´Ü½ÄÀº ¿Ã¹Ù¸¥ Áö½Ä¸¸ ÀÖÀ¸¸é Áý¿¡¼µµ °£´ÜÇÏ°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹Ù»Û »ç¶÷Àº ¿ì¼± ÁÖ¸» ´Ü½ÄÀ» ½ÃµµÇÏ°í, ½Ã°£ÀÌ ÀÖÀ¸¸é ÀÏÁÖÀÏ ÄÚ½º(3ÀÏ µ¿¾È ÁÖ½º¸¸À¸·Î º¸³»´Â ¿ÏÀü ´Ü½Ä)¿¡ µµÀüÇغ¸µµ·Ï. À̶§ ¾ËÄÚ¿ÃÀ̳ª ´ã¹è´Â ¹°·Ð ±ÝÁö. ¸ö »óÅ°¡ ÁÁÁö ¾ÊÀº »ç¶÷Àº ÀÇ»ç¿Í »ó´ãÇÑ µÚ ½ÃÀÛ
Çϵµ·Ï. ÀӽŠÁß¿¡´Â Àý´ë Çؼ´Â ¾È µÈ´Ù.
ÁÖ¸» ´Ü½Ä ½ºÄÉÁÙ¦¢
1day
¾Æħ Æò¼Ò´ë·Î ½Ä»ç
³· Æò¼ÒÀÇ 70% ½Ä»ç
¡¤ ´Ü½Ä Áغñ¸¦ ÇÑ´Ù (½ÇõÆ÷ÀÎÆ® 1)
¹ã Æò¼ÒÀÇ ¹Ý Á¤µµ ½Ä»ç¸¦ ÇÑ´Ù. »¡¸® ÃëħÇÑ´Ù
2day (ÀÏÁÖÀÏ ÄÚ½º¿¡¼´Â 3ÀÏ µ¿¾È)
¾Æħ ¾Æħ¿¡ ±â»óÇÏ¸é ¹°À» µë»Ò ¸¶½Å´Ù
¡¤ÁÖ½º¸¦ 1~2ÀÜ ¸¶½Å´Ù (½ÇõÆ÷ÀÎÆ® 2)
¡¤»êÃ¥ÇÏ¸ç °¡º±°Ô °È´Â´Ù (½ÇõÆ÷ÀÎÆ® 3)
³· ÁÖ½º¸¦ 1~2ÀÜ ¸¶½Å´Ù
¡¤ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ºñµð¿À¸¦ º¸°Å³ª µ¶¼¸¦ ÇÏ¸é¼ ´À±ßÇÏ°Ô º¸³½´Ù
¡¤À̹ÌÁö Æ®·¹ÀÌ´×À» ÇÑ´Ù (½ÇõÆ÷ÀÎÆ® 4)
¡¤¹è°¡ °íÇÁ¸é »ý°ÁóÀ̳ª ½ºÆ÷Ã÷ µå¸µÅ©Á¦¸¦ ¸¶½Å´Ù (½ÇõÆ÷ÀÎÆ® 5)
¹ã ÁÖ½º¸¦ 1~2ÀÜ ¸¶½Å´Ù
¡¤Á·¿åÀ» ÇÑ´Ù (½ÇõÆ÷ÀÎÆ® 6)
¡¤»¡¸® ÃëħÇÑ´Ù
3day (ÀÏÁÖÀÏ ÄÚ½º¿¡¼´Â 3ÀÏ µ¿¾È)
¾Æħ Æò¼ÒÀÇ 1/3 ½Ä»ç¸¦ ÇÑ´Ù(°¡´ÉÇÏ´Ù¸é Á×) (½ÇõÆ÷ÀÎÆ® 7)
³· Æò¼ÒÀÇ Àý¹Ý ½Ä»ç¸¦ ÇÑ´Ù(°¡´ÉÇϸé Á×)
¹ã Æò¼ÒÀÇ 70% ½Ä»ç¸¦ ÇÑ´Ù(°¡´ÉÇϸé Á×)
1 ½Çõ Æ÷ÀÎÆ®
ÆнºÆà Àü¿¡ °®Ãç¾ß ÇÒ °Í
ÁÖ½º¸¦ ¸¸µé ¾ß䳪 °úÀÏ¡¤´Ü½Ä Áß¿¡´Â ¸¶Æ®³ª ½´ÆÛ¸¶ÄÏ µî ¸ÔÀ» °ÍÀ» ÆÄ´Â Àå¼Ò¿¡ ¿ÜÃâÇÏÁö
¾Ê´Â´Ù. »ç°ú³ª ¹Ù³ª³ª, ¾ßä µîÀÇ Àç·á´Â ´Ü½ÄÀ» Çϱâ Àü¿¡ ¹Ì¸® »çµÑ °Í.
¹Ì³×¶ö ¿öÅͳª Â÷¡¤¼öºÐ º¸½ÀÀ» À§ÇØ ¹Ì³×¶ö ¿öÅÍ, Â÷, º¸¸®Â÷ µîÀ» ±¸ÀÔÇصдÙ.
´Ü, Ä«ÆäÀÎÀÌ µé¾î°£ ³ìÂ÷³ª È«Â÷´Â ÇÇÇϵµ·Ï.
ȸº¹½ÄÀ» À§ÇÑ Àç·á¡¤´Ü½Ä ÈÄ È¸º¹ÇÒ ¶§ ¸ÔÀ» Á×À̳ª ¹°·Î ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â Àç·á¸¦ »çµÑ °Í.
°£´ÜÇÏ°Ô ³¡³»°í ½Í´Ù¸é ½ÃÆÇ¿ë Á×À¸·Î ´ë¿ëÇÑ´Ù.
½ºÆ®·¹½º ÇØ¼Ò ¿ëÇ°¡¤¸ÔÁö ¸øÇÑ´Ù´Â ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÇؼÒÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹°°ÇÀÌ ÀÖÀ¸¸é ÁÁ´Ù.
ºñµð¿À³ª Ã¥, ÀÔ¿åÁ¦³ª ¾Æ·Î¸¶ ¿ÀÀÏ µî ÀÚ½ÅÀÌ ÆíÇÏ°Ô Áö³¾ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀ̶ó¸é ¹¹µçÁö OK.
2 ½Çõ Æ÷ÀÎÆ®
»ý¾ßä¿Í °úÀÏ·Î ÁÖ½º¸¦
È¿¼Ò³ª ºñŸ¹Î, ¹Ì³×¶öÀÌ °¡µæ µç ÁÖ½º´Â ´Ü½ÄÀÌ ¼º°øÇÏ´Â µ¥ Áß¿äÇÑ Æ÷ÀÎÆ®. ÁÁ¾ÆÇÏ´Â Àç·á¸¦ Àû´çÇÑ Å©±â·Î Àß¶ó¼ ¹Í¼¿¡ °¥¾Æ ÁÖ½º¸¦ ¸¸µé¾îº¸ÀÚ. ´Ü, ´ç±ÙÀº ´Ù¸¥ Àç·á°¡ °®°í ÀÖ´Â ºñŸ¹Î C¸¦ Æı«Çϱ⠶§¹®¿¡ ´ÜÇ°À¸·Î¸¸ »ç¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ½ÄÀç·á¿¡ ³ó¾àÀÌ ³²¾Æ ÀÖÀ» °¡´É¼ºÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡ ¸ðµç Àç·á´Â ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü »ç¿ëÇÑ´Ù.
õ¿¬ÀÇ ´ÞÄÞÇÔÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¼³ÅÁÀº ³ÖÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁÁö¸¸ ´Ü¸ÀÀÌ ºÎÁ·ÇÏ´Ù¸é ²ÜÀ̳ª ¿Ã¸®°í´çÀ» ³Ö´Â´Ù. ½Å¼±ÇÒ¼ö·Ï ¿µ¾ç°¡°¡ ³ô±â ¶§¹®¿¡ ¸¶½Ã±â Á÷Àü¿¡ ¸¸µç´Ù. Á÷Á¢ ¸¸µé¾î ¸Ô±â ±ÍÂúÀ¸¸é ½ÃÆÇÇÏ´Â ÁÖ½º¿¡ °úÀÏÀ» °¥¾Æ ³Ö¾î ¸¶½Å´Ù.
ÁÖ½º¿¡ Àû´çÇÑ ½ÄÀç·á
»ç°ú Ä®½·, ºñŸ¹Î C, öºÐ, Ä®·ý, ½Ä¹°¼º ¼¶À¯°¡ dzºÎÇÑ ¸¸´É °úÀÏ. º¯ºñ ÇؼÒ, ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ»
³·Ãß´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
Å丶Åä ºñŸ¹Î A¡¤B±º, Äí¿£»ê, ¸µÄÚ»ê, öºÐÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù. º£Å¸Ä«·Îƾ ³»ÀÇ ¸®ÄÚÇÉÀº »ýÈ° ½À°ü º´À» ¿¹¹æÇÑ´Ù. ³ÃÁõ, °ÅÄ£ ÇǺο¡µµ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
Å°À§ Å°À§ 1°³·Î ÇÏ·ç¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¾çÀÇ ºñŸ¹Î C¸¦ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ½Ä¹°¼º ¼¶À¯, ºñŸ¹Î E, Ä®·ýÀÌ Ç³ºÎÇÏ°í ¾Æ¸§´Ù¿î ÇǺθ¦ ¸¸µå´Â È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³ª´Ù. º¯ºñ, ºóÇ÷ Çؼҿ¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
¿À·»Áö ºñŸ¹Î C°¡ dzºÎÇÏ°í ºñŸ¹Î A¡¤B¡¤E, Ä«·Îƾ, Äí¿£»ê µîÀÌ Ç³ºÎÇÏ°í ²®Áú¿¡´Â ºñŸ¹Î Pµµ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ´Ù. ±â¹Ì, ÁÖ±Ù±ú ¹æÁö È¿°ú°¡ Å©´Ù.
¾ç¹èÃß ºñŸ¹Î C°¡ ¸¹°í ºñŸ¹Î B1¡¤B2¡¤U, ½Ä¹°¼º ¼¶À¯, Ä®·ýÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù. ºñŸ¹Î U´Â À§Àå Àå¾Ö¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. º¯ºñ, °¨±â ¿¹¹æ¿¡µµ ÁÁ´Ù.
Å°À§ ¹Í½º ÁÖ½º
Àç·á Å°À§ 1°³, ÆĽ½¸® 10g, »ç°ú 1/2°³, ¸á·Ð 100g, ¾ç¹èÃß ¾à°£, ·¹¸ó ¾à°£
¢Ñ °úÀÏ Áß¿¡¼µµ Å°À§´Â ºñŸ¹Î C¿Í ½Ä¹°¼º ¼¶À¯°¡ dzºÎÇÏ´Ù. Ç÷¾×À» ±ú±ßÇÏ°Ô ÇØÁֱ⠶§¹®¿¡ ¾Æ¸§´Ù¿î ÇǺθ¦ ¸¸µå´Â µ¥ È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³ª´Ù.
»ç°ú ¾ç»óÄ¡ ÁÖ½º
Àç·á »ç°ú 1/2°³, ¾ç»óÄ¡ 100g, ÆĽ½¸® 30g, µÎÀ¯ 30ml, ¿Ã¸®°í´ç 3g
¢Ñ ¿µ¾çÀÌ Ç³ºÎÇÏ°í °Ç° À¯Áö¿¡ ÁÁÀº »ç°ú. °øº¹°¨À» Ä¿¹öÇØÁֱ⠶§¹®¿¡ ´Ü½Ä¿¡ ÁÁ´Ù.
Å丶Åä ¿À·»Áö ÁÖ½º
Àç·á Å丶Åä 1°³, ¾ç¹èÃß 80g, ·¹¸ó ¾ç°£, ¿À·»Áö 1/4°³(¶Ç´Â ÆÄÀξÖÇà 1/8°³), »ç°ú 1/2°³
¢Ñ ¸ö¼Ó¿¡ ³²¾ÆÀÖ´Â ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ¾ø¾Ö°í Ç÷¾×¼øȯÀ» ¿øÇÒÇÏ°Ô ÇØÁØ´Ù.
3 ½Çõ Æ÷ÀÎÆ®
Àû´çÇÑ »êÃ¥À̳ª ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ÇÑ´Ù
³¯¾¾°¡ ÁÁÀ¸¸é ±âºÐ Àüȯµµ ÇÒ °â »êÃ¥À̳ª ½ºÆ®·¹ÄªÀ» Çغ¸µµ·Ï. Àû´çÇÑ ¿îµ¿Àº ü¿ÂÀ» µû¶æÇÏ°Ô Çؼ Áö¹æÀ» ¿¬¼Ò½ÃÄÑÁØ´Ù. ½ÄÈÄ 2½Ã°£Àº Àν¶¸°ÀÌ ºÐºñµÇ¹Ç·Î À̶§ ¿îµ¿À» ÇÏ¸é ´çÀÌ ¸ö¿¡ ÃàÀûµÇÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
´Ü, Ç÷´çÄ¡°¡ ³»·Á°¡±â ¶§¹®¿¡ ½ÄÀüÀ̳ª ¼ÒÈ¿¡ ¿¡³ÊÁö¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â ½ÄÈÄ 1½Ã°£ À̳»¿¡´Â °¡´ÉÇÑ ÇÑ ¸öÀ» ¿òÁ÷ÀÌÁö ¾Ê´Â´Ù.
¿öÅ·ÇÒ ¶§¿¡´Â ÆÈ°ú ¾î±úÀÇ ÈûÀ» »©°í ´Ù¸®´Â ±â¼¼ ÁÁ°Ô ¾ÕÀ¸·Î ÂßÂß »¸¾î ¹ßµÚ²ÞÄ¡ºÎÅÍ ÂøÁöÇϵµ·Ï. ¹ß°¡¶ô¿¡ ÈûÀ» ÁÖ¾î °ÇÏ°Ô Áö¸éÀ» Â÷µí º¸ÆøÀ» Å©°Ô ÇØ 20ºÐ ÀÌ»ó °È±â¸¸ Çصµ »ìÀÌ ºüÁø´Ù. ½ºÆ®·¹ÄªÀº ¾ç¼ÕÀ» ¸ÂÀâ°í À§·Î ¿Ã¸®¸ç µîÀ» Âß Æìµµ·Ï.
4 ½Çõ Æ÷ÀÎÆ®
¼º°øÇÑ ÀÚ½ÅÀÇ ¸ð½ÀÀ» ±×¸®´Â À̹ÌÁö Æ®·¹ÀÌ´×
´Ü½ÄÀÇ °¡Àå Å« ÀûÀº ½ºÆ®·¹½º. ºÒ¾ÈÇØÇϰųª ȸ¦ ³»¸é ºÎ±³°¨½Å°æÀÌ µÐÇØÁ® À§³ª ÀåÀÇ È°µ¿ÀÌ ÀúÇϵȴÙ. ÀÌó·³ ¸¶À̳ʽº °¨Á¤À» ´À³¢Áö ¾Ê±â À§ÇØ ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀÌ À̹ÌÁö Æ®·¹ÀÌ´×ÀÌ´Ù. ÀÌ´Â ¿îµ¿¼±¼öµéÀÌ ÀÚÁÖ ÇÏ´Â Æ®·¹ÀÌ´×À¸·Î ¼º°øÇؼ ÇູÇØÇÏ´Â ÀÚ½ÅÀ» ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î »ó»óÇÏ´Â ¾ÆÁÖ °£´ÜÇÑ ¹æ¹ýÀÌ´Ù. º¹½Ä È£ÈíÀ» ÇÏ¸é¼ ¸öÀ» ¸±·¢½º½ÃŲ ´ÙÀ½ ½½¸²ÇØÁø ÀÚ½ÅÀÇ ¸ð½ÀÀ» ±×¸®´Ù º¸¸é °øº¹°¨µµ ÀÚ¿¬È÷ ÁÙ¾îµç´Ù. ¶ÇÇÑ ¡®Áö±Ý ³» ¸öÀº Áö¹æÀ» ¿¬¼Ò½ÃÅ°°í ÀÖ´Ù. ÀåÀÌ Á¡Á¡ ±ú²ýÇØÁö°í ÀÖ´Ù¡¯°í »ó»óÇÏ´Â °Íµµ È¿°úÀûÀÌ´Ù
º¹½Ä È£ÈíÀº ¾î±ú ÈûÀ» »©°í µîÀ» Âß Æí »óÅ¿¡¼ ÇϺ¹ºÎ¸¦ ÆØâ½ÃŲ ´ÙÀ½ 4ÃÊ µ¿¾È ÄÚ·Î ¼ûÀ» µéÀ̽®´Ù. 5~15ÃÊ°£ ÀÔÀ¸·Î ¼ûÀ» ³»¹ñ´Â´Ù.
5 ½Çõ Æ÷ÀÎÆ®
¼öºÐ º¸½ÀÀº öÀúÇÏ°Ô, ´çºÐ º¸ÃæÀº »ý°ÁóÀ¸·Î
´Ü½Ä Áß¿¡´Â ¹èÃâ ±â´ÉÀÌ ³ô¾ÆÁö¹Ç·Î ÃæºÐÇÏ°Ô ¼öºÐÀ» Ãæ´çÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. Å»¼ö Áõ»óÀÌ »ý±âÁö ¾Êµµ·Ï ÇÏ·ç¿¡ 1¸®ÅÍ ÀÌ»ó ¹°À» ¸¶½Å´Ù. ¹°Àº ¹Ì³×¶öÀÌ ¸¹ÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ´Â ¹Ì³×¶ö ¿öÅ͸¦ ¸¶½Ãµµ·Ï.
¹è°¡ °íÆÄ ÂüÀ» ¼ö ¾ø°Å³ª Ç÷´çÄ¡°¡ ³»·Á°¡ ´Ü°ÍÀÌ ¸Ô°í ½Í¾îÁú ¶§´Â ¸öÀ» µû¶æÇÏ°Ô ¸¸µé¾î ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ³ô¿©ÁÖ´Â »ý°ÁóÀÌ ÁÁ´Ù. »ý°À» °¥¾Æ¼ Â÷ó·³ ¸¶¼Åµµ ÁÁ°í ÆíÀÇÁ¡¿¡¼ ±¸ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀνºÅÏÆ® »ý°Â÷µµ ±¦Âú´Ù. ÇÏ·ç¿¡ ÇÑ Àܾ¿, Á¶±Ý¸¸ ¸¶¼Åµµ °øº¹°¨ÀÌ ÁÙ¾îµç´Ù. »ý°Áó ´ë½Å ¿µ¾ç¼Ò°¡ µé¾î ÀÖ´Â ½ºÆ÷Ã÷ µå¸µÅ©µµ ±¦Âú´Ù. ´Ü¸ÀÀÌ ³ª´Â ÁÖ½º³ª Ä¿ÇÇ µî Ä«ÆäÀÎÀÌ µé¾î ÀÖ´Â À½·á´Â ÇÇÇϵµ·Ï.
6 ½Çõ Æ÷ÀÎÆ®
°¡º¿î ¹Ý½Å¿åÀ̳ª Á·ÅÁÀ¸·Î ¸ö¼ÓºÎÅÍ µû¶æÇÏ°Ô
´Ü½Ä Áß ¸ñ¿åÀ» ÇÏ¸é ¸öÀÌ µû¶æÇØÁ® Ç÷¾×¼øȯÀÌ ÁÁ¾ÆÁö±â ¶§¹®¿¡ ¸ö¼Ó µ¶¼ÒÀÇ ¹èÃâÀÌ ÃËÁøµÇ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ü¿ÂÀÌ 1¡É¿Ã¶ó°¥ ¶§¸¶´Ù ½ÅÁø´ë»ç°¡ 13% »ó½ÂÇÑ´Ù. ¸ö¼ÓºÎÅÍ µû¶æÇÏ°Ô ¸¸µé¸é ¶¡°ú ÇÔ²² ³ëÆó¹°À̳ª ȯ°æ È£¸£¸óÀÌ ³ª¿Â´Ù.
ÀÔ¿åÀº ¸öÀ» µû¶æÇÏ°Ô ÇÏ´Â µ¥´Â È¿°úÀûÀÌÁö¸¸ ¿À·§µ¿¾È ¸ñ¿åÀ» Çϰųª ¶ß°Å¿î ¹°¿¡¼ Àü½Å¿åÀ» ÇÏ¸é ºóÇ÷À» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇÇÑ´Ù.
37~38¡ÉÀÇ ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°¿¡¼ ¹Ý½Å¿åÀ» Çϰųª ¶ß°Å¿î ¹°¿¡ ¹ß¸¸ ´ã±×´Â Á·¿åÀ» Çغ¸ÀÚ. Á·¿åÀÇ °æ¿ì 44~45¡ÉÀÇ ¹°¿¡ ¹ßÀ» 10~15ºÐ Á¤µµ ´ã°¬´Ù ²¨³½´Ù. ¹Ý½Å¿åÀ̵ç Á·ÅÁÀ̵ç Ç×»ó ¹Ì³×¶ö ¿öÅÍ·Î ¼öºÐÀ» º¸ÃæÇÏ´Â °ÍÀ» ÀØÁö ¾Êµµ·Ï.
7 ½Çõ Æ÷ÀÎÆ®
ȸº¹½ÄÀÌ ´Ü½ÄÀÇ ¼º°øÀ» Á¿ìÇÑ´Ù
ÁÖ½º¸¸À¸·Î ´Ü½ÄÀ» ÇÑ ´ÙÀ½³¯ºÎÅÍ ÇÏ´Â ½Ä»ç¸¦ ȸº¹½ÄÀ̶ó°í ÇÑ´Ù. 3ÀÏ µ¿¾È ´Ü½ÄÀ» Çß´Ù¸é ÃÖÀú ±× ³¯Â¥¸¸ÅÀº ȸº¹½ÄÀ» ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù. ´Ü½ÄÀÇ ¼º°øÀº ¸¶¹«¸®ÀΠȸº¹½ÄÀ» ¾î¶»°Ô ÇÏ´À³Ä¿¡ µû¶ó Å©°Ô Á¿ìµÇ¹Ç·Î ¸¶Áö¸·±îÁö ÁÖÀÇÇϵµ·Ï.
¸Þ´º´Â °í±â³ª ±â¸§±â°¡ ÀÖ´Â °ÍÀº »©°í Á×À̳ª ±¹¹°, ¾ßä µî ÇÑ½Ä Áß½ÉÀ¸·Î ¼·ÃëÇÑ´Ù. óÀ½¿¡´Â ÀûÀº ¾çÀ¸·Î ½ÃÀÛÇØ ¼¼È÷ Æò¼Ò ½Ä»ç·®À¸·Î µ¹¾Æ°¡´Â °ÍÀÌ ±âº»À̸ç, ¿Ü½ÄÇØ¾ß ÇÒ °æ¿ì¿¡´Â ¶ó¸éÀ̳ª ¸é·ùº¸´Ù´Â ÇÑÁ¤½ÄÀÌ ÁÁ´Ù. ¾ËÄÚ¿ÃÀº Ä®·Î¸®°¡ ³ô±â ¶§¹®¿¡ ȸº¹½Ä Áß¿¡´Â ¸¶½ÃÁö ¾Ê´Â´Ù.