºñºÎºÐ(´ëÈä±Ù Èä´ÁºÎ, sternocostal head of pertoralis major muscle) 24
ÀÛÀº°¡½¿±Ù(¼ÒÈä±Ù, pectoralis minor muscle) 26
¾ÕÅé´Ï±Ù(Àü°Å±Ù, serratus anterior muscle) 28
ºøÀå¹Ø±Ù(¼â°ñÇϱÙ, subclavius muscle) 30

¹è±ÙÀ°(muscles of abdomen)
¡Ü ¾Õ¹è±ÙÀ°(Àüº¹±Ù, anterior muscles of abdomen)
¹è±ÙÀ°(º¹±Ù, muscles of abdomen) 31
¡Ü µÚ¹è±ÙÀ°(Èĺ¹±Ù, posterior muscles of abdomen)
Ç㸮³×¸ð±Ù(¿ä¹æÇü±Ù, quadratus lumborum muscle) 38

µî±ÙÀ°(muscles of back)
¡Ü ¾èÀºµî±ÙÀ°(õ¹è±Ù Á¦1Ãþ, superficial muscles of bac...

  • ÃßõÇϱâ
Tip. ¸Þµð¾÷Àº Àü±¹ÀÇ º´ÀÇ¿ø(¾à±¹) Á¤º¸¿Í °Ç°­Á¤º¸, Áúº´Á¤º¸ µîÀ» ¾È³»ÇÕ´Ï´Ù.
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ÀÇÇм­Àû ÁÖ°£º£½ºÆ®
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[ÀÇÇÐ/¾àÇÐ] ¿¬ÇÏÀå¾ÖÀÇ ÀçÈ°: ¿¬ÇÏ(»ïÅ´)Àå¾Ö Ä¡·á¸¦ À§ÇÑ Æ÷ÄÏ ¸Å´º¾ó

¿Àº´¸ð,ÀÌ°ÇÀç °ø¿ª | ÆÛ½ÃÇȺϽº Ãâ°£ÀÏ 2007³â 09¿ù 20ÀÏ 224ÂÊ | 284g | 128*188mm ¡Ø Ã¥¼Ò°³ °¡º±°Ô µé°í ´Ù´Ï¸é¼­ ½ÇÁ¦ ÀÓ»ó ÇöÀå¿¡¼­ ÇÊ¿äÇÑ ¼ö±â¿Í

Ãßõ¼ö : 4 , Á¶È¸¼ö : 47,432 , ´ñ±Û¼ö : 0

[¾àÇÐ] ¸¶Æ¾ÀÇ ¹°¸®¾àÇÐ

[ Á¦7ÆÇ ] Patrick J. Sinko Àú / ¹°¸®¾àÇкаúȸ ¿ª | ½ÅÀϼ­Àû ¡ØÃ¥¼Ò°³ ¹°¸®¾àÇÐÀº ¾àÇп¡¼­ Àû¿ëµÇ´Â Á¤·®Àû Á¢±Ù, ¹°¸®, È­ÇÐ, »ý¹°ÇÐÀû °úÇÐ ¿ø¸®¿¡ ±â¹ÝÀ»

Ãßõ¼ö : 0 , Á¶È¸¼ö : 6,566 , ´ñ±Û¼ö : 0

[Ä¡ÀÇÇÐ] ±¸°­¾Ç¾È¸éº´¸®ÇÐ

[ Á¦2ÆÇ ] ´ëÇÑȸ Àú | ´ëÇѳª·¡ÃâÆÇ»ç ¡Ø¸ñÂ÷ Á¦1À屸°­¿µ¿ªÀǹ߻ýÀå¾Ö 1.Ä¡¾Æ 2.¿¬Á¶Á÷ 3.°ñÁ¶Á÷Á¦2À屸°­¿µ¿ªÀdz¶ 1.Ä¡¼º³¶ 2.±¸°­¿µ¿ªÀǹßÀ°¼º³¶Á¦3ÀåÄ¡¾Æ¹×»ÀÀÇ°¨¿° 1.

Ãßõ¼ö : 0 , Á¶È¸¼ö : 7,956 , ´ñ±Û¼ö : 0

[Ä¡ÀÇÇÐ] Ä¡±â°ø Àü°ø ÇлýÀ» À§ÇÑ ±¸°­º¸°ÇÇÐ

±¸°­º¸°ÇÇבּ¸È¸ ÆíÁýºÎ Àú | ¸í¹®ÃâÆÇ»ç ¡Ø¸ñÂ÷ PART 1 ±¸°­°Ç°­ ¹× ±¸°­¿ªÇÐ1Àå °Ç°­°ú ±¸°­°Ç°­...10 *ÇнÀ¹®Á¦2Àå ±¸°­º´ ¹ß»ý¿ø¸®¿Í °úÁ¤...26 *ÇнÀ¹®Á¦3Àå ¿ªÇÐ

Ãßõ¼ö : 0 , Á¶È¸¼ö : 7,846 , ´ñ±Û¼ö : 0

[Ä¡ÀÇÇÐ] 2022 Ä¡°úÀ§»ý»ç ±¹°¡½ÃÇè ÇѱÇÀ¸·Î ³¡³»±â

À̳²¼÷ ÆíÀú | ½Ã´ë°í½Ã±âȹ ½Ã´ë±³À° ¡ØÃ¥¼Ò°³ 1. ÃֽŠÃâÁ¦ °æÇâÀ» ¿Ïº®ÇÏ°Ô ºÐ¼®ÇÑ ÇÙ½ÉÀÌ·Ð ÃֽŠġ°úÀ§»ý»ç ±¹°¡½ÃÇèÀÇ ÃâÁ¦ °æÇâÀ» ¿Ïº®ÇÏ°Ô ºÐ¼®ÇÏ¿© ÇÙ½ÉÀÌ·ÐÀ» Á¤¸®ÇÏ¿´½À´Ï´Ù

Ãßõ¼ö : 0 , Á¶È¸¼ö : 8,160 , ´ñ±Û¼ö : 0