¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ±Û¾²±â ¼öÁ¤ »èÁ¦

â¿ø¿©µå¸§ÈäÅÍÄ¡·á 7~8¿ùÀ̺¥Æ® â¿øÇǺê·ÎÇÑÀÇ¿ø

ÃßõÇϱâ
ÇÑÀÇ¿ø À̹øÁÖ BEST
 


â¿ø¿©µå¸§ÈäÅÍÄ¡·á 7~8¿ùÀ̺¥Æ®
¸ðµç â¿ø¿©µå¸§ÈäÅÍÄ¡·áºñ¿ë 20%ÇÒÀΠ

<â¿ø¿©µå¸§ÈäÅÍÄ¡·á ¿Ö ÇؾßÇϳª¿ä?>

°ú°ÅÀÇ ÀæÀº ¿©µå¸§Àç¹ß·Î ÀÎÇØ ¸ð°øÀÌ È®ÀåµÇ¾î ÀÖ°í, ÆÐÀÎÈäÅ͵µ »ý±â¸ç,
¿À·¡µÈ Âø»öÀ¸·Î ÇǺλöÀÌ ÁÁÁö ¾Ê°Ô µË´Ï´Ù
 
â¿ø¿©µå¸§ÈäÅÍÄ¡·á¸¦ ÅëÇØ ¿ïÅüºÒÅüÇÑ ÇǺθ¦ ºÎµå·´°Ô ÇÒ ¼ö°¡ ÀÖ¾î¿ä
â¿ø¿©µå¸§ÈäÅÍÄ¡·á¸¦ ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î ÇϰԵǸé
ÇǺÎź·Âµµ »ì¾Æ³ª¸ç ÇǺΰ¡ ¸¼¾ÆÁö°í °Ç°­ÇØÁý´Ï´Ù
ÆÐÀÎÈäÅÍ°¡ ¿¶¾îÁ® °Ç°­ÇÏ°í ¾Æ¸§´Ù¿î ÇǺηΠ¸¸µé¼ö°¡ ÀÖ¾î¿ä


 

< â¿ø¿©µå¸§ÈäÅÍÄ¡·á ¾î¶»°Ô Çϳª¿ä?>
â¿ø¿©µå¸§ÈäÅÍÄ¡·á

1 Çѹæ¾àħ
Çѹæ¾àħÀ¸·Î ÇǺθ鿪À» Áõ°­ ½Ãŵ´Ï´Ù

2 ¹Ì¼¼¾àÃÊħ
¹Ì¼¼¾àÃÊħÀº Çãºê¼ººÐÀ¸·Î ÇǺο¡ ·¯ºùÀ» ÅëÇØ
¿°ÁõÄ¡·á¿Í ÇÔ²² ÈäÅÍ¿Í ÀÚ±¹ÀÇ °¢ÁúÀ» Å»¶ô½Ãŵ´Ï´Ù




3 ÇѹæÈäÅÍÁ¦°Å¼ú
Á÷Á¢ÀûÀÎ ÈäÅÍÁ¦°Å¼úÀ» ÅëÇØ
ÆÐÀÎÈäÅÍÄ¡·áÀÇ Áï°¢ÀûÀÎ È¿°ú

4 Àç»ý¾à¹°ÅõÀÔ
ÇǺÎÀç»ý¹°ÁúÀÇ Ä¡·á¸¦ ÅëÇØ
ÇǺθ¦ °Ç°­ÇÏ°Ô


 

5 ½ºÄ̸µ
ÇÇÁö¸¦ ÁÙ¿©ÁÖ¾î Áö¼ºÇǺθ¦ Ä¡·áÇϸ鼭
¿©µå¸§µµ °°ÀÌ Ä¡·á

6 ÁøÁ¤°ü¸®
ÇǺÎÁøÁ¤À» ÅëÇؼ­ ÇǺθ¦ °Ç°­ÇÏ°Ô Àç»ý ÇÒ¼ö °¡ ÀÖ¾î¿ä


â¿øÇǺê·ÎÇÑÀÇ¿øÀÇ ¿©µå¸§ÈäÅÍÄ¡·á¸¦ ÅëÇØ
¾Æ¸§´Ù¿î ÇǺΠ¸¸µå¼¼¿ä^^


[Ãâó] â¿ø¿©µå¸§ÈäÅÍÄ¡·á 7~8¿ùÀ̺¥Æ® â¿øÇǺê·ÎÇÑÀÇ¿ø|ÀÛ¼ºÀÚ ÇǺê·ÎÇÑÀÇ¿ø â¿øÁ¡

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" â¿ø¿©µå¸§ÈäÅÍÄ¡·á 7~8¿ùÀ̺¥Æ® â¿øÇǺê·ÎÇÑÀÇ¿ø""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ±Û¾²±â ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û º½º½ÇÑÀÇ¿ø 8¿ù °øÁø´Ü À̺¥Æ®
´ÙÀ½±Û [À¯¿øÇÑÀÇ¿ø 8¿ù SUMMER À̺¥Æ®] À¯¿ø°ú ÇÔ²²ÇÏ´Â "Healthy Summer!"
¹øÈ£ Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
932 ÀüÁÖ ¿¹±×¸° ÇÑÀÇ¿ø 12¿ù À̺¥Æ® 1 1,547 2022-12-09
931 ºÎ»ê´ÙÀ̾îÆ® ÇÑÀÇ¿ø - 12¿ù À̺¥Æ® ´ÙÀ̾îÆ® ÇѾà ÁÖ¹®½Ã À¯Áö±â ÇÑ´Þ.. 0 1,215 2022-12-09
930 Çã¹÷Áö±ÙÀ°»©±â ¿À´ÃºÎÅÍ ½ÃÀÛÇϼ¼¿ä 0 1,085 2022-11-15
929 ¿ï»ê »ï»êµ¿ ¿©µå¸§ Ä¡·á ÇÑÀÇ¿ø 11¿ù À̺¥Æ® °øÁö! 0 2,164 2022-11-15
928 ±Ô¸²ÇÑÀÇ¿ø 11¿ù À̺¥Æ® ¾È³» 0 822 2022-11-15
927 ºÎ»ê¼­¸éºñ¸¸ÇÑÀÇ¿ø, ÀϸÆÇÑÀÇ¿øºÎ»êÁ¡ 11¿ùÀÇ ´ÙÀ̾îÆ®ÇѾà À̺¥Æ® ½Ã.. 1 2,585 2022-11-15
926 â¿ø ¸¶»ê´ÙÀ̾îÆ®ÇÑÀÇ¿ø À¯¾Ø¹ÌÇÑÀÇ¿ø ´ÙÀ̾îƮȯ À̺¥Æ® 0 1,031 2022-10-22
925 2022, ³ì¿øÇÑÀÇ¿ø Ãß¼®¸ÂÀÌ ÇѾà À̺¥Æ® 0 892 2022-08-24
924 [³»°îµ¿ÇÑÀÇ¿ø]Ãß¼® °øÁø´Ü/°æ¿Á°í °¨»ç À̺¥Æ® 0 1,026 2022-08-24
923 û¶ó ½Å³ó¾¾ÇÑÀÇ¿ø Ãß¼®¸ÂÀÌ À̺¥Æ® 0 1,328 2022-08-24
922 ½Å»çµ¿ ½Å»ç¿ª´ÙÀ̾îÆ®ÇÑÀÇ¿ø ¼±ÀÌ°íÀºÇÑÀÇ¿ø 8¿ù 9¿ù À̺¥Æ® 1 3,682 2022-08-08
921 ´ë¹æÇÑÀÇ¿ø 8¿ù À̺¥Æ® 0 957 2022-08-08
920 ¿ï»ê »ï»êµ¿ ¿©µå¸§ Ä¡·á ÇÑÀÇ¿ø 8¿ù À̺¥Æ® °øÁö 0 1,305 2022-08-08
919 ¼­¸é´ÙÀ̾îÆ®ÇѾà ÀϸÆÇÑÀÇ¿ø ºÎ»êÁ¡, 8¿ù Áö¹æ¼ÒÅÁ À̺¥Æ® ½ÃÀÛÇß¾î¿ä 1 3,190 2022-08-08
918 ±¤ÁÖ´ÙÀ̾îÆ®ÇÑ¾à ¸ö¼ÓÀ» ±ú²ýÇÏ°Ô Çغ¼±î? 0 1,055 2022-08-04
917 ¿ï»ê´ÙÀ̾îÆ®ÇѾà 1´ë1 ¸ÂÃã ÇѾàÀ» ÅëÇØ ½ÃÀÛÇغ¸¼¼¿ä 0 959 2022-08-04
916 ÀÎõ´ÙÀ̾îÆ®ÇÑÀÇ¿ø ¿ÃÇش üÁß °¨·® ¼º°øÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô 1 780 2022-08-04
915 ¼­¸é´ÙÀ̾îÆ®ÇÑ¾à ¹«¸®ÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ °¡Àå ÁÁ¾Æ¿ä 1 707 2022-08-03
914 õȣ´ÙÀ̾îÆ®ÇÑ¾à ¹Ù»Û »ýÈ° ¼Ó °£ÆíÇÏ°Ô °ü¸® ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ý 1 678 2022-08-03
913 ¼­¸é´ÙÀ̾îÆ®ÇÑ¾à °Ç°­ÇÑ °¨·® ÁøÇàÇϱâ 1 633 2022-08-02
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷